眠い！

画像は記事に関係ない。イメージと思っていただきたい。

昨晩は、力尽きて早く寝てしまった。
睡眠時間が減少傾向に向かっているのだが、昔はもっと睡眠時間が少なかったと自分に言い聞かせ、毎日決まった時間に起きるようにしている。

問題は、寝る時間なのだ。
パソコンに向かっていると、ブログを書くだけでなく調べものがあったり、興味をひくものを見つけたり、時間の過ぎるのがとても速く、つい遅く寝ることになってしまうのだ。

私の睡眠時間サイクルは５時間半。その次は８時間。
中途半端ではあるが、この時間を確保できたら目覚めがいいのだ。
しかし、ここ最近は５時間を切ることもあって、寝不足が蓄積していたのかもしれない。
昼間までも眠たくなる事がたびたびだった。
真剣に病気かと思っていたが、冷静に考えて病院に行くのは睡眠時間をしっかりとる習慣ができてからでも良いのではないかと判断した。

昼間の眠気は、「眠くな～る、眠くな～る、、、そう、だんだんあなたは眠くな～る・・・・・・」と簡単に催眠術にかかるのだ。
私を寝せても、何もメリットなどないぞ！！