朝ご飯

定番になりました

　

スムージーとヨーグルト


スムージーは
キーウィー1個・ピンクグレープフルーツ半個とオリゴ糖少々を基本に、本日はブルーベリーをプラス

ヨーグルトは
半日水切りをしてクリームチーズのようになったものに、塩を少々かけて頂きます
水切り後の水分は、スムージーに加えます



ダンナが朝ご飯を食べる時も、私はスムージー＆ヨーグルト
彼の分はチャンと作っていますよ


特に何かが変わった、ってことはないけど
お昼前になると、お腹がグ～～って鳴るようになりました
これは良い事なんでしょうか？