やっぱり、利き足が強いのね・・・左足も、頑張れ！！

おはようございまぁす


今日は、４時２０分、起床～



朝ご飯＆お弁当仕度して
ごみ出して
はらみ散歩してから

朝活～

台風一過
今朝は、夏に戻ったみたいに、暑く感じました
台風の爪痕・・・
公園の桜の木が、たくさん根元から折れて倒れてました
あんな大木が折れるなんて(>_<)
痛々しい姿でした
悲しい

外壁が倒壊して、飛ばされているところ
瓦が飛ばされ割れていたり
えー？！あんな重たいものが
という鉄筋も倒れていたり・・・

瞬殺爆睡していたので
気づかなかったのですが
かなりの暴風だったようです



いつものコースを２０キロ走って

ランジウォーク✖１００回
ランジジャンプ✖３０回

して、撤収～


帰宅後
先に、昨夜の暴風雨で汚れた
ベランダ掃除してから

ローラー台６０分、して終了～～


今日は、このあと

家事を済ませて
午後２時から１時間のスイムレッスンに
行って
買い物して、帰宅予定



さて
今日も、元気にいきましょ～～＼(^-^)／＼(^-^)／＼(^-^)／





新商品？？なのかな？？？

美味しそうだったから
買ってみた～



これ、美味しい🎶🎶



ただ、最近アイス食べると冷えるようになってきました(今日は暑いからアイス日和だわ)
・・・ので、食べるのを控え・・・


は、せず！！！



フリース着て、アイス食べよう～～(^^)v


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


昨日のスイムのレッスン
「平・バタ」「中級」「上級」は出席率高かったのに
わたしの「初級」クラスは
だーーれも、来なくって(^^ゞ

たった一人・・・


ラッキーなことに、マンツーマンレッスンになりました
ちなみに、マンツーマンレッスン申し込むと、４５００円だそうです
予約もいっぱいで、なかなか取れないんだとか・・

過去何回だろう・・・５・６回は
たった一人になってしまい、マンツーマンで教えてもらったので
だいぶ、得しました(笑)



わたしの今最も苦手意識のあるものを中心に
レッスンしてもらいました

んで！！！

キックの時なんですけど
「左脚」ほとんど使わず「右脚」でキックしてるそうです

いやぁーーー、気づかなかったです
無意識なんですよねぇ・・・

いつもは大体５・６人、少なくとも３・４人は会員さんいるので
コーチも一人一人を見るのにも限界があると思うので
今回まで、指摘されたことなかったんです


でね！！！
左を打ってないと通常ずれていくはずなんですけど

ミラクル(笑)

なぜか、水平姿勢でまっすぐ泳げている(^^ゞ
・・だ、そうです
コーチも不思議なことに、まっすぐ進んでると笑ってました
ま、だからこそ、これまで他のコーチに指摘されなかったんだと思います


今回は、キックをほとんど打ってない「左足」を意識的に打つ練習もしました


ランは、右足でぐいぐい進んでしまう
左骨盤・腰・股関節を矯正してもらって自分でもトレーニングして
やっと走れてます

バイクも、右足で踏み込む癖がどうしてもあるし・・・



で、やっぱり、スイムもか・・・
みたいな・・・(^^ゞ


「利き足」」は誰にもあるそうなので
私も、「右足」めっちゃ逞しいんだと
ポジティブに捉えて？！
「左足も」も、どうにか右脚のパワーに近いキックを打てるように
コツコツ練習、しよう



ランも、バイクも、スイムも！！！
課題盛りだくさん、です(^o^)／



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