12月4日（月）
国際通りで買い物をし
少し早いけど 空港でゆっくりビールでも…。
と向かいましたが
レストランが混んでいて
ゆっくりは出来なかったけど
良く冷えたオリオンビールを呑んで
NAHAマラソンの思い出に浸ります。
肉にビール。
ステーキがたべたかったのですが、ピンとくるステーキがなく
国産牛とあぐー豚のハンバーグ にんにくムースがけ。
おいしいです。
肉とビールはサイコーです。
ゆにレールの中は、NAHAマラソン完走者が多数乗っていました。
小雨が降ったりやんだり…
青空に出会うことはありませんでしたが
久々の沖縄でした、
今度は海がみたいな～。
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NAHAマラソンへは2泊3日で行きました♪
連泊できるホテルがなく
困っていたところ
Ｂ.●Mで格安プランが ぽつんと空きが出たので
ソッコー予約したのは
ダブルツリーヒルトン那覇♪
お1人様でダブルルームプラン♪
行ってみると
旭橋駅からすぐ近く
雨が少々降っていたので、
あまり濡れなくてうれしい。
その上お部屋がとってもきれいで感激(^^♪
部屋にあるマッサージチェアは、とてもいいやつ
しかも無料で使えました♪
ベットはプラン通りダブルで
ふかふかの寝具♪
清潔感たっぷり。
浴室もきれいで広い！！
ヤッターーー！！
旅行って泊まるホテルの綺麗さと心地良さで左右され、とても大事ですよね。
全てがきれいで ウキウキ気分になれました。
夕飯はホテルの1階のレストランで食べることにしました♪
何がいいか…
ステーキが食べたい、オリオンビールものみたい…
けど
とりあえず今日はガマン…
グリーンサラダ
ハイビスカスドレッシング…
さっぱりとしてました。
あぐー豚のハンバーグ、ご飯大盛り♪
私にしては ちょっと小さめで物足りなかったけど
一般女子なら 問題ない大きさでしょうか。
味はおいしいハンバーグでした。
ぺろりと平らげ…
明日のレースにはもう少し食べたい…
なので、近くのコンビニに行って
バナナとヨーグルトとか買って
部屋にて補給。
朝ごはんはバイキングです。
卵をお好きなように（目玉焼きとかオムレツとか）その場で焼いてくれます♪
和食も洋食もあり 果物もあり
おいしいおかずが沢山並んでいました。
レースの日は、ご飯大盛りで目玉焼き♪
他、必要なものをバカバカ食べてゆっくりしませんでしたが
翌朝は、パンや沖縄そば、オムレツにはチーズを入れてもらって
その他もろもろ味わい 小2時間もゆっくりしてました(*'▽')♪
マラソン会場にとても近くて歩いて行ける。
良かったです♪
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前日の受付では
ゼッケンを貰い、Tシャツを貰い、出ようとすると
会場の最後で
心肺蘇生法とAEDの講習会を無料で行っていました。
時間もあるし
丁度 持っている分の期限が切れていたので
受講することにしました。
会場中に入り
緑いろのきんちゃく袋が置いてある所に座ります。
袋の中身が
とても気になりますが、
横に置いて
貰ったTシャツをさっそく開けて
かわい～(*'▽')♪と喜ぶ。
講習会が始まると
看護師さんが 司会をし
進行します。
最初は、映像を見る。
今までの心肺停止のドラマ…。
なんだか、涙が出そう…
かなしい気持ちになる(T_T)涙。
その後、緑色の袋を開けて
袋の中身は、
『あっぱくん』という
心肺蘇生法の練習グッズでした。
心臓部分にハートのクッションみたいのを置いて
プッシュプッシュします。
リズムに合わせてプッシュプッシュしますが、
結構力が要ります。
その後、隣の人と交換をする練習や
救急車を呼ぶ練習など
心肺停止時の人命救助に関する知識を学びました。
この『あっぱくん』
大阪出身(*'▽')!?
