富士登山競走事務局から届いた・・・ものの、（焦点すら合わせたくなくて）放置してたけど・・・やっぱり開けないとね・・・

おはようございまぁす


ひゃぁ～
もう金曜だぁ～
１日も１週間もあっという間だぁ(^^ゞ


今朝は、４時１０分、起床～


朝ご飯＆お弁当仕度して
はらみ散歩してから

朝活～

走る分には、半袖短パンでＯＫ～～
なのですが

今朝は、気温が低く
信号待ちで止まってると汗冷えがしました

来週の軽井沢・・スタート前の待機で冷えそうだなぁ(>_<)



いつものコースを
２０キロ、走って


撤収～


帰宅後
筋トレして、終了～


さて
今日も、元気に頑張っぺ～(^o^)／



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



すっかり忘れたころ・・・でなく
すっかり忘れてしまいたい



・・・と願いながらも



やっぱり、フツフツ蘇り・・・
いいのいいの過ぎたのよ、来年なんだよ来年


・・・随分しぶとく引きずってた（る　進行形(笑)）
うだうださんの元に




このような封書が、届きました




んもうーーーーっっ



うだうだ敗者のことなど
放っといてくださいよーーーっっ


机の視界に入らない辺り（焦点すら合わせたくない）に
ぽーーーんと放置してました(^^ゞ




封書の存在に気付いた、夫から
「あれ？？？開けないの？？？」


「うん、見たくもないから、開けない」
（あんた実力で負けたんだから、そりゃ、しゃーーないんだよ）



自ら視界に入らない位置に放置しながらも
・・・うむむむ、やっぱり気になる




この、なんか入ってるよね系の膨らみも気になる(^^ゞ

↓　↓　この膨らみ、フリスク的な？？？もんすかね？？？完走シャツがない人に、フリスクとか記念品にくれるのか？？




んで、やっぱしぃぃ



開けました　←結局、開けるんかいな



もうーーーなんだかんだうだうだ言って、気になるんでしょーーーがっ




こんなん、入ってましたけどーーーーっっ



焦点合わせたくない、記録証
２年前より２分劣化しとったわ(笑)


フリスク的な膨らみの正体は
こちら、でした





わたし、この前、ハセツネ２年ぶりに完走じゃなくて完歩できて
ほんとに、嬉しかったんですよ！！！
タイムも下々の者なりにですけれども、約１時間４５分更新もできたし



でもね！！！
うだうだ、言ってますけど


やっぱり、富士吉田の仇は富士吉田で討たないと気が納まらない
※江戸の敵を長崎で討つ～じゃダメなの




ゆっとくけどーーー
この、うだうだは
富士吉田市役所のＣブロックの先頭に鼻息荒く陣取って
号砲で出陣して、食らい付いて
山頂に立つまで、続くからねぇーーー



はぁーーーすっきりした
うだうだ言うなら練習せい、ですね・・・はい


ご清聴ありがとうございました(笑)


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できる限り走り続けたい！！～その辺の、ほんとにフツーの主婦が細々ブログを続けて良かったなぁ、と思う出会い(o^－^o)

おはようございまぁす


今日は、４時１０分起床～

朝ごはん&お弁当支度して
ゴミ出して
はらみ散歩してから


朝活～

久々に晴れた秋空の下
走った感じ～

気持ちよ～～く
２０キロ、走ったのは・・・

・・・いいんだけど

半袖、短パン族が、だーれもいなくって
若干、いや、相当恥ずかしかったなぁ

ま、中年主婦が、ひょこひょこ、とっことこ走ってるの
なんて、どーでもいいんでしょうけれど(笑)

タイツ、ウィンブレ
まだ早くな～い？？？
暑くないのかなぁ・・・

暑いんだから、今しばらくは、半袖短パン族を貫きますわ～
「季節外れの薄着」は、言われ慣れてるしねぇ(^_^;)


半袖短パン族
いつもの公園で

ランジウォーク✖１００回
ランジジャンプ✖３０回

して、撤収～

帰宅後
筋トレしてから、ローラー台６０分
して、終了～～


さくさくっと家事を済ませて
１１時過ぎからの
アクアサーキットトレーニングのレッスンに出て
(これ、真面目にやるとキツいの(^_^;))
その後、自主トレ３０分して

