山が好きかも… 横浜・スィート♪ハッピー☆シャイン・Oh!・玲(レイ)

犬好き♪スポーツ好き♪ヨガ教えてるのに、不動産の世界に入り込んで、山好き社長さんの会社に就職した社員のつぶやきです。

大切な人へ♪ 私のメッセージが届くといいな☆ 

2014-03-31 19:00:00 | シャイン日記


  ミッフィーちゃん、ちょっと見かけたので… 

  震災後4年目に突入です。2011年3月11日は決して忘れない。
        真の復興を目指して! 
  
        NIPPON ! がんばれ!  大和魂全開だ☆ 
   東日本大地震の被害は、まだまだ解決していません。
   自分ができることを探して、自分ができる事を続けます 
       心と気持ち、物の大切さを見直します!    
   がんばれニッポン つながる! 日本 

こんにちは。

最近、私の周りでは、悩める人がとても多く集まって来ています。
ちょっとやそっとの悩みではなく
どうしようもない不安の中で生きている人達。

確かに、こんなにお気楽な私でさえ、将来への不安はありますが
とにかく今、元気に過ごしていけば何とかなるかな??
なんて、またまた、お気楽・脳天気に考えてしまう。
   それが良いのか、悪いのかはまた別の判断として…

それならば、どうやって、その不安を解消するのか
こればかりは、最後は本人の気持ち次第なのです。
でも、どうやってその本人の気持ちを上向きに、
また、今目の前の不安に対する見方を
どうやったら、『変化できるのか』または『変化するきっかけを作ることができるのか』

せめて、
【裏があれば表がある、だか裏から見たら次は表から、
     もしかしたら、斜め上や下からの見方もあるのよ】
って言い続けて、
その人を見守っている事しかできない自分を続けていくしかなくて。
そんな事が続いています。

つい最近、私の親友と呼べる大切な人とお食事しました。
彼女は、多分、私との約束だから出て来てくれたのでしょうが
きっと、そうでなかったら、休みの日は引きこもってるって。
何もする気が起きないって。
確かに、年齢的にも50代の女性で、未婚で(結婚経験なし)
当然子供もいない。
でも、仕事は安定しているし生活するうえでのお金には不自由していない。
退職しても、確実に年金や退職金も出る仕事ですし、
マンションも所有しているという環境ではあるのですが
このところ、白内障の手術をしたり、髪の毛が脱毛してしまうという
体の変化に見舞われ、
仕事も、確かに安定はしているものの、自信がどんどんなくなるという悪循環に
自分をあえてあてはめているようなところも見受けられるのです。

もともと、ちょっとイジケル性格もあったのですが
このところ、特にそれが顕著に出始めているのもしれない。
先日会った時にそれは痛感しました。

何とか、盛り上げて話しても
「シャインちゃんはすごいよね」
って言われてしまい、撃沈。

でもでも、かつての彼女は、かなりな毒舌で言いたい事をはっきり、言える人でしたし
しょっちゅう海外旅行やらお稽古ごとやら、サークル活動やらをしていて
お仕事も遊びも一生懸命な人だったのに(過去形なのが悲しいです)

元々は、元気な彼女だったのだから、
    ただ元々の彼女に戻ればいいだけなのです。

髪の毛薄くなってそりゃ嫌でしょうけど
それだったら、今、お金出せば(無いわけではないので)いいウィッグだってあるし
発毛のクリニックだってあるんだから行けばいい。
白内障の手術して、見えにくくなったのなら
眼鏡を新調すればいい。

そう言う発想が、今の彼女の中には、全くなくなっちゃって
何だか小さく見えてしまいました。

どうかどうか、戻ってきて!
私ができる事は、何なのか。
ご飯食べに行くだけでも、そばにいるだけでも
それでも良ければやる! 
あんまり会いたくないなら、会わない!!
だから、戻ってきて。

