ウォーキング11/1

今日も歩きました。
午後２時20分に、スポセン ウォーキング・ジョギングコースに行きました。
今日はやや暑いので、半袖のポロシャツにしました。
Ｔシャツだとポケットが無いので、スマホを入れられないからです。
手に持ってのウォーキングはかったるいし、ジャージのパンツのポケットでは歩きづらいのでポロシャツです。
コース上は丁度良い風があり、心地良いです。
スタートして300mあたりから腰が重くなりましたが、これは仕方ありません。
1.5kmあたりから少し汗をかいてきました。
その後は時々、タオルハンカチで顔や首筋を拭いながら歩きました。
今日も3.325km（７周）でラスト100mはジョギングです。
今日は100mが長く感じました。