ウォーキング11/2

じゅん散歩を見てから、スポセン ウォーキング・ジョギングコースに行きました。
10時20分頃です。
少し肌寒かったので、長袖のポロシャツにしました。
昨日と同様に下着は着ていません。
歩き出して300mぐらいから、左腰が張ってきました。
1.5kmぐらいから腰は楽になってきました。
少し汗をかいてきたので、タオルハンカチで、顔や首筋を拭い、袖をまくりました。
オラッチのウォーキングはゆっくりで、散歩みたいです。
多くのウォーキングの人達に抜かれます。
オラッチの終わりまでに１周抜く人も何人かいます。
その中の１人は昨日オラッチが歩いている時に居ましたので、今日は同じように午前中なのだと思いました。
今日も3.325km（７周）でラスト100mはジョギングです。