うれしいです…こんな遠くで大阪の文字に出会えるとは…💛
あっぱくんだと 気軽に学べるような気がしました。
約45分間の講習でしたが、
中身は充実していました。
救急救命隊の方々の思いが伝わってきました。
写真を撮りながら、受講していると
最後に係りの方が
やっている所写真撮りましょうか？と言ってくれて
あっぱくんをプッシュ・・・
撮ってもらいました。
すると、
あっちに本物 模型です、人ではありません。
ありますよ。それもどうぞ…
といって頂きまして…
え～～(*'▽')良いんですか～💛
と居残りし
救命隊の皆さんに見守られる中一人
NAHAマラソンの文字が入るよう ゼッケン引換券が入っていた封筒を置いて
パチリ。
ノリのいい救急隊の方々でした。
大騒ぎの心肺蘇生となりました♪
💛３つのPUSH💛
・胸をPUSH（胸を押すだけの簡単な心肺蘇生で救える命が沢山あります）
・AEDのボタンをPUSH（AEDが到着したら安全を確認し音声案内に従ってボタンを押す）
・あなた自身をPUSH（勇気をもって声をかけ 何かできることをしましょう）
※PUSHプロジェクトHP参照
マラソンを楽しむ身として、1人でも多くの方が心肺蘇生法の知識を得ることは
マラソン大会時での人命救助に必ず役立つと思います。
受講してよかったです。
とてもすばらしい取り組みだと思います。
そして、
ちかくにあった神社に
元気にここに来られた事を感謝し
無事に完走できることを祈願し
ホテルに帰りました。
※心肺蘇生法の講習会を受講したら
過度な坂道ダッシュや
おそらく10代の学生と張り合った負けるもんか坂道ダッシュは
もうやめよう…と思いました。
今後は坂道チョイダッシュにします。。。
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やっとの思いで完走し
ホテルでゆっくりシャワーを浴びて
貰ってきた完走祝のチョコパンを食べ
牛乳を飲んでから
沖縄在住のめぐちゃんとめぐままちゃんと合流♪
いよいよお祝いです。
生ビールオリオンではなくASAHIで乾杯
2杯飲んで
やっぱ、泡盛♪
ロックが好きだけど
つぶれそうなので めぐちゃんおすすめの水割りで…
おいしい…
琉球ガラスのメダルをなでなで…。
乾ききった身体に
泡盛水割りはスイスイ入ります。
あっという間に 7割以上ない…( ﾟДﾟ)そんなにのんだ？
お腹もペコペコで食べても食べても入ります。
焼うどんには
生卵がのっていて
アツアツの鉄板の上で
ジュージュー混ぜながら焼いて食べます。
おいしいです。
チヂミのにら無しみたいなやつ。
（名前わすれました）
おはしで 先の方からくるくる巻いて
ちょんちょんと
お醤油をつけて 食べます。
小麦粉焼きみたいですので
大阪の方は好きだと思います。
焼鳥盛り合わせ♪
お肉がおいしいです。
お寿司も食べたけど（写真なし）おいしかったです。
めぐちゃんは 前の週 大阪マラソンも完走していて
一緒に焼肉で祝勝会をしています。
2週連続フルマラソン完走おめでとう！
すばらしい。
めぐママちゃんも駆けつけてくれて
お久しぶりにお会いできて一緒にお酒が飲めて
うれしかったです(^^💛
泡盛結構飲んだみたいだね…。
写真 もう一枚は
めぐちゃん、お疲れモードだよ(;´Д｀)。
ほらっ
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大会当日 天気予報は曇りのち雨降水確率６０％でしたが
朝、スタート地点へ向かう時には
少し晴れ模様になってきて
ちょっとうれしい…
ホテルからスタート地点（前日の受付も）までは とても近く
ギリギリまで部屋にいて
歩いていけます♪
これってすごく便利な条件です。
沢山のランナーが万全の体制で勢ぞろいしています。
ホテルがすぐ近くなので
手荷物も何も持たずに行こうかと思いましたが
スマホで写真をとったり
帰りにコンビニに寄ったりしたいから
ちょこっとだけの荷物を手荷物置き場に預けました。
トイレを済ませ
8時過ぎ
スタートエリアに並びます。。。
9時スタートなので まだ時間がありますから
その間に 持参した長崎カステラとリンゴジュースを摂取し
ストレッチや準備体操をしながら待ち
9時！！！
スターーーーーーーート！！
