プロテイン、１年４カ月！！！・・・続けては・・・いますが・・・(^^ゞ

おはようございまぁす



今日は、４時半、起床～


大黒柱さま、代休のため
お弁当お休み～


朝ご飯の支度して
はらみ散歩してから


朝活～

いつものコースを
２０キロ、走って

ランジウォーク✖１００回
ランジジャンプ✖３０回

して、撤収～


今日は、素敵なご夫婦とランチします＼(^-^)／
すでに自宅出てます
はらみも一緒に都会に上ります(笑)

楽しみだにゃあ～～♪♪♪



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



プロテイン～
１年４カ月目に突入～







とりあえず・・・続けてはいます・・・

・・・が


効果のほどは・・・謎





止めた途端
どっかーーーんっ故障しちゃったらやだし(笑)


美味しいし


ま、いっか・・・
とりあえず、続けます(^^ゞ




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