筋力不足

本当に久々に走ってみました。
５kmを３３分ペースのゆっくり走でしたが、久々なので足の筋力がなく、６kmで中止しました。
徐々に距離を延ばしていくしかありません。９月の全日本マスターズまで日にちがないのでかなり厳しいです。