始まりです。
7割位 の、ぼ、り、ざ、か、、、( *´艸｀)
坂道が多いとは聞いていたけど…
こりゃスゴイ！！
5キロを超えた頃あたりから
上り坂になり
そのあとず～～～っと上り坂で…
いつ下るの…っていうくらい 上りだけ
下りがあっても ちょこっとだけ
上った分だけ下るわけではない…
ハーフすぎまで登りが続きます。
なんだこりゃ～～～。
ゲーーーーー(;´Д｀)汗、汗、汗、、、
しかも、湿度が高く
暑い
ゲーーーー(*´Д｀)汗、汗、汗、、、
そして…
すみません、、、25キロくらいまでは 必死に頑張りましたが
耐えられなくなり
歩きました(>_<)トホトホ。
一回歩くと もう緊張の糸が途切れます。
はぁ～、、、ゆっくりとトイレに行こう♪
それから
沿道で応援して頂いている地域のみなさんの
私設エイドからの色んなものをたべました♪
噂で聞いていたのは 泡盛とかも出るんだよ…
だから お水を貰う時は
これなんですか？と聞き
匂いを嗅いで（酒が入っていないか）から飲んでた(*´▽｀*)。
なかでも驚いたのは
チキンラーメン♪
チキンラーメンの屋台が出ていて
試食会が行われ
しかも行列ができています。
さすがにそこは横目に見て
並ぶことはしませんでしたが
写真は撮りたかったです。
黒糖もどんなに食べた事か…
おいしかったな～～～。
モンキーバナナも小さくって食べやすい
みかんもトマトもおいしかった。
さすがにまるごとのデッカイトマトは食べられなかったけど
プチトマトは冷えていておいしかった。
中でも一番 おいしくて感激もものきだったのは
吉野屋の牛丼♪
牛肉大好きだし ステーキが食べたかったから
ほんとにおいしくて しあわせ～～～って感じ
財布の紐が緩むじゃないけど、RUNへの紐が緩んでしまい…
牛肉っておいし～わ～、、、おいしすぎて
もういいやって走る気力が無くなってしまった…。
その後 シークワーサージュースをデッカイコップでがぶ飲みし美味しかった。
シークワーサー酎ハイとかは 良く飲むけど
酒が入ってなくても 美味しいんだわ。
いやいや少し走ろうか…
と頑張るも
今度は貧血モードなってきた…
まあいいや、ここはもう歩いて行こう
気を取り直し
色んなものを食べたり飲んだり…
冷えたヤクルトもらって
またしても 美味しく…
気になっていた
チューチューするシャーベットアイス（パピコみたいなやつ）をたべたら
元気が復活して 身体が楽になり
ラスト2キロは走れました♪
で、無事ゴール！！
フ～～～、やっと着いた。
ゴールしてしばらくすると 雨が降ってきて
レース中は雨に当たることはなかったです。
しかし、こんなにレース中 物を食べたのは初めてです。
走っているとき あまり食べられない私ですが
沖縄食を満喫しました。
これはこれでいいだろう！！
こんなことなら、スマホを持って写真を撮りながら走れば良かったな～とやや後悔。
（私走る時、黒飴２つとティッシュ2枚をポケットに入れてるだけだから…）
撮りたいスポットが沢山ありました。
完走率が50％以下な訳が分かりました。
このコースと環境は、スゴイです。
毎年完走しているむっちゃんとめぐちゃんがすごい！と
改めて関心です。
さすが…。
完走メダルが 琉球ガラスです♪
おっしゃれ～～～(^^♪
参加Tシャツが 沖縄チックでチョ～かわいい♪
シーザーがいる…
後ろもGOOD！
（ナハッピーがいませんが）
とってもかわいいTシャツでお気に入り♪
フィニッシャータオルがないのがちょっぴり残念。
もらえると思っていたので
タオルを持って行かず、ずぶぬれでホテルへ帰りました(;´Д｀)雨ザーザー降ってきたし…。
雨もすごくなり
完走後の写真を撮ってくれる人が居なかったので
部屋に戻り 自撮りでパチリ♪
かなりしんどい大会でしたが
何とか琉球ガラスのメダルがもらえて良かったです。
＊04:48:58
8か月で約1時間遅くなりましたが
ここは仕方ない…
後半ほとんど歩きだから…
2月京都で頑張ろう！
スイッチ入ったぞ♪
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ありがとうございました
一時はあんなにピーチに乗っていたのに
今では 全然乗らなくなって
1年ぶりくらいのピーチかな…?
