いっぱい寝ると、結構良い💖でもメンタルは不安定ｗｗ

こんばんはー！！

今日も宣言通り、いっぱい寝るぞーってんで、11時近くまでお布団に居座ってやりました(笑)

といっても、結局7時くらいからYouTube聞いたりしてるんだから、寝てるとは言わないのか？

でも、気のせいか身体はかなり変な筋肉のこわばりとかが減って、楽になる気がします。こりゃー、やっぱり大事なんだろーなと。

楽器を吹くときも、筋肉が楽になってるからでしょう。ちょっと唇の感じとかも楽で、なんだろ？あれ？？普通にできるなぁ？？みたいな、、、

いろいろ困ったり迷ったりしてたことが、いろいろ「あー！そうか！！」と見えたりして、フムフム！！！

その一方で、なんかちょっとメンタルは不安定だよｗ

もっと人としてテンション上げていこう、と思えども、なかなか上がらず。

テンション上がらないことに、これまたちょっと罪悪感感じたりして。

と言っても、そういうところの受け止めはだいぶ冷静になって来てはいる。

ちょっとした成長、、、とも言えるかな！

今日の学びは、

きっと藤井家の思考回路の伝統だと思うけど、

何かの結果を肯定するのが苦手、ってのがあるな、と気が付きました。

例えば、何か欲しかったものを買ったとして、、、

それが手に入ったんだから、めっちゃハッピーになれば良いのに、「あー、、、ここが思ったのと違うな、、」とか「あー、、、ちょっと選択ミスったかな、、、」とか「そもそも必要だったのかなー？？」とか、、、

何かしら後悔してることが多い。

で、後悔しながらも何だかんだ使ってたり、なんか買ったモノを生かし切れてなかったり、、、

そうすると結果、またそれが何となくの罪悪感になったり、あるいは不満足だからまた何か買ったりしちゃう。

なんだろう？この思考癖？？

満足したら負けみたいな？？どういうことだ？ｗ

ダンナなんか見てると、

「わー、俺、良いモノ買ったー！！気に入ったー！」とか言って、いろんなモノを使い倒してる。

それか、思ったのと違った、、、と思った瞬間に、捨ててたりするｗｗｗ

わー、モッタイナイじゃん？？ってこっちは思うけど、

「どうせ使わないじゃん」

確かに、、

そんなわけで、好きなモノだらけになっていると思われる。

私もいろいろ持ってるけど、何となく妥協しているような気持ちにもなる。。。

んー、別に買った瞬間は妥協してない場合も多いんだけど、結果的に「妥協」したような気持ちになってるのは、どこかしら「不満足」って気持ちになってるからだろう。

でも、

これって、本当に「そのモノ」自体が「不満足」なモノだからなのか？

それとも、そのモノの「満足できる部分」をめっちゃ肯定していれば、それがそのモノの存在価値になるのか？？？

って考えたとき、

なんだか、後者のような気がしてきたのだよ。

自分が「持っている・満足している・価値を認めている部分」にフィーチャーするか、

「足りないところ・不満なところ・残念に思っているところ」にフィーチャーしているか、、、

単に、、、かは分らんけど、それにも結構左右されているようにも思えてきた。

これ、買ったモノとかの話であれば、単なるお金の損得の話で済むのかもしれないけど、これは思考癖だから、すべてのモノに対して、こういう考え方をしている可能性があるな、、、と。

だとするとー、、、

ちょっとぉー！！！あまり良くないじゃなーい？？

「正直に考える」って思うと、ダメな部分もちゃんと見る！ことみたいに思って、ホントは100％良いと思ってないのに、そう思い込もうとするなんて、ウソつきじゃないか？って気持ちになってた部分もあるんだけど、

別に、嫌だと思ってるところまで良いことにする必要はないけど、

気に入ってる部分もあるのに、そこは無視して、ことさら気に入らない部分にだけフォーカスする必要もないんじゃないか？？

だったら気に入ってる部分だけ、「気に入ってる」と言っても同じことじゃないか！！

同じことだけど、同じ結果ではない気がするから、いい結果になる方をチョイスするのも、めっちゃアリでしょ？

というわけで、

「分かった」＝「すぐ出来る」ではないと思うので、

ちょっとずつ考え方の訓練をして行こうと思いますー。

んで、明日もいっぱい寝るんだからねッ！！

（今日ももうちょいで寝よう、、、と思ってたら、まさかのオンラインミーティングがあるんだったーwww寝ちゃダメだｗ）

それでは、また明日ねー(^▽^)/