宅配で

宅配のチラシが入っていたので、注文してみました

パスタとミニサラダとコーラのランチセット

パスタは
カラスミとルッコラのガーリックオイル
パスタは、陶器の皿にはいっています
お皿付き

コーラなんて、何年振りでしょうねぇ

なかなか美味しゅうございました

シャークデリってお店でした

フラダンス Ⅱ

ハワイの挨拶は、アロハ

小指と親指を立て、残りをおって
手を小刻みに揺らしながら

　　　アロハー

ダンスを始める前には、このご挨拶をします
では、皆一緒にやってみましょう

アロハー　♪

「はるるさん、それは狐です」

確かに
私の手は、小指と人差し指が立ち
コンコンと挨拶しています



フラは
花、月、風、香り…
手や指、腕の動きで表すそうです

ステップだけなら何とかなります
手の動きも何となく
手と足が一緒に、と言うことになると

復習しておこうと、テープをかけたけど
一番初めが出てきません


いつか
ダンスになる日が来るんでしょうか

ダンスへの道は、遥か遠く

朝は

最近の朝ごはんは、お粥
鶏粥です

炊飯器に米を入れ
鶏ミンチと金時生姜粉、塩を入れスィッチオン
約一時間で出来上がりです

ミンチは
生協のパラパラ冷凍ミンチ
肉どうしがくっつく事も無く、上手に炊き上がります



本日のおかずは
ナスの糠漬け
卵焼き
梅干

頂き物のこの梅干
一粒づつ包装された、なんとも立派な梅干
ゆっくりと味わっていただきました

何故かしら？

我が家の苦瓜
痩せッぽっちのヒョロヒョロ

花も咲いたけど、雄花ばっかり
成り花は一つも咲きません

肥料もチャンとやったのにねぇ (?_?)

お客様

洗濯物を干していたら
ピィピィと鳥の声がします
子供の声です

辺りを見回しても、姿が見えません
しかし
えらく近くから聞こえます

耳を澄ますと、鳴声は家の中から

まさか？

いえいえ
やっぱり部屋の中からです

探してみたら


エアコンの上に止まっています

何処からやって来たんでしょう？
樹は多いけど、森や林があるわけじゃないのにねぇ

窓を全開にしても
出て行く気配はありません

外へ出してやろうと思うけど
逃げ回って摑まりません
あんまり追っかけると怖がるだろうし
でも、出て行く気配はないし

巣立ちしたばかりなんでしょう
あまり飛べません
部屋の隅のコンセントのコードのまとまった所に落ちました

そっと捕まえて
ベランダに置いてやりました

暫くは
隣の部屋の庇に止まったり
物干し竿を引っ掛ける所に止まったり
そのうち
どこかへ飛んでいきました

無事に大きくなりますように

フラダンス

初フラダンス、行って来ました
７月から新しく始まるクラス

１期生は全部で四名

一挙手一投足
先生の目が行き届きます


３ヶ月で１曲を、普通は覚えるそうですが
私達は［５０からの～］ですから
無理の無いように、という事に

最初の曲の入ったカセットテープを、全員購入
１本のカセットに１曲
今どき、カセットテープです　

我が家には、再生する機器がありません
曲がないと復習も出来ないし…
仕方ないので、ラジカセ購入

　　　一番安いの下さい
　　　スピーカーが一つ？かまいません
　　　とにかく安いの下さい

１７００円でお買い上げ
一応、ＡＭもＦＭも聞けます
録音も出来ます

取出し、停止、早送りetc.
全て日本語表示です
アルファベット表示は、ＡＭとＦＭのみ



なんて使い勝手のいいこと　

目的は

朝顔の花が咲きました

西陽が射す部屋の
日差しを防ぐ為に植えてみたんだけれど
役に立つ日が来るかしら？

４株も植えたのにねぇ

英語で

ラジオから、懐かしい歌が流れてきました
亡くなった父が、酔うと歌った曲です

題は聞き逃しましたが、歌詞は

　　　空にゃ今日もアドバルン
　　　さぞかし　会社じゃ今頃は
　　　お忙しいと思ったり
　　　あぁそれなのに　それなのに
　　　ねぇ
　　　怒るのは　怒るのは
　　　当たり前でしょう