さて、今日のところはおしまいにします。
彼女が別れ際に言った事

「私、戻れるかな」

だから、私は、叫びました。

「そうじゃないよ! 私、戻るから。だよ!」

        私、見守るから。




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    4月の休園日は、7日・14日・21日です。



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桜は咲いたよ、梅代さんは実を付けたよ☆ 桃はまだかいな~♪

2014-03-30 19:00:00 | シャイン日記
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こんにちは。

桜の開花宣言があったその日の出来事でございます。
いつものように、雨戸を開け、梅代さんにご挨拶。
すると、むむむむむ
何やら様子が…







そうなんです、梅代さんは今年も可愛い実を付け始めたのです。
昨年た~~~くさん、実を付けてくれて
梅酒にブランデー梅酒に(もうすぐ解禁!1年だい!!)ハチミツ漬けと
すっごくたくさんの美味し飲み物に変身させていただきました。
だから、今年は、休憩の年。
でも、小さい実を見つけると、あ~~梅代さん!
本当にあなたはすごい生命力なのですねってつくづく思いました。
無理しないでね、梅代さん

さて、今日のところはおしまいにします。

同じ日に、もう一つの窓から眺めていると
先日、枝半分を倒木のため伐採した桃の木は…
おおお、ピンクと白のお花を、
その半分の枝にたくさん付け始めているのが見えました。





  ああ、春なのね 

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シンプルだけど、全身ほっこり。基礎代謝を上げるよ~歩幅のポーズ

2014-03-29 19:00:00 | 健康・フィットネス・ヨガ・エクササイズ
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こんにちは。

本日の『歩幅のポーズ』は、とってもシンプルですが、代謝アップという点では、
逆立ちのポーズに並ぶほどの刺激を受けられるポーズです。



やり方はいたって簡単です。
仰向けに寝て、片脚ずつもって、持ち上げた足を自分に近づけるだけ。
なのですが、
目線が大切です。
目線は真っ直ぐ天井を見ていてください。
何故ならば、横を向いたり、顎を上げてしまうと、首の骨や背中の骨にストレスがかかり過ぎて
時には危険な事になりかねないからなのです。

ついつい、横の人を見たくなってしまう気持ちを抑えて、
まっすぐ天井、自分の足が伸びているな=と感じながら、
吐く息に合わせてゆっくりと足を近づけていきます。
出来るだけ膝は伸ばしておいてください。
またおろしている足もできるだけ膝を伸ばして。
天に大きな一歩を記して下さい!

さて、今日のところはおしまいにします。
天に向かって、大きく一歩ですね。

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中華だ! アワビだ! ふかひれだ!! ホワイトデーは贅沢だ☆

2014-03-28 19:00:00 | グルメ… かも …
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こんにちは。

もうすぐ4月、
3月のホワイトデーに、シャチョーさんが、オネエや姪、山野一恵ちゃんに母を誘って
横浜中華街のいつものお店「青海星」に連れて行ってくれました。

何が出るかな、何が出るかな?







乾杯だい!
水餃子も良いね。





美味しいコース、オネエの好物の酢豚、





姪の好きなチャーハン、







私の好きなカシューナッツ炒め~~





そして、アワビの煮物!これは美味し。





そして、そして、ふかひれの姿煮です。
この『青海星』さんは、正真正銘のふかひれを使っている認定店なのです。





おいひいいいいい~~

お腹いっぱい、幸せいっぱい!
シャチョーさんご馳走さまでした。

さて、今日のところはおしまいにします。
むむ、ビールの向こうに…



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スヌーピーへのこだわり☆ 好きだから♪

2014-03-27 19:00:00 | 好き?☆嫌い?★
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こんにちは。

私は、スヌーピーが大好きです。
何度も書いているので、今更ですが
キャラクター商品と言われている中では、スヌーピーは絶対王者様。
頂いたり、自分で買ってきたりと、
私の持ち物にも、スヌーピーがたくさんいます。