買い物して帰ります

午後は夕方まで
ノンストップ主婦業務だっ



今日も、全力投球だ～～
えいえいお～～＼(^-^)／＼(^-^)／＼(^-^)／



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


昨日は
rabiさん、ご夫婦と豊洲でランチしました(o^－^o)
はらみも一緒です

しゃべくりに夢中で
皆で写真撮るのをお願いするの忘れちゃった(笑)

わんこOKのテラス席で
私たち夫婦は
ハンバーガーセット
rabiさんご夫婦は、ピザ
頂きました～～♪♪♪







美味しかった、です



そうそう、rabiさんご主人に
不思議がられたんですけど
うちは夫婦揃って
バーガーとポテトセットにしたら
必ず！！
ポテトを、先に完食してから
バーガーに移るんですけど・・・
これ、当たり前みたいに夫婦揃ってやってたんですけど(^_^;)
不思議な食べ方だったのかなぁ？？？(笑)


はらみは、お腹の調子がいまいちなので
わんこメニューは、断念
また、お腹の調子が良いときに食べさせてあげたいです



お土産、頂きました＼(^-^)／

じゃあ～～ん


赤福～～




きもーち残したかったのですが
相変わらずの、美味しさに
ノンストップ完食
しちゃいました


栗きんとんは、以前テレビで観て美味しそうだなぁ
食べてみたいなぁと思ってたんです！！
念願、叶いました！！




なごやん、は実家にいた頃よく食べてたんです
懐かしいです
こっちでは見かけないので
だいじーに、頂かねば←瞬殺厳禁、だぞ！！


それからそれから！！
なんとなんと！！

あの！！あの！！
金哲彦さんの、サインですよ～～♪♪


金さんのランニング講習会で
私達夫婦の分もと
貰ってきてくれたんです(涙)
お気遣い、ありがとうございます(o^－^o)


わたしは、ほんとにその辺のごくフツーの主婦です
地味な位に単調な生活だから
毎日書くほどの出来事もありません

なんども書いてますが
体育会系の人でもないし
走ることは生活の一部ではあるけど
熱い情熱もあるのかどうか・・・目標はありますが
自分でも良くわかりません

そんな自分も
細々ブログを続けて

素敵なご夫婦と出会い

よし！！
できる限り走り続けよう
(分不相応なのはわかってるけど)目標もって頑張ろう

パワーを貰いました～～＼(^-^)／＼(^-^)／＼(^-^)／



今年は、素敵なご夫婦と一緒にアクアラインを走りたかったのですが
うち夫婦共倒れ落選のため(笑)
応援班です

来年は、３月５月ご一緒予定です
とっても、楽しみです

楽しい日を、無傷で迎えられますように・・・


昨日は、楽しい１日をありがとうございました(⌒‐⌒)


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プロテイン、１年４カ月！！！・・・続けては・・・いますが・・・(^^ゞ

おはようございまぁす



今日は、４時半、起床～


大黒柱さま、代休のため
お弁当お休み～


朝ご飯の支度して
はらみ散歩してから


朝活～

いつものコースを
２０キロ、走って

ランジウォーク✖１００回
ランジジャンプ✖３０回

して、撤収～


今日は、素敵なご夫婦とランチします＼(^-^)／
すでに自宅出てます
はらみも一緒に都会に上ります(笑)

楽しみだにゃあ～～♪♪♪



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



プロテイン～
１年４カ月目に突入～







とりあえず・・・続けてはいます・・・

・・・が


効果のほどは・・・謎





止めた途端
どっかーーーんっ故障しちゃったらやだし(笑)


美味しいし


ま、いっか・・・
とりあえず、続けます(^^ゞ




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今日は、坂練だ！！たまには、バイクもね！！もちろん、スイムもね！！

おはようございまぁす


今日は、４時起床～～


朝ごはん&お弁当支度して
ゴミ出して
はらみ散歩してから


朝活～

ものすご～～く、久々に
坂練、しました

年寄りの冷や水的(笑)故障したくないから
ある程度脚を動かして
いつもの坂練の場所に行くのですが

坂練の前に(わたし的)激坂４００メートル弱かな？
あるんですよねぇ～
これだけでも、そこそこ疲れます(^_^;)
坂練し放題、というか坂だらけや

通過せざるを得ない
(わたし的)激坂上りを経て

坂練～～

(わたし的)急坂２００メートル✖１０本

※ダッシュは、ムリムリでも頑張ってさくさく上る

ミッション終えたら
いつもの低速モードで、２０キロまで走って


ランジウォーク✖１００回
ランジジャンプ✖３０回

して、撤収～


帰宅後
筋トレしてから

２週間ちょいぶりに ←サボりすぎたぁ(>_<)
ローラー台６０分、して終了～～


さくさく、家事を済ませて
１１時過ぎからの
陸上&水中のコンディショニング系のレッスンに出て
終わったら
３０分自主練します

午後は夕方まで
ノンストップ主婦業務だ！！


日差し出て来たり
曇ったり
微妙な天気ですが

今日も、元気にぶっとばしたいと思います
えいえいお～～＼(^-^)／＼(^-^)／＼(^-^)／


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

白い恋人(o^－^o)


