山が好きかも… 横浜・スィート♪ハッピー☆シャイン・Oh!・玲(レイ)

犬好き♪スポーツ好き♪ヨガ教えてるのに、不動産の世界に入り込んで、山好き社長さんの会社に就職した社員のつぶやきです。

世の中連休真っ最中♪ヨロズヤ毎日お仕事中☆シャチョーさん何故だか【水難の相】有り!

2012-04-30 19:00:00 | シャイン日記
  2011年3月11日を忘れない!
        みんな一緒に日本を支えよう! 
  

        GO!GO! NIPPON ! 大和魂を見せる時だ! 

   東日本大地震の被害に遭われた多くの方々へ、一日も早い復興復旧を目指して。
  
   これからもずっと、自分ができる事を続けて行きます 
       心と気持ち、物の大切さを見直します!    
   がんばれニッポン つながる! 日本 

近所の道端で、変わったタンポポ



   これってタンポポ三兄弟 







こんにちは。

また、このところ地震が多いような気がします。
本当に近いうちに関東に直下型の地震が来るのでしょうか。

チョットトイレに行くにも、ごみを出しに行くにも、
もしここで! って思うと、今の内にたくさん好きな事しておこう!! 
って、楽天的に考えてしまうのが、私だけか… う~~ん。

ヨロズヤフォーシーズンは、ゴールデンウィークでも、
相変わらず会社を開催(?)しておりまして、
お休みだから、業者さんからの電話が少ないかなって感じです。

逆に、休みの間にとか休みの前から休み中に工事終わらせてっていう事も多いので
シャチョーさんは、連休前からテンテコ舞いの様子。
しかもそういう時に限って、ヨロズヤフォーシーズン社内のキッチン付近から
嫌な音がする…

むむむ、これは…

どうやら、地下の水道管が古くてミス漏れ起こしてるみたいです。
何と言っても古い木造住宅がヨロズヤフォーシーズンの事務所なので
いつかは、こうなると思っていても、何でこういう忙しい時にこうなるのでしょう。
至急、水道屋さんのN山さんに電話して修理交換の段取りを取ったのですが、
結局どこも業者さんは一緒で、特に連休前は皆さん大忙しです。
そこを何とかってことで、丸一日空けてその次の日なら行けるとのこと。

その間、水がもったいないので、元栓締めて、使う時に開ける。
ポットやペットボトルに貯めておく、
なんてやってても、ついついいつもの癖で、水道栓をひねってしまう。
しかも、歯を磨き終わってすすごうと言う時になって、「あ、水が出ないんだ」と気づく…



便利に慣れてしまっているのね。とつくづく感じました。
東日本大震災直後の被災地の人は、
復旧がいつになるのか知らされもせず、出口のない毎日を暮していたのですよね。
私なんか、たった一日半の水道利用ができないって言うだけで、
やたらに不便を感じ、大変だ~なんて騒いでる。
つくづく、被災地の方たちが、自分たちのお家に戻れるように
復興復旧を進めて行こう! なんて考えてるうちに
工事が終わって、無事また、日々の生活に戻りました。






で、この後、平和に見えたヨロズヤフォーシーズン。
工事が終わって、ホッとする暇もなく、
次は、シャチョーさんがいつものようにお洗濯。
むむむ、やはり変な音がする… 水の流れる音が、近づいてくるような 

   チョロチョロチョロチョロ …

げげげ、今度は、洗濯機の排水ホースが部屋の中にぃぃぃぃぃぃ~~~ 


お陰様で、お部屋の床はビショビショ。
積んであった、資材や工具も水浸しとなったわけであります。

   むむむ。これは、シャチョーさんに【水難の相】があったのかっ! 

さて、今日のところはおしまいにします。



こちらも、みなとみらいが水浸しで、帆船が浮いている~~
って、帆船日本丸の総帆展帆(そうはんてんぱん)したお姿です。
JR桜木町駅のホームから、窓越しに見えました。

   ふふふ、横浜っぽいね  
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春陽会の展覧会へ レッツゴ=☆今年はワンコや動物が多いような気がします。ワンコは心の友達ですね♪

2012-04-29 19:00:00 | シャイン日記
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   これからもずっと、自分ができる事を続けて行きます 
       心と気持ち、物の大切さを見直します!    
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こんにちは。

