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久々のジム

2018年04月06日 | Weblog

11月まではなんとか通い続けたジムですが、12月は忙しさと寒さから確か1~2回しか通わず、結局1月~3月まで「休会」してしまいました。

 

そして4月になりジムを再開したのがやっと本日という事です。

いつものマシンをひと通り、ウォーキングを30分と、久しぶりにしては頑張ったのですが、やはり筋肉の衰えを感じました。

 

写真はジムに向かう途中の時計台の時計と気温です。

12.9℃は最近にしては低いですが、私の基準ではジムに行けない程の寒さではありませんでした。

 

運動をしてさっぱりしたので、家に帰ってからも仕事が捗り、気持ちがいいですね。

これを続けましょう。

 

 

 

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