ここで、一つ、困ったことがあるのです。
それはスヌーピーの顔などが付いた食べ物を頂くこと。
非常に嬉しいのですが、
顔… 食べられない…



可愛そうで…







さて、今日のところはおしまいにします。

ではどうなったのかという事で、

「俺が喰ってやるよ」

と言うシャチョーさんに食べてもらいましたとさ。

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土壁の工事は左官屋さんのお仕事☆

2014-03-26 19:00:00 | シャイン日記
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こんにちは。

久しぶりに拝見しました!
左官屋さんの、芸術的な技。





昔、まだ私が幼稚園ぐらいだった頃は
お家を建てる工事と言えば、左官屋さんが壁を普通に塗っていた時代でして、
大工さんや左官屋さんのお仕事を見ているのが
とても好きでした。
今どきは、壁を塗る なんてほとんどなくて
クロスを貼ったり、サイディング(外壁材)を貼ったり
それが普通になっています。
が、まだ、あった!!
この芸術的な左官屋さんの壁塗りの技!!!







う~ん、凄い!
仕事が無ければ、多分最初から最後まで見ていたかもしれません。

さて、今日のところはおしまいにします。
あ、そんなに見ていたら、左官屋さんの邪魔になってしまいますよね


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ジャンクチャレンジ2戦 ☆ 二ラウンド目は老舗の二郎さんデビュー☆

2014-03-25 19:00:00 | グルメ… かも …
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こんにちは。

初めて行ってみました。
いつもすごい行列で、並ぶのが…嫌で。
そうしたら、先日の嵐のような天気の時、
シャチョーさんがたまたま、お仕事でこの辺りにいて、
ほとんど並んでいなくて、食べてみて、結構美味しかったってことで
私もついに、『ナラビニスト』の仲間入りです。

それは、横浜市中区羽衣町にある老舗の家系ラーメン店『ラーメン二郎』さん

この日も、天気が悪かったので行ってみたら
そこそこ、並んでいました。



この程度なら、全然少ない方なのです。
いよいよ入り口に近づくと、



お店の人が出て来て、簡単な注文を取ります。というか
『汁無し』をご注文の方いますか? って。
汁無しってどんなかな?? でも、デビューはまずシンプルにラーメンを。
しかも、小ラーメンか大ラーメンの2種類だそうで、
小ラーメンが普通のラーメンの多めとの事。
食べきれるかな~
でも、女の人もいるしな。
そして、食券を購入して、また席が空くのを待ちます。



お店の人が、ちゃんと誘導してくれるので安心です。
私の注文は、小ラーメンに、煮卵。
650円と80円なので、730円のラーメンです。

カウンター席に着いて、厨房の準備が整うと、お店の人が

「ニンニク入れますか?」

と聞くのです。
このタイミングで、「入れるか入れないか、野菜はどうするのか、麺の硬さはどうするのか」
と自分の好みを言うのです。
野菜やニンニクは無料で増減できるのです。

野菜は、増してもらって、ニンニクは抜きにしました。
(野菜増しと、増し増しがあるのですよ。おもしろい!)

すると、20秒もしないで出てくる!
あらま、早い事。

それがこちら。





麺が結構太いです。
チャーシューがやたらに分厚くて、食べごたえ満点。
でもちょっと味が濃いな…
野菜がいっぱい! 増し増しだと、もっと富士山のように盛ってきてくれます。
因みにシャチョーさんは、増し増しにしていました。
汁が結構味が濃いので、野菜を混ぜて食べると丁度いい感じになります。





おほほ、味が濃いですが、美味しかったですぞ。
飲み物は、皆さん自販機で買ったウーロン茶などを持ち込んで飲んでいました。
老舗、良いね! ご馳走さまでした

さて、今日のところはおしまいにします。
やはり、量が多くて食べきれず、シャチョーさんに手伝ってもらいました、とさ。
デビュー戦はナイスな感じで終わりました~


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ジャンクチャレンジ2戦 ☆ 一ラウンド目は、油そば♪懐かしいのか、新しいのか☆

2014-03-24 19:00:00 | グルメ… かも …
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こんにちは。