水曜日、お仕事を抜け出して、母とオネエと一緒に
国立新美術館へ『春陽展』を観に行ってきました。

母の絵の先生が、春陽会の先生で、今関鷲人先生という事もあり、
毎回、春陽会が行われる時には、先生がチケットをくださるのです。

フフフ、今年もおこぼれにあやかって。

昨年は、東日本大震災の影響で、節電はもとより、
出展者の方が被災されたり、各方面で影響が出た年でしたので、
何となくヒッソリと、
私達も、観に行くにあたっては、途中で余震の心配をしながら行ったのを記憶しています。

そういえば、今関先生の個展も観に行ったな~



なんて思いながら、つきました、国立新美術館。

ここって本当に面白い形の美術館。しかも駅から直結なので便利です。
エルミタージュも初日だったせいか、人でもそこそこでしたよ。








感想:何だかちょっと画風が変わったのか、審査員が変わったのか…
何となく、今まで少し気負ったような作品ばかりだったのですが
今年は、ほのぼのと、風景や人物・生物など、とっても心地よく観る事の出来る作品ばかりでした。
特に、動物のモデルさんが多かったのか
画の中に動物が描かれているものが結構ありました。

良い美術展でした~~

やはりこれも震災の影響なのでしょうか。
心を和ませてもらいながら、ひと時を一緒に過ごせる、純粋な動物達の姿を描くことで
画家さん達もきっと心を和ませて、また、観る人を心地よくさせてくれるているのかな…

そんなこと考えてしまいました。

     春陽展はいよいよ30日が最終日です。お早目に!
帰りにもちろんお昼ご飯を食べて帰ったのですが、

【はまっこって言うのは、外出して食事時に帰る段になると、
   何故か『横浜に戻って、横浜で食べよう!』となる確率90%以上】

の、都市伝説?通り、横浜に帰ってから食べましょうと満場一致となりまして、
横浜市中区山下町の『ホフブロウ』でランチとなりました。







ふふふ、オネエと母は、ハヤシライス。



私はもちろん、【スパピザ】よ。







美味しかった~~ 

素敵な画を観て、美味しいご飯。幸せ幸せ。

さて、今日のところはおしまいにします。

う~~ん、うちのきな子ちゃんも、モデルに、母に描いてもらおうかな。
朝散歩のきな子ちゃん。
ポピーと一緒に撮りましょう! 





… って

なかなか、良いショットが撮れないよ~ 
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パワーがつくかも!? パワーストーン☆ もしもし、そちらのセラフィナイトさん、変わり者or個性的!?

2012-04-28 19:10:00 | パワーストーン
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こんにちは。

今日は、横浜市中区野毛町で、恒例の【野毛大道芸】でした。
明日と2日間あるので、また見に行かなきゃって、結構な人出ですよ~~

さてさて、本日のパワーストーンは『セラフィナイト(斜緑泥石)』です。
何となく、ネーミングが頭痛の薬のような、
何だか体に良さそうな名前って感じるのは私だけかしら…



写真ですと少々わかり難いと思いますが、全体的に深い緑色で
キラキラ光る貝殻の裏のようなパール状の繊維のような鉱物が混ざっています。
見かけの如く、硬度もあまり高くなく2.5位。
落とすと割れやすくまた傷つきやすいので、
市販されている物は、コーティングされている場合が多いようです。

この石のパワーは、主に

『対人関係に平和を与える』『心からの癒し』『イライラの解消』

などが挙げられます。

一般的に、パワーストーンは、持つ人はもちろん、持つ人が関わる人にも
多少なりとも影響を与え、また、周囲の環境整備をしながら
持つ人に一番良い状況を見出してくれる効果がのある物が多いのですが、
この、セラフィナイトは、どちらかと言うと、
持った人に対してのみその効果が感じられる場合が多く
【まずは自分の身は自分で守る】というパワーを貫徹しているようです。
また、少々、夢見がちなところもありますので、
組み合わせる石によって、とても変化の感じられるパワーストーンです。
逆に、うまくほかの石と組み合わせないと、
かえって、【変わり者】扱いされてしまう可能性もあるのでご注意ください。

単体では、持つ人もなかなか個性的な人と限られそうなので、
無難なところでは水晶。
もしくは、ムーンストーンの様にパール光のある石など。
ムーンストーンは特に、他人への思いやりの石、慈悲の石ですので、
独りよがりを防いでくれるでしょう。
特に女性には、同様にパール光のあるような石で、
レピドナイトがお勧めです。
この石自体が、個性的な石と相性が良いので、セラフィナイトの良き理解者になって
お互い相乗効果を発揮することでしょう。

