朝ご飯
2012-08-18 | ご飯
定番になりました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/87/0f9e01a2665e63237d4db441c472a357.jpg)
スムージーとヨーグルト
スムージーは
キーウィー1個・ピンクグレープフルーツ半個とオリゴ糖少々を基本に、本日はブルーベリーをプラス
ヨーグルトは
半日水切りをしてクリームチーズのようになったものに、塩を少々かけて頂きます
水切り後の水分は、スムージーに加えます
ダンナが朝ご飯を食べる時も、私はスムージー&ヨーグルト
彼の分はチャンと作っていますよ
特に何かが変わった、ってことはないけど
お昼前になると、お腹がグ~~って鳴るようになりました
これは良い事なんでしょうか?
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スムージーとヨーグルト
スムージーは
キーウィー1個・ピンクグレープフルーツ半個とオリゴ糖少々を基本に、本日はブルーベリーをプラス
ヨーグルトは
半日水切りをしてクリームチーズのようになったものに、塩を少々かけて頂きます
水切り後の水分は、スムージーに加えます
ダンナが朝ご飯を食べる時も、私はスムージー&ヨーグルト
彼の分はチャンと作っていますよ
特に何かが変わった、ってことはないけど
お昼前になると、お腹がグ~~って鳴るようになりました
これは良い事なんでしょうか?