ランニング12/1

今夜はペースをやや落として走る。
無意識に右足をかばってしまうので、左足がきつくなったので、意識を右足に集中して傷めないように左足の負担を軽くして走り、左足の張りを取るように走りました。
今夜のランニングは１４ｋｍでした。