マイバースデー

一昨日は、誕生日でした
変化ない24時間が過ぎる日々ですが　
それって幸せ　笑顔で暮らしたいものです。　　


そうした1年が早くも巡り・・・もう、何回目！？　
少々疲れやすくなりましたが　これも身体の訓練だと思いましょう。


「誕生日おめでとうございます　💛💗💖　」
親族から　手紙やカード・電話を貰いました。
商品を購入した会社から届く『誕生月のセールス案内』さえ　チョット嬉しい年齢です。



カメラを持ってウォーキングに出ました。
秋への歩みは進んでいます　暫らくぶりに歩く道・・・
紅葉の気配が無い

桜の葉はカサコソと走ります(^^♪

私の誕生は　木犀が祝ってくれる！？
見事に咲く花を　息が詰まるような香りと共に撮りたいので
チャンスを逃さない様にウォーキングしましょ！


来年の10月は　”いよいよ大台に乗ります”　
で・・・懸命に逃げる積りです
「今から頑張って　逃げ足を鍛えよう！　」



秋の夕空は　染物みたいに美しかった。。
小さい月も参加していました

泳げますように

今日は、二十四節気の内の『大暑』だそうです
未だ梅雨が明けず　蒸し暑い日でした。

今年は、雨が極端に少なく　夏の水不足を心配していたところ
ここにきて、線状降水帯が豪雨を降らせました。
被害が出ない降り方を　願いたいです。

ダムの水は、何とか貯まりつつあるようですが
まだまだ去年には及びません。


今年は、プールを使わないとニュースで伝えていました。
目の前の小学校の子供達は　泳げるでしょうか？
歓声が聞こえてきますように・・・



何年振りかの金魚登場です。


「泳げますように　」　
でも、、泳ぎませんし餌も食べません　作り物ですので・・
不思議と涼感を得られるから　気に入ってます(笑)



久し振りに夕焼け空を見ました。


明日あたりは梅雨が明けるのでしょうか？

初雪・・

初雪でした。。

昨日の朝は　屋根に薄っすらと雪が・・・
夜のうちに、空が雪を置いてゆきました。

今日、車で福岡方面へ出掛けたところ
途中は　小雪が舞う中を奔りました。
二日連続の雪です。



先日、私鉄駅の近くで、、、
3人の女子高生が別れの挨拶をしていました。
「佳いお年を　」
エッ？？？　耳を疑って
見直しても女子高生　間違いではありません。

新鮮な言葉に聞こえ　相当・大変に嬉しかった！！


　
いよいよ明日は平成最後の大晦日になります。
それでは・・・
『皆様　「佳いお年を　」　お迎えください💗💖』

背負って歩く・・

歩きやすい季節ですね
相棒は、雨が降らない限り午前中に50分ほど
私は買い物がてら4000歩～5000歩ほどを　リュックを背負い歩きます。

今日は”雲一つない”という言葉どおりの上天気でした。
リュックにカメラを入れたので　結構ズシリときますが
普段のコースを延長し　川の横にある歩道を歩きましょ！


萩の花が、滝のように流れ見事ですね。

以前の経験では　「花の後は近寄るべからず」です。
花ガラor種か？分かりませんが　衣服を通して体に触れると・・・
「この上なく・堪らなく痒いぃ～　」のは　ご存じでしょうか？


公園の『ハナミズキ』は　紅葉していました。


実も赤く色づいて　抜けるような空に映えています。



　　　　　　　　　　　・　　　・　　　・　　　・　　　・　　　・　　　・

相棒の話です。　
今朝のウォーキンで　倒れて泣いている子供さん（小学3年生or4年生）を見掛け
背中から助け起こした時・・
ランドセルがあまりに重かったので　驚いたそうです。

近くの小学校の児童の場合　ランドセル＋２つ程の袋を持ち
重そうに歩く姿は　よく見ます。



以前、教科書を持って帰らない国があると聞き
「予習・復習はどうするの？」と思ったものです。
勉強が嫌いな私が　要らぬ心配でしたね（笑）

日本でも、教科書を学校に置いて帰ることを　検討するそうです。

私の通っているリハビリーションクリニックには
背骨の問題で来ている子供さんも　居ると聞きました。

骨格・姿勢・歩き方を　子供の頃から正す事・・
負担を考慮しながら鍛える事・・　
これって、大切だと思います。
高齢になっても　苦しまないで済むでしょう。　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