眺めるだけで、ウキウキ♪♪♪


無限に食べれそうなくらいに、好き




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今日は、ラスト１キロ全力走だ～！！！ ＆ 記念日でした(*^-^*)

おはようございまぁす


今日は、４時４０分、起床～

まだ暗いから、４時頃かなぁ・・と
ぬぼ～～っと起きたら、とっくに４時半過ぎてたよぉ( ；∀；)


巻き巻きで
朝ご飯＆お弁当仕度して
ごみ出して
はらみ散歩してから


朝活～

６時前になっちゃった・・・
込んじゃうから
あと３０分、早く起きたほうがいいんだろうなぁ・・・やっぱり(^^ゞ


いつものコースを１９キロまで走って
ラスト１キロは
久しぶりに、全力走
（と言っても、私なりに精一杯レベルですけど・・・とほほ( ；∀；)）

（わたしなりに頑張ってる）ラスト１キロ全力走で
しゃきっと終われた（気がします）(^^)v

昨日サボっちゃった　てへっ
ランジウォーク✖１００回
ランジジャンプ✖３０回

真面目に？！取り組み、撤収～


帰宅後
お嬢をお風呂に入れて、抜け毛まみれのお風呂と脱衣場を掃除
お嬢専用タオル類を大量に洗濯しました～
もうちょい、晴れてくれると乾くんだけど・・・

ここんとこ、お天気いまいちですよねぇ・・

↓↓　やや湿り気残ってます(笑)こざっぱり、しました(*^-^*)




これから、買い物＆家事をさくさく済ませて
午後２時からのレッスンに行きます



今日も、全力投球だぁーーーーっっ
えいえいおーーーーーっっ(^o^)／(^o^)／(^o^)／




・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ちょっと前になってしまいましたが



１０月６日は、結婚（式）記念日でした



１１年です・・・早いなぁ


この１１年、毎年欠かさず
私の大好きなケーキを買ってきてくれます

ここ数年は、ずっとはまりつづけている(^^ゞ
ラ・メゾンのタルト



↓　↓　この方、早々に待機してます


じゃぁ～～ん



茨城県産和栗のモンブランタルト




このタルト生地が、たまらんのよ～ぶひひひぃ


ちなみに・・・
１ホールは約１６センチ、４～５人分だそうな・・・
ふぅん、それがどうした(笑)





このブログを長く読んで下さってる方は
もう、お約束？？？


こっちが、夫の　ちっちゃっ(^^ゞ




あとぜーーーんぶ
わたしの～～だよ～～




並べてみましょう～(^^)v



いっただきまーーす
素敵過ぎる、断面
クリームの中に溺れたいくらいだ



１１年目も、ブラックホール胃袋に消えゆきました


そのうち・・・いつか・・・

もうケーキは、ホールでなくカットケーキでいいわ
なんて・・・いう日が来るのかなぁ・・・
そんなこと言ったら、病院に連行されそうだ



わたしからは
スイムウエアをプレゼントしました(*^-^*)
スピードやアリーナはプールに行けば
ごろごろいるけど、ティア着てる人あまりいないから
ティアにしちゃった



いつか、マラソンやバイクを卒業しなきゃいけない日が来ると思います
その日が来ても、スイムはランやバイクよりも長く続けられると思い・・・
私は今年６月から、夫は９月から、スイミングスクールに通い始めました(*^-^*)

「１１年間の忍耐力を称えます　悪妻より」引き続き耐え抜いてください　うひひひ





旅ラン、したり・・・










美味しいもの食べたり・・・


バイクに乗ったり・・・







大会に行ったり・・・








夫と歩む（であろう）
人生の後半に
私は、わくわくしています(*^-^*)

もちろん、お嬢も一緒




元気過ぎる
爺さん、婆さんになりましょ～～



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