2月1日
JWI主催
『ランニングをより楽しむ為の身体ケア講座』
in大阪ひらかた
（メセナ枚方5階視聴覚室）
講師：高橋美紀（JWIマスタートレーナー）
政岡和代（AFAAマスタートレーナー）
筋肉は固すぎず柔らか過ぎず…が大切！
自分でできるセルフ調整法をしっかり伝え
体感していただき、ビフォーアフターでの
楽になった身体を実感していただきました。
会場は、枚方市駅から徒歩5分の便利な所行いました。
枚方市以外の方も来られたので良かったです。
お部屋が少々小さ目だったので
次回はもっとビックなお部屋を用意したいと思います。
ご自分のちょっとしたケアで
身体が…筋肉がほぐれ、
パフォーマンスが向上したり
故障が少なくなったりします。
是非、長くマラソンを楽しむ為に
調整していきましょう♪
沢山の方にご参加頂き喜んで頂きまして
本当にありがとうございました。
また行います。
その時はまた是非御参加ください。
今回参加されなかった方も是非お待ちしています(#^.^#)♡
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ありがとうございました
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