３連休は走ってました♪

３連休を過ごされた方も多いかと思います。

いかが過ごされましたか？

私は走りました(^^♪

７日は朝から小雨が降ってましたが
午後になると上がったので

ソッコー走りに行きました。

どんよりとした雲でしたが、気温は低め
湿度は若干高いけど、まあ日焼けの心配はありません…

気合を入れて家を出たものの…
天気のせいかなんとなく重い身体。

歩きも多い２１キロ。

長い有酸素運動でしたが、強度的には低かったので
そんなに疲労と達成感はありませんでした(/o＼)。

 

８日、
昨日のどんより雲は一気に晴れ渡り爽快です。

休みだけど、早起きをし　せっせと河川公園まで走ります。

気持ちい～(^^♪

夏よりはましだけど　まだまだ日差しは強く、紫外線の攻撃は強い…

けど、やっぱ　晴れの日の方が気持ちがいいです。

久々の河川RUN１２キロ♪
るんるん。

９日も晴れ♪

前日は　そんなに走っていないのに
朝起きたら　ちょっと疲れが…

前々日と前日の疲れか…
はたまた、おとといの晩と昨日の晩の飲み過ぎか…？

それでも　この天気のよさは走らずにいられません。
元気よくレッツラゴー！！

やはり、休みなのに早起きで出かけました。

なんとなく重い身体も走っていると調子よくなり快適になりました♪

昨日と同じ　河川敷コース。

時間も同じころなので　走っている方も昨日の方とすれ違い
あいさつ…

ランナーつながりのご縁ですね。

マラソンクリニックの方にも会い、元気増し増しに…。

ファイトで１５キロ！

真上を見上げ、背伸びをして　深呼吸するととても気持ちがいい。
達成感が湧いてくる♪

３日で４８キロ！

頑張った３連休でした…

が

全然痩せてない…

しかも、９日なんて　午前中は走って　
午後はジムで筋トレとストレッチをモーレツにやった運動の１日だったのに

や、せ、て、な、い、、、。

ケッコーショック(/o＼)

原因は、

やっぱ、

あれか…。

クッソー、、、

それでも負けずに

今日も頑張ろう。

 

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