さて、今日のところはおしまいにします。
今日のヨガのポーズは、『大地の女神のポーズ』
気持ちが大きくなり、心の痛みが和らぐポーズです。
もちろん、大腿筋をほぐすので、全身の血行が良くなり、若返りのポーズとも言われています。



体を傾けた時、傾けた方と反対側のお尻が床から浮いてしまいがちですので
しっかりとお尻を床に均等につけることを意識して行ってください。
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この際 一気に 野毛山動物園だ! 世界に1000羽の希少な鳥です☆

2012-04-27 19:00:00 | はまっこ
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   東日本大地震の被害に遭われた多くの方々へ、一日も早い復興復旧を目指して。
  
   これからもずっと、自分ができる事を続けて行きます 
       心と気持ち、物の大切さを見直します!    
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こんにちは。

今日は、父のお誕生日。
papa 父はただ今出張中。
しばらく帰ってきませんので、不在のままお誕生会です。

それはそうと、結構両親の誕生日を知らない人って多くて、
ちょっとびっくりですが、皆さんお誕生日覚えてますか?

さてさて、ツガルさん家ご招待の興奮冷めやらぬついでにっていうか
一気にこちらもご紹介。

写真がうまく撮れていないというか、このように、まるで森の切り株の如く立っている鳥が
【ミゾゴイ】と言ってゴイサギの一種





この写真のように、木のように擬態化して生息し、身を守るのが特徴だそうで、
なんと、世界に1,000羽しかいない超希少な動物なのです。





ここ、横浜市立野毛山動物園では、こういった希少な動物だけでなく
市内で捕獲された動物や希少な動物を保護し飼育してまた出来れば野生化するか
このまま飼育するかという事を多く行っている動物園では有名なのですよ。

このゴイサギも怪我をしているところを捕獲され、保護し、怪我は治ったそうですが
後遺症のために野生に戻すには難しいらしく、
このまま野毛山動物園で飼育されていくのでしょうか。

6月30日まで一般公開していますので、是非この希少動物を見に行ってみて下さい!

    絶滅危惧種を人間の手で守っていこう!!!

ともう一人… というか、 もう一羽と言うのか…
フタコブラクダのツガルさん家に遊びにいたっときお隣さんに住んでいるダチョウさん。

自分の方も気にして頂戴! とばかりにウロウロしていたので…
ふふふ



正面顔がキュートですね。



動物って、本当に良いですね~

さて、今日のところはおしまいにします。
昨日は、不動産協会の研修会がありました。
この報告とお誕生会の模様はまた後日。
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こんなチャンスはめったにない! 野毛山動物園フタコブラクダのツガルさん家でお食事会!? ☆

2012-04-26 19:00:00 | はまっこ



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こんにちは。

今日は、これから、不動産協会の研修会に行ってきまっせ。
ヨロズヤフォーシーズンは何と言っても不動産屋さんですからね!

さてさて、昨日に引き続き
横浜市立野毛山動物園のフタコブラクダのツガルさん。



何年か前にトルコに行ったとき、ラクダに乗ったのですが、
その時、とっても獣臭くて、ツガルさんもそうなのかなって思ったら、
全然そんなことない。



そして、フカフカな毛並み。





人間で言うところの100歳くらいなのに、いまだにこのコブの張りも美しいですよ。
きな子も人間で言うところの100歳くらいですが、
う~~んツガルさんに共通して結構のんびりしてる。

飼育員の桜堂さんの説明を聞きながら、ブラッシングさせてもらい、





そして、なんと!

リンゴを食べさせるお手伝いをさせてもらいました。











ツガルさんは、この上唇を指先のようにうま~く使って
細かい作業ができるそうで、手のひらに置いたリンゴを、モソモソモソって
優しく拾って食べてくれるのです。







ツガルさんはとても気持ちの優しい穏やかな性格だそうで、
しかも、私達人間の言葉がどうやらわかるとのこと。

一緒にいると、本当にとても心地よくなる、そんなツガルさん。
あ~幸せ~



帰りに、写真絵葉書をいただいて



あ~~良い時間を過ごしました。
また来るね。元気でいてください。



さて、今日のところはおしまいにします。
おまけ:

超どアップ





お口の中まで…
ふふふ。



因みに、ツガルさんの凄いところは、この歯、いまだにちゃんとそろっているそうです。
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ちりも積もれば当選となったよ☆ 野毛山動物園のフタコブラクダ【ツガルさん家】ご招待~♪

2012-04-25 19:00:00 | はまっこ
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こんにちは。

ふふふ、
これって自慢できるかも。
何と言っても、通ったかいがあった野毛山動物園。

今年2月見事に来園者70万人を突破した横浜市立野毛山動物園のキャンペーンで
必死で貯めたスタンプのおかげで
野毛山動物園の長老、営業部長のフタコブラクダのツガルさん宅へご招待が当選し、
行ってきました!

