ランチタイム

当市の中心街に立派な文化施設が建ち
その一角に入った　ケーキ屋さん・・
見ながら通過するだけで　数年になりましょうか
初ランチをしてきました。

午前中は　何んとか降らないで欲しい。


友人と待ち合わせて入店・・


店内の飾りつけ＆各種のケーキもハロウィン・モード
オレンジ色が目立ちます。
ランチセットメニューに　カボチャのポタージュがありました💛

セットのケーキは自由に選べるのが嬉しいですね　
「コーヒーのお代わり　お願いしま～す」

（ハロウィンは31日ですって！　来年まで憶えていられるかしら？）


生憎の曇り空から雨が落ちてきました
走るようにして帰宅、、
洗濯物は　危うくセーフでしたよ。　

背負って歩く・・

歩きやすい季節ですね
相棒は、雨が降らない限り午前中に50分ほど
私は買い物がてら4000歩～5000歩ほどを　リュックを背負い歩きます。

今日は”雲一つない”という言葉どおりの上天気でした。
リュックにカメラを入れたので　結構ズシリときますが
普段のコースを延長し　川の横にある歩道を歩きましょ！


萩の花が、滝のように流れ見事ですね。

以前の経験では　「花の後は近寄るべからず」です。
花ガラor種か？分かりませんが　衣服を通して体に触れると・・・
「この上なく・堪らなく痒いぃ～　」のは　ご存じでしょうか？


公園の『ハナミズキ』は　紅葉していました。


実も赤く色づいて　抜けるような空に映えています。



　　　　　　　　　　　・　　　・　　　・　　　・　　　・　　　・　　　・

相棒の話です。　
今朝のウォーキンで　倒れて泣いている子供さん（小学3年生or4年生）を見掛け
背中から助け起こした時・・
ランドセルがあまりに重かったので　驚いたそうです。

近くの小学校の児童の場合　ランドセル＋２つ程の袋を持ち
重そうに歩く姿は　よく見ます。



以前、教科書を持って帰らない国があると聞き
「予習・復習はどうするの？」と思ったものです。
勉強が嫌いな私が　要らぬ心配でしたね（笑）

日本でも、教科書を学校に置いて帰ることを　検討するそうです。

私の通っているリハビリーションクリニックには
背骨の問題で来ている子供さんも　居ると聞きました。

骨格・姿勢・歩き方を　子供の頃から正す事・・
負担を考慮しながら鍛える事・・　
これって、大切だと思います。
高齢になっても　苦しまないで済むでしょう。　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

秋は急ぐ

食欲・運動・趣き・もの思う　秋・・
良い季節は、駆け足で来て走り去る気配です。
「ゆっくりと楽しませて欲しいのに・・・」

今のうちに精々歩きましょう
膝をかばいつつ　軽やかに元気そうにね。。

この辺りは、藩の武士が住んでいた地域で
青木繫の旧家を訪ねてくる人もおられます。


去年、見つけた金木犀は　既に散っていましたが見事すぎる程・・・

「今年は花盛りを撮らせて頂きたい」と　通いました。
よそ様の庭を勝手に撮るのは　気が引けますが
奥まった玄関まで入り　「ごめん下さい　」も　ご迷惑でしょうねぇ。

昨秋ほどの花付きでは無い様で　ちょっと残念なり。。

家々の、歴史を感じさせる大木を見上げながらウロウロします
「いえ、、、決して怪しい者ではござんせん！」なんて思いながら・・




昨日の夕空は、火事になりそうな程に燃えたので
早速デジ君に働いてもらいました。



夕焼けの翌日⇒今日は晴れて歩けました。
　

誕生祝い

誕生日の食事会は　台風のおかげで流れました
「問題ありません　何歳だったか？忘れる事もありますから・・　」

昨１０月７日、、相棒からの御呼ばれです
「夕食を食べに行こう　」　何んと珍しい事！！

筑後川の堤防を行く時は　幸せに浸れます。
　夕日に光る橋

街中の渋滞で　予約の時刻から遅れました。
　ウナギ処の庭

「頂きま～す」　「ご馳走さまでした　」感謝。。




我が家、「高価　＆　絶滅しかかっているので　食卓にはのせない積り　」でした。
相棒のチョイスで　久し振りのウナギ・・・
気遣い頂き　有難う！



それにも増して一番のプレゼントは・・　
筑後川のまわりの風景。。夕方＆灯ともし頃の美しさは感激でした。
　見上げれば　堤防を奔る車

　南、耳納連山は　早くも暮れて

　西、帰宅は夕暮れに向かい・・

　川面も染まる


お祝いのカードも頂きました　皆さん有難う💛　
健康で暮らせるように　心掛けて参ります(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