ジョギング5/12

今日は午前中に走りました。
風 が強い。
スポセンのジョギングコースは風が舞っているので、いたるところで向かい風の気がする。
３ｋｍあたりから腰が重く、少し痛みが出てくる。
５ｋｍ過ぎに左太股裏が少し張ってくる。
左太股裏は以前より良くなってきたようだ。
T樹さんが何回かオラッチを抜いて行く。
オラッチの８ｋｍ過ぎに
Ｔ樹「お腹が空きました」
おやじ「どの位走っているの」
Ｔ樹「もう２時間」
おやじ「ウォ～」
その少し後にＴ樹さんは終了した。
オラッチは、まあまあ走れたので、１１.４ｋｍ ました。
が強くても練習なのでどうと言うことは無かったが、これがレースだときついなと思った。
そういえば、足立区陸上競技協会のホームページに、５日の区民大会の写真が掲載された。
オラッチの写真はホームストレートの向かい風５.１ｍにあえいでいるところだ。

　
　　足立区陸上競技協会ホームページより転載


昨日はリハビリに行けなかったので、今日の午後（１時３０分～３時まで）に、Ｗ整形外科 に行く。
リハビリだが、ウォーターベッドは あとのマッサージの感じだ。
は火、金の仕事帰りより空いていた。