消費税が上がるって
世の中騒がしく、また、新年度や新学期などで世間が騒がしくて。
伊勢佐木町3丁目に、何やら新しいお店ができるって、
気になっていたので行ってきました。

油そばの「ぶらぶら」ですと…



10年以上前に、私の記憶だと、池袋だか吉祥寺だかの『ぶぶか』
とかなんとかってお店の油そばが有名でしたが(かなり曖昧ですみません…)
懐かしいのか、新しいのか。
試してガッテン…じゃなくてためしに食べてみましょう。





思ったより、油っこくなかったです。
結構サッパリとしていて食べやすかったです。

カウンターに色々なトッピング(玉ねぎのみじん切りだの、酢だの、辛みだの)が置いて有り
もちろん、出汁のお湯もポットに入って置いて有るのです。
ということは、味変をして食べないと飽きちゃうってことなのかしら??
油そばなのに油っぽくなくて、
自慢のタレって言ってるのに、味変してって???
う~~ん
今どきの『家系ラーメン』屋さんって、良くわかりません。
かつて、食べた油そばが、正に油そばだったので、
これも時代の変化なのかもしれないなって思いました。
ご馳走さまでした~~ 

さて、今日のところはおしまいにします。
明日は、いよいよ、あの有名老舗へのデビュー戦!? 

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ニセコスキー合宿 番外編 ☆ ニセコで出会った… ふふふ ♪ 人間観察は楽しいな!

2014-03-23 19:00:00 | シャイン日記
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こんにちは。

2014年3月2日から4日まで行った、ヨロズヤフォーシーズンのスキー合宿inニセコで
出会った人。
外国の方のようです。

横浜は港町でして、昔から外国の方が多くみられるところなので
普通に、街を歩くと外人に出会うと言うように
珍しく無いのですが、その方たちのファッションって、
何故か、日本の気候風土に全く合わないような恰好をしていることが多く見られます。

例えば、すごく暑い夏に、平気で半袖にダウンとか、毛皮とか
また逆に、寒い夜にゴム草履とか。

で、今回はさすがにこれって…



絶対寒いと思うのだけど、綿のシャツに短パンに裸足にゴム草履!
見ている方が寒い~~

そんなニセコスキーツアーなのでした~

こちらは! こんなところにもトナカイさん。
働き者なのね



さて、今日のところはおしまいにします。

おまけ:


う、こ、これは…





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野毛山アロマヨガは元気いっぱい! 高齢者のバランスは細心の注意!?片足立ちもスイスイでした♪

2014-03-22 19:00:00 | 健康・フィットネス・ヨガ・エクササイズ
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こんにちは。

高齢になると、ほんの些細な段差でもつま先が上がらず引っかかって転倒したり
靴下を立ったまま履こうとして転倒し骨折などという
思わぬ事故が身の回りにいっぱいになってきます。

私も、高齢者のクラスでは、バランスのポーズをすることに
ちょっとためらいを感じます。
というのは、やはり高齢者の方ほど、まじめで、一生懸命にやろうとするため
無理しないで下際、という事がなかなかできなくて、
ついつい、できなくても無理してでもポーズをやってしまう。

しかしながら、今回のこの野毛山荘の趣味の教室に参加の皆さんは
どうやらあまり無理していないようです。

ということで、『片足立ちのポーズ』を選択しました。
危険の無いように十分なウォーミングアップを行い、
恐かったり、不安だったりしたらすぐに両足を付くように指導していきました。



片足になっても、反対側のつま先をマットに少しだけでも付けておいてもOK!
大切なのは、お腹に力をためて、踏ん張った足のつま先で、マットを押さえつけるように
末端の神経を意識して使うという事。
なかなか、皆さんビックリの出来栄えで、ブラボーな感じでした。

さて、今日のところはおしまいにします。
もうすぐ、第2回趣味の教室・アロマヨガは、お終いです。
チョット、寂しいですが、またきっと会えます!

4月からは、第3回目が始まります。
また新しい出会いがあるのですね。


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