エネルギー消費だけでは不満足

私の健康維持エネルギーをただ消費するだけの運動はどうも自分には合わないようです。歩いたり、走ったり、自転車に乗ったりだけでは不満足で長続きがしそうにありません。でも体内の中性脂肪のためには運動が必要です。なにか武芸をしながら体を動かしてはと考える今日この頃です。