もちろん、当選のハガキで4名まで入れるってことで、母やmakimakiちゃんや姪
そして、シャチョーさんにコビト先生も誘ったのですが
姪はバイト疲れ、シャチョーさんは免許の更新、コビト先生はお仕事の研修で×
結果、オネエも当選したので、makimakiちゃんと母とオネエと4人で参加です。

そのほかにもう一人、女性が当選していたのですが、
彼女は一人で参加。計5名がツガルさん家にご招待となりました~

ふふふ、前の日からワクワクですよ、ホントに。

お天気は、雨と言う予報でしたが、
何と言っても私・オネエ・makimakiちゃんは3人とも晴れ女。
ってことで、曇りのお天気。





金環日食まで、あと29日か~
なんて見ながら



ふふふ、ツガルさん家前に到着。





待っててね~今いくよ~ん。



この日のために、
と言うのでしょうか
今後のイベント等のために、ツガルさん宅の前面道路から入れるゲートを作成したそうで、
今回こちを初めて使うそうです。



緊張の、初第一歩。
月面に到着した大きな一歩のようだわ。





わ~~~~~~い

入ったどぉぉぉぉぉぉ===



いや~~~

つがるさ~~~~ん




ってところで、また明日。
お仕事お仕事。ちょっと片付けてきましょう
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元気な福島 元気な東北 そして 元気なきな子 に 元気なツガルさん☆

2012-04-24 19:00:00 | シャイン日記
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こんにちは。

ヨロズヤフォーシーズンは不動産屋さんです。
そして、賃貸物件の管理もしています。

シャチョーさんは、もともと建築屋さんだったので、(ゼネコンの現場監督もしてました)
リフォームの事もなんでもできちゃって、
不動産屋さんからの依頼でリフォームするって事が結構多いのですが
私は以前の会社から賃貸部だったこともあり、
実際にはヨロズヤフォーシーズンに来てから不動産の売買を初めて経験したヒヨッコです。

売買も賃貸もどちらもお客様の大切な財産を管理し扱うお仕事で
とても緊張しますが、とてもやりがいのある楽しいお仕事です。
何と言っても、多くの方に知り合える!

そんな中、とある賃貸物件の入居者Aさんのご実家が福島県の双葉町と言う方がいらっしゃって
しかも、その方のお母様が双葉厚生病院に勤務だった方。

昨年の、3月11日東日本大震災の後、
まだ、余震が残る日本国内ではありましたが、
ダメ元でお母様に電話をしました。
とにかく、無事であってほしくて、そして声が聴けたら、私の元気パワーをたくさん送ろうって思って。

『もしかしたら…』

って、最悪の事を考えてしまい、『いや、そんなことはない!絶対元気だ!』
って信じて、電話しました。

そして、携帯がつながった時には、本当に嬉しかったです。
お母様もとっても喜んでくださった。
何とか元気にやってますって。
仮設住宅に移動しましたって。

私は、ただ電話しただけで結局他に何もできなくて、でも、
って思ったら、お母様に返って生きていて良かったって勇気をもらってしまいました。

私が想像もできないような身も心も削られるような思いで過ごした数日間だったのはないかと
思うのですが、
本当に、無事です! って。
生きてるって、人間ってすごいな。偉大だなって痛感しました。

あれから1年が経って、
ニュースを見てもまだまだ復興が進まず、原発問題は解決せず…
でも人は生きている。生活してる。時間は進むのですよね。

入居者Aさんのお部屋が、更新の時期になりました。
契約者はお母様でしたので、更新するための書類を送るに当たり
大家さんとも相談し、当然ながら、書類が揃わなくても
更新していただけるならって、連絡しました。

お母様から電話がかかってきました。

『ちょっと、遅れてしまうけど、これを機に、(連帯保証人の)妹にも会えるから
  少し待っていてくださいね』

って。

元気そうで、本当に良かったです。
しかも、逆に、こういう事がなければ妹にも会えないから、
かえって一年ぶりに会える口実になるのですって。そんなことおっしゃって下さった。

全く恐縮です。

そして、食べてくださいって…

むむむ…









  包み紙が面白い!

