昨日の記事
で
「体幹トレーニング」
の重要性
はご理解して頂けたと思う
最後にチョコっと
貼り付けておいた映像
をもう一度
「スタビライゼーション」
（You Tubeでご確認下さいませ
）
コレを毎日続けて欲しい
俺
は2分
だけれど
30秒
でもいいから始めてよ
全体の筋肉が鍛えられるよ
さあ
夏
にスタート
しようぜ
＜7/20 Mash
＞
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