しばらく乗らない間に
枚方市→関空へのリムジンバスが
第二ターミナルまで行くようになっていて
それで行ったら
と～っても楽ちんでした♪
第二ターミナルは若干変わっていて
国際線出発ロビーが別に作られ
このバスは そっちに到着しました…。。。
それに気が付かず、バスを降りたすぐ前の入口から中に入り
チェックインを済ませ…
んっ、、、なんとなく雰囲気が違う…
変わったんだな～と思いながら
しかも、なんだか 外国の方ばかりだ…と思いながら
うろついて、早いけど中に入ってゆっくりしよー♪
そう思い 検査場へ向かう…
しかし、何かが違う
すごく厳重になっている。
しかも、DFSが向こうに見える…|дﾟ)
区切られた通路を行って搭乗券をかざすと
係りの方が
あっ、、、こちらは国際線です
国内線はあちらの塔です
とわざわざ出てきて、あっちの塔が見えるところまで送って行ってくれました。
なんだか 狐につままれたようですが
そこでようやくバスの到着場所が変わったんだと気が付く…(;´Д｀)遅っ。
窓際席が取れたので 眺めがサイコ～です。
晴天！！
気持ちがいいフライトでした♪
九州を超えるまでは・・・・
しかし、
九州を超え着陸時刻が近づくと
窓からの景色は一転し ものすごい曇り空へ。
重い空気…みたいな…
そして
あんなに晴れていたのがうそのような
土砂降りの那覇空港に到着し
またしても雨かぁ～(;´Д｀)とブルーな気持ちで
沖縄到着です。
ご飯（お米）をいっぱい食べたいこの日♪
ホテルの方が薦めてくれた
近くのステーキ屋さんも魅力的でしたが
牛肉は食べたい、けど、あまり脂質は取りたくない…
ん～？？どうしよ～かな？と
迷いながらも行ってみると
行列ができていたので 良かった！とやめて
ホテルの近くの
沖縄そばやさんにしました。
ソーキ軟骨そば（中）とジューシ（ご飯）♪
ジューシーとは、沖縄の炊き込みご飯みたいなものです。
ひさびさのソーキそば（手もみ麺）がおいしい…(*´▽｀*)
大にすればよかった♪
ジューシーには 紅しょうがをドバドバかけて食べました。
そして いざ出陣！
明日は NAHAマラソン。
前日受付へGOー！
この時点では 雨が上がっていましたが
もっのスゴイ 重い空…。
まだ降りそ～
どうぞ、明日には 上がってくれますように…
祈りながら受付に行く♪
今年度 初のフル…
フルは9か月ぶり
なんだか、走れるのか不安が募ります。
受付会場の近くにある
神社へお参りし
ここに来られたことにお礼の気持ちを伝え
完走できることをお祈りしてきました。
今年は大会は雨続きの
＊5月仙台ハーフ土砂降り
＊11月横浜台風で中止
＊そして今回…
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大阪マラソンの翌日、
痛い脚を引きずるむっちゃんと難波へGOー！
やはり大阪にきたら、
ここに来ないと…
御堂筋通りを歩き 道頓堀に向かう途中
ダウンタウンのはまちゃんとつっちー（土田晃之さん）が 何かのTVの収録中で
歩いていました♪
すれ違い、思わず感激し手を振る(*´▽｀*)
はまちゃんもにっこりしてくれた💛
大阪って感じ♪
道頓堀通りに入り
カニを見て 大阪チックを肌で感じ
向かった先は
串カツ だるま
お昼時でしたが
ラッキーな事に さほど並ばずに
入ることができました♪
リーズナブルなコースメニューもあるけど、
好きなものを好きなだけ食べたいわ♪
ということで
単品シリーズで食べまくる。
隣の席では
修学旅行中とみられる高校生男女が大勢で写真を取って盛り上がっている(^^♪
元気良くて良いね…。
私たちだって負けてない！！
大丈夫だ！！！
生ビール2杯 串カツたんまり キャベツモリモリを平らげ
店を出ました。
サクッとした衣なので
いっぱい食べても 脂っこくないです。
まだ入ります！！
むっちゃん、金龍ラーメン食べた事ある～？
ない…。
じゃ…、まだ入るよね。
だるまの隣にある金龍はいっぱいで
少し先に歩いて行ったら
ガラガラの金龍があり
ここでいいかっ！！
金龍ラーメンに はいりました♪
腹8分目位だし、大丈夫大丈夫！！
とんこつでもさらっとしており、細麺なので
ツルツルっと 入ります。
にんにくやニラなどの薬味をドバドバ入れて
強烈にするのも好きだわ♪
おいしかったでしょ…
大阪満喫って感じコースです。
完走おめでとうございます♪
お疲れ様でした！
大阪マラソンツアー
壮行会→祝勝会→翌日の余韻
と楽しめましたか？
私も一緒に楽しめました
ありがとうございました。。
また当たりますように…♪
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