防災リュック

毎年、思います「今年は酷い暑さ（寒さ）　参ったワイ」と・・
異常が常態化している近年です。

それにしても　この夏は異例ずくめでした。
「気温が40℃を超えた」と　伝えるニュースが　
各地から度々なので　身体も気持ちも萎えました。

漸くのことに　空気が爽やかになり
心地よい秋が　すぐ近くまで来ています。
満喫できる程に長い秋になります様に！


昨１0月1日は『防災の日』でした。

そして例年、この日辺りが『二百十日』です。
台風襲来の確立が高い日ですが　
昔の人の観察力は　概ね当たっていますね。
迫っている猛烈台風２１号の被害が　少ない様　祈っています。



特別な買い物をする時の、我が家の会話です。
　　私・・・・「〇〇が　必要なのでは？」
　　相棒・・・「要らないヨ」
必ずというほど　先ずは却下➡引っ込める➡再度の提案➡再々度➡➡➡・・・
長い日にちが掛かりますが　同意見になれば実行します。
「めでたしめでたし　？」でしょうか（笑）


防災リュックも、同様の押し問答を繰り返し　決着に至らず　
とうとう私が実力行使をした次第。。。

届いたのが　これです　　　　　　　　　☟☟




ひと安心の中身は。。


丁寧な説明書を読みながら　一応の点検を終わりました　
自分で追加したい品のリストも付けてくれるという丁寧さ！
参考になりますね　「あれも・これも・こんな物も・・・　」
限りが無いので　ユックリ考えましょう。


相変わらず無関心の相棒を見ると「何だかなぁ～～　」
然ぁし、、『金額を掛けて　使う事が無い』のが
このグッズの本来の使命なのだ　と納得しました。



意識調査では【６５％の家庭が　非常用持ち出し袋を用意していない】とか
進んでいない現状が浮き彫りになったそう！

自然災害は　いつ起きるか分からないので
「シッカリ備えを始めてほしい」と　呼びかけていす。



　　　　　　　　　　　　

異常気象

当地、「昨日は　日本一になりましたぁ～～　」
１８日連続で猛暑日なんて・・要らない・要らない　ご免こうむります。

「これって　夏バテかしら　」初経験です
軽い頭痛・悪寒・吐き気があり　家事をする気になりません。


先日、線状降水帯が　西日本に未曾有の被害を及ぼしました
あの惨状に　国中が愕然としてから　３週間・・・

その後、異常な暑さが続くばかりで　心配しています。
被害に遭った方々が　気力を完全に失わない様に
援助を最大限にして　支えてあげて欲しいです。

一方で・・・２０２０年東京オリンピックは　２年後に迫りました
気象条件は　今以上に過酷になるでしょう。
日本での８月開催は　恐らく最悪の条件下！？
鍛えたアスリートにも危険ではないかと心配です。
（以前のオリンピック、スイスのアンデルセン選手の姿は　忘れられません）


国立競技場の建設は　立派な形を見せはじめました。
その他、諸々の話題が聞こえるにつけ・・・

同じく２年後の８月その時、、
被害に遭った方々が　家を建て・生活を立て直す事が出来ているか？
オリンピックを　安らかな気持ちで応援できるだろうか？
スポーツ大好き人間のchikaですが
複雑な思いになるのです。
　

　

電車内で・・

明日からは　名のとおり《大寒》になるそうです。
インフルエンザが　相当に流行っているとか・・
充分な対策をしても　全く罹らない保障はありません
人ごみを避け　外出しない訳にはゆかないしねぇ～

相変わらず週に2回のペースでリハビリ通いの私・・・
急行電車は　通勤のピークを過ぎていますので
寝転んでも良い程に席が空いています。

身体の不自由な方・高齢の方優先席は　シートの色を変えてありますが
その席が空いているのは　当然だと思っていました。
若い・元気な時の気持ちで・・（リハビリに通っているのにネ　笑）


姿勢を正し、車窓風景を眺め　自分の世界に入っていると
各駅から客が乗ってきて　席がうまります。
いつの間にか『思いやりシート』に　若い方が座っている事も・・

「そうだったのかぁー！　」　
”充分に高齢者”の私が、抵抗（？）して　普通席に座るのは
「若い方1人分の席を使っているってことだ」と　漸く気づきました。

以後、、なるべくは
「『思いやりシート』に　座らせて貰おうと決めました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡　」