１１月８日 ♀

野菜ジュース

朝



シラス入りオムレツ
大根酢漬け
ブロッコリー
切干大根煮
雑穀ご飯　　味噌汁



昼



野菜カレー
イカフライ

冷蔵庫の残り物の、肉無しカレー
スーパーで熱々揚げたてで出てきたイカフライ、思わず買っちゃった。



おやつ

コーヒー＆ビーンズせんべい



これも大好きお菓子
ピーナツではなく、固いソラマメのです。
湿気やすいのが難点。



銭湯後の牛乳


夜



ピクルス
ラム焼肉
ノンアル



夜食

２０時前に、カレーを食べてしまった