「父さんは英語で歌えるんだ」と、教えてくれました


　　　ゼァリィズ　アドバルーン　インザ　スゥカイ
　　　パハップス　ナバリング　インザ　カンパニィ
　　　ウーエキング　ウーエキング　インザ　カンパニィ　
　　　オオ　ネバァザレス　ネバザレス
　　　ねぇ
　　　トゥゲット　アングリィ　トゥゲット　アングリィ
　　　イットイズ　ネイチュアリ


何度も何度も歌うので、すっかり覚えてしまいました

ある日、兄の友人に
「ねぇは、おかしい。ドンチュゥがいいよ」
と教えてもらい
完全な英語になったと喜んでいました


全く歌わなくなって、20年は経つと思います
覚えているもんですねぇ

邦楽リズム御殿

シビックセンターの大ホールでの演奏会

鼓・太鼓・笛の和楽器と
ドラム・ギター・ベース等の洋楽器との、合同演奏会？

西洋音楽に組み込むのではなく
日本古来のリズムを生かして
洋と和の融合
デーモン小暮閣下がゲスト出演


生閣下を見てみよう
なんて、軽い気持ちでチケット購入
音楽に対して、何の知識も無く
観に（聴きにでは無く）行ったわけです

なんて、素晴らしい！

邦楽って
こんなにも力強いものなのか
ビックリしました
そして、美しい


思い思いの衣装で
全身でリズムをとり、演奏する洋楽のプレーヤー達

それにひかえ
邦楽の演奏者は、黒紋付姿
上下にも左右にもぶれません
肩も動かず
肘から先だけで演奏しているんです
自分が演奏していない時でも、姿勢は正したまま
わずかに
指先足先でリズムをとっています


邦楽とのコラボがあったら、ぜひ聴きにいきたいと思います


興味が無くても
何だかよく分からなくても
時間とお金の折り合いがついたら
音楽は聴きに行って見ましょう

生演奏は、それなりにいいものです
１曲くらいは、好いな♪って曲に出会います


楽しい夜でした

ダイエットの話

減らせ体脂肪！
専門家のアドバイスを受ける事にしました


バランスよく三食しっかり食べて、体を動かして
間食は殆どしないし、夜だって早めの夕ご飯

　　それで、ここまで体脂肪を溜め込んだんでしょう
　　　　とにかく、まず痩せましょう
　　　　今までのやり方はダメなんです
　　　　ガラッと変えなくては

何となく納得して
お茶やら、サプリやらを飲み始めました
結構なお値段です
　
　　２０年お金かけて太ったんでしょう
　　　　痩せるにも、同じくらいかかるんです

言われてみれば、そうかも…


始めてから２０日
体重のグラフは微々たるモノですが
右肩下がり
でも、痩せた！という実感は全くありません


脂肪の吸収を抑えるというお茶
家に居る時は、ダンナも飲んでいます

「痩せた？」
『うん』

メタボではないけど
歳相応にポッコリしていたお腹が凹んでいます
ズボンがゆるくなったとか

只お茶を飲んだだけで
他には何も、今までと変わらないそうです

気をよくした彼は
ペットボトルに詰め、会社に持参し始めました



「これ、すごく高いのよ
　あんまり高いから、私のへそくりで買ってるんだからね」
『高い、高いって言わんの
　別にアンタのへそくりで買わんでも、いぃじゃないか』

という事で
家計費から買ってもらえることになりましたが
なんか納得できません

彼が痩せたのは事実ですから
そのうち、私も痩せてくるかもしれません
信じて続けましょう