むりむだむらの練習

先日よんだ本にこんなことが書いてた。
むりをするから、むだにがんばってしまう。その時はよくてもそんないっぱいいっぱいの状態が長く続けられるはずもないから、やがてそれはむらのある仕事となって結局生産性が落ちてしまう、という内容でした。
楽器の練習にもあてはめられそう。

別の本ではこんなことも書いてあった。
「物足りないぐらいがちょうどいい」。。。
たしかに一日の練習をやりすぎるより、物足りなく感じるくらいが次の日に意欲をつなげられる気がします。