わ~~~~~~私の和菓子好きが通じたのかしら…
大福詰め合わせだ==

福島県の和菓子屋さん【甘盛堂(かんせいどう】だって。



イチゴ大福に、他にも珍しい大福が~~
元気な福島の元気なイチゴが入った元気な大福!





いや~嬉しいな





因みに、こちらの抹茶オレ大福は、
はっきり言って、松山の霧の森大福より抹茶がスッキリと香り、甘過ぎず、クリームも程よい量ですので
私はこちらの方が好き!

私も、清五郎農園のブラッドレンジを送ろうと思っていたので、早速送りました。



東日本大震災の後、何とか自分なりにお手伝いしようなんて、思っていたのに
盛岡のチロリン村のあっちゃんもそうですが、
いつも、逆に元気をいただいてしまう。
う~~ん。しっかり仕事して、元気パワーを返すぞ!

  … 注)チロリン村とは、【チーズケーキハウスのチロル】って盛岡では有名なチーズケーキの専門店にお勤めなので
      チロリン村と勝手に呼んでいます … 


本当にご馳走さまでした。
福島のイチゴはすっごくピチピチで新鮮で美味しくて、
草大福のヨモギがとっても良い香りでした。

幸せ、幸せ!

さてさて、我が家のきな子ちゃんも元気に毎朝お散歩。



そして、こちらは…!?



さて、今日のところはおしまいにします。

野毛山動物園のフタコブラクダの『ツガルさん家ご招待』はとっても楽しかったですよ~~
って事で、また明日詳しくご紹介==
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行く春♪ 来る春☆ どちらも素敵な気持ちになれる春♪

2012-04-23 19:00:00 | シャイン日記
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こんにちは。

きな子ちゃんの朝散歩で見つけた見つけた







おやおや、えんどう豆畑かしら?
野に咲く春の花。カラスノエンドウでした。
食べられないけど、なんとなく美味しそう!
タンポポも春を感じる野の花ですが、カラスノエンドウの方が実が付いて
美味しそうだから、得な感じ!? って、変な表現ですね。

でも、カラスも食べないみたいですぞ。

そして、私が以前、野毛山動物園で買ってきた百日草の種を
ダメ元で

  … と言うのが、家って、種まいても、ワンコが踏んだり花芽を食べちゃったりで
    まともに育ったことがないのです …

撒いてみたら…







あらら、今年は本当にお花の当たり年なのかしら。
そして、本当に東日本大震災復興のお花たちのエールなのかしら!
珍しく芽がでました~~





これからが勝負なのです。育つかどうか…
楽しみ楽しみ。
   きな子ちゃんに見つかりませんように~~ 

   来る春は楽しみいくつ、二つ三つ~~
 
  ルンルン 

そして最後はこちら。

昨年から何度か書いていますが、
野毛山動物園の裏手にある町で、国と横浜市との予算で、狭い道を広げるという工事がありまして、
今年の3月に第一期工事部分が無事に終わりました。

今年の早くて6月頃から、また残りの部分を広げる工事第二期工事が始まるとのこと。



この辺りは住宅が密集しており、さらに崖地と坂道と細くてケモノ道のような道が
迷路のように張り巡らされた町です。
やっとではあるのですが、一部が広がり、
震災や火災・災害が起きた時に救急車両も入れる! って
多分近隣の方も喜んでいるのでは、ないでしょうか。

で、ですね。
こちらのヤマザクラ(山桜)









次の工事の時に、多分すべて取り去ってしまうという事なのです。

ソメイヨシノとは違って、
花と葉っぱが同時に咲くために
葉っぱの影に隠れてひっそりと咲くように見えるヤマザクラ(山桜)。
もしかしたら、咲いている時には葉っぱに隠れて見えなくて
お花が満開過ぎた時に初めて花びらが落ちて気が付かれる。
そんな、ヤマザクラ(山桜)。

華やかなソメイヨシノさんとは陰と陽の関係のような桜ですが、
この町の目印みたいだなって私は勝手に思っていました。

来年のこの時期にはもうこの桜は観る事が出来ないのだな…
って、思いながら見上げたら、
花びらががヒラヒラ落ちてきました。



素敵だよ。山桜さん。

新しく道が広がって山桜さんがいなくなっても、

『ここにすごく大きな山桜があったんだよ』って
伝えて行こう!



