材料は チキン、ズッキーニ、レンズ豆、トマト、ジャガイモ、人参、玉ネギ。スパイスはニンニク、生姜、カレー粉、ターメリック、クミン、ベイリーフ、チリ、コリアンダー、です。
↑丸く見えるのが ナスではなくズッキーニです。ライスは五穀米。う~~ん 野菜の味が楽しめるとても食べやすいスープカレーですね。とにかく野菜がタップリ食べられます。ズッキーニ甘くてGOODですよ(笑) レンズ豆は無くても良かったかも・・・・・。多めに作りましたのでまだかなり余っています。 明日はこのスープカレーにトマト+ヨーグルト+ココナッツミルク+スパイスで 別のカレーに変身させる予定です(笑) ハイ カレー作りは楽しいですよ。ご馳走様でした!!
↑丸く見えるのが ナスではなくズッキーニです。ライスは五穀米。う~~ん 野菜の味が楽しめるとても食べやすいスープカレーですね。とにかく野菜がタップリ食べられます。ズッキーニ甘くてGOODですよ(笑) レンズ豆は無くても良かったかも・・・・・。多めに作りましたのでまだかなり余っています。 明日はこのスープカレーにトマト+ヨーグルト+ココナッツミルク+スパイスで 別のカレーに変身させる予定です(笑) ハイ カレー作りは楽しいですよ。ご馳走様でした!!