ハイドレ、穴空いてないか確かめなきゃ～ＣＷＸタイツ、捜索しなきゃ～ヘッドライトの使い方忘れちゃったよぉ～地図はどこ行ったんだぁ～

おはようございまぁす



今日は、４時１０分、起床～



朝ご飯＆お弁当仕度して
はらみ散歩してから


朝活～

いつものコースを
１０キロで

ストーーーップ


ここまで来たら
あと２日


わしゃ絶対に転ばんぞ～
無傷でスタートに行くんじゃい(^^ゞ

せめて・・・せめて、これだけでもね・・・




そうそう！！

プールは、今日も明日も行きます(*^-^*)

走るのは、明日もし起きた具合で走りたいなぁと思ったら
５キロまで！！と決めて、軽く走るもよし
休んじゃおかなぁと思うなら、久々のランオフでもよし

とします





４月の３０Ｋで
優先エントリー権鼻息荒く？！獲得しました

なんだかんだあっという間で
もう日曜本番です


試走もしなければ、あれからトレラン（ぽいもの）の練習も一切してません
あ・・・３０Ｋも２年振りにトレランシューズ履いて、２リットル水背負って走りましたけど(^^ゞ


めっちゃ不安だーーーっ
トレランとか、向いてないしぃ
今更言うかーーーっ
腹括れやーーーっ





とりあえず、今日中に準備済ませ・・・・




たいんだけどーーー(^^ゞ




２年前に買った、ハセツネの地図
どこ行ったんだろーーー

捜索せねば・・・

２年前明け方コースアウトしてしまって、あの時は震えながら地図開いて必死で現在地探しました
地図は、あったほうがいいです
特に、なんも試走しなかったわたしみたいなのは(^^ゞ


ハイドレ・ソフトフラスク

穴空いてないか、お水入れて確かめないと・・・
あと、ちゅるちゅるして、予行練習もしとこう(笑)


ＣＷＸタイツ

普段からも、マラソンの大会でも履かないし
３０Ｋも履かなかったけど、長丁場なので履こうかなぁ・・・
会場まで持って行って、やっぱり暑そうだったら
無理に履くのは止めます
いつも通りの方がいいかな、と

いずれにしても、どっかにあるので
捜索せねば・・・




ヘッドライト

使い方、すっかり忘れちゃったぁ～
ヘッドライトの扱いが不慣れなので、ハンドライトも併用します
２年前、足元照らすときはハンドライトが役立ったので
二刀流で行きます


ストックは、持ちません
扱いに不慣れだから、止めます
自分が怪我するのは、自業自得だけど
もしも、自分以外の選手に怪我させてしまったら・・
きっと疲れてるだろうし、いっそうその危険はあるので
使いません



補給は、深夜月夜見駐車場出たころかな、スポーツ羊羹食べたら
めっちゃ美味しかったので
今回は、あま～い菓子パンでも持とうと思います
内臓は、無駄に強靭なので、長丁場深夜の菓子パンも全然ＯＫです(^^ゞ
万が一もあるので、胃薬は一応持ちます


あとは
お水は、２リットル推奨ですが
２年前、思ったより暑くて
風張峠で、お水が切れて、月夜見まで我慢したので
今回は、２・５リットル弱かなぁ・・持とうと思います
きもーーち、多めで
スポドリは嫌いなので、お水・麦茶です
ほんとは、ジェルも嫌いなので、持ちたくないのですが
これは、「薬」(笑)だと思って、３つ持ちます


保険は、いつものソフトバンクのスポーツ保険です
もちろん！！！日・月曜２日分入りますよ～
１日で終わるわけないので・・・(^^ゞ



はぁ・・・

お山系の大会は、装備の支度が大変だーーー



応援のポチッをお願いします

↓↓↓

にほんブログ村