さて、今日のところはおしまいにします。

       行く春、来る春 

廃墟の桜もまた来年!



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復興にホンのチョットだけお手伝い☆ そして野毛山動物園のツガルさん家に行ってました♪

2012-04-22 19:00:00 | シャイン日記
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こんにちは。

先日、盛岡のチロリン村のあっちゃんから素敵なお届け物がありました。
ふふふ それはワイン



岩手県は紫波町の紫波フルーツパークのワイナリーの自園自醸のワインです。





昨年の東日本大震災以来、復興のためにと全国の方がいろいろな形で支援・応援し続け
1年が経ちました。
私に何ができるかって未だに良くわかりません。
でも、
こうして、津波にお父様を連れ去られ、
ご実家が被災されたあっちゃんも頑張ってる! 
ワイナリーの人も美味しいブドウを育てて、
美味しいワインを作ってるって
知ったらからには、私達も一生懸命に生きて行こうとまたまた思うのです。

  むむう、どうやらインターネットで購入できそうですね。ふふふ。

そして、これ。
先日、ABCにシャチョーさんの靴を買いに行ったときに見つけました。

お店の人曰く、ABCの社長さんとレーサーの何とかさんがなかよしで
ABCとコラボレーションして作った綿のジャケット。





ワッペンと刺繍がすごくかわいくて、購入しました。

このジャケットの売り上げ金額が、震災の復興に寄付されるという事もあり、
なんだかとっても得した気分になりました。
少しは何か役に立つかな。立ててもらいたいな。

そんな願いを込めました。

この頃、関東でも地震が感じられ、とてつもない直下型地震と津波が来る! 
なんて予想も発表されて、不安ではありますが、
一生懸命生きていきましょう! 

   って、書きながら、自分にも言い聞かせているのであります。

さて、今日のところはおしまいにします。

野毛山動物園のフタコブラクダのツガルさん宅へご招待されました。
このお話は、また後日~~ 
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アロマヨガだよ!全員集合☆ 第10弾 足をスラリとしたいなら… まずは腰を伸ばしてイメージトレーニング♪

2012-04-21 19:00:00 | 健康・フィットネス・ヨガ・エクササイズ
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   がんばれニッポン つながる! 日本 

こんにちは。

ついに10回目に到達。
継続は力なりとはよく言ったものです。
人数はなかなか集まりませんが、地道に続けるアロマヨガin鎌倉。

今日は、足腰をスッキリと伸ばそうという事で
前屈のポーズの変形と白鳥のポーズを選択しました。

まずはいつものように、KEIKO先生のアロマトリートメントから。
本日も脚。
やはり、脚のトリートメントが一番やりやすいのと、やはり、効果として感じやすい。
また、お互いに、上半身だと衣服を脱いで行う事に抵抗もあるのでという事。

こちらは全くやらない時の脚。



写真だと今一つ良くわからないのですが、足の色が悪いし、
元々細いのでスが、なんとなくむくんで触ると所々固く凝った部分があります。
それが、左足終わった後、
脚がのびのび、しかも長さも変わってしまいました。



こちらは全部終わった両足。



のびのびした感じがします。

さ~次はポーズです。

脚・足を伸ばそうとするつ、どうしても体の固い方は、体を倒すことに意識してしまい
肩に力が入り、呼吸が止まってしまいがち。

足・脚を伸ばすという事は、腰を伸ばせば自然と足・脚が伸びてくる。
意識は腰。そして、背中。
そして軽く顎を引いてお尻の尾てい骨から背骨を通り頭のてっぺんに抜けるように
一本棒が通ったイメージで
呼吸もその棒を伝わって体の中を通り抜けるようなイメージで腰から背骨を伸ばしていきます。





う~~ん、きれい!

そして、次は立って行うポーズ。
白鳥のポーズです。
これは無理すると、股関節から腿にかけてつってしまう事があるので、
ウォームアップを十分に行ってから行います。
こちらも、膝が伸びないようなら、膝は曲げたままで大丈夫!
その代り、腰と背骨は意識して伸ばしましょう!



いかがでしたか?
結構いい感じに足が長~~~くなった … 感じが … するでしょう 
今日もアロマに囲まれていい気分でスッキリいい感じに仕上がりましたとさ。 

さて、今日のところはおしまいにします。

     ふふふ、普段姿勢の悪い人はきっと翌日筋肉痛かも…
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