１１月まではなんとか通い続けたジムですが、12月は忙しさと寒さから確か１～２回しか通わず、結局１月～３月まで「休会」してしまいました。
そして４月になりジムを再開したのがやっと本日という事です。
いつものマシンをひと通り、ウォーキングを30分と、久しぶりにしては頑張ったのですが、やはり筋肉の衰えを感じました。
写真はジムに向かう途中の時計台の時計と気温です。
12.9℃は最近にしては低いですが、私の基準ではジムに行けない程の寒さではありませんでした。
運動をしてさっぱりしたので、家に帰ってからも仕事が捗り、気持ちがいいですね。
これを続けましょう。
