朝 ひとっ走り♪
外周1周２キロ
ソッコー2周回って走って帰り そのまま 8階の部屋まで 非常階段を駆け上がります。
家についたら ソッコー100%グレープフルーツジュースを飲んで キッチンで筋トレとストレッチ♪
汗だくです。
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- 夫の転勤で2008年10月釧路より大阪府お引越し。大阪方面の勉強中。仕事はフィットネスインストラクターとパソコン講師です。大阪でのエンジョイぶりを綴ります♪
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