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my diet22(7月19日)
（スタート比：－2.1g 前日比：－300g）
2ページ目に突入しました。
昨日増えた分が少し戻ったので、今日も頑張って戻しましょう
朝食：ご飯1/2膳、ピーマン炒め、山形だし、カフェオレ
昼食：焼きそば1/2、お茶
夕食：うな丼1/2
間食：ミニドーナッツ1個、ポテト3枚、小枝4本
my diet22(7月19日)
（スタート比：－2.1g 前日比：－300g）
2ページ目に突入しました。
昨日増えた分が少し戻ったので、今日も頑張って戻しましょう
朝食：ご飯1/2膳、ピーマン炒め、山形だし、カフェオレ昼食：焼きそば1/2、お茶夕食：うな丼1/2間食：ミニドーナッツ1個、ポテト3枚、小枝4本
