Be Happy オンラインフィットネス♪

『筋トレ&のびのびストレッチ』

昨夜は、シンプルなレジスタンストレーニングと、下半身特に腿ウラのストレッチに重視！

シンプルだからこそ、確実に効く！

腿裏、目立たないけど　硬いと姿勢やフォームの崩れ故障につながる。

汗だくでしたね。

いつもご参加ありがとうございます♥

来週は、お休みです。

また　再来週　励んでいきましょう♪

メンバー募集中

火曜ナイト　19:30から20:10

月　３回

お気軽にお問い合わせください♪