寝違えるって？

あれ、寝違えた。仕方ないなー
まぁいい。シャンプーしよう・・・
タオルドライしようとしたら、余計に痛くなっている。
そのまま一日痛いのもこまるので、
ちょっと湿布はったりしたけど、これは3日くらい続く。
で、このタイミングで、筋トレをしたりすると
余計に痛くなるので、何もしない。

調子に問題ないと感じている時でも
筋トレで翌日に寝違え状態になることがあるので、
あまりダンベルなどは使えない。

フルートの練習も疲労困憊するまで連日やると
体が張ってきたり、背中がいたくなったりする。

人間の体ってどうなっているのだろうか？
風邪を引かないように万全の注意はしているし、
体調のコントロールには気を使っているんだけど、
寝違えるのよね。痛いんだわ。
とりあえず、ストレッチだねぇ。