パシュート 大穴 銀メダル! ☆ チームワークの勝利だ ☆ 「大正ジジイ」って何?

横浜元町チャーミングセール　

　　　　　　　　　　　　行ってしまいました　


　今朝はすごかったです!
　　
　　　ニッポン女子スピードスケート団体　
　　　　　　　パシュート　銀メダル＝＝＝　

　　　　　　　おめでとうございます！　

最後の最後で、やってくれましたね～～　
　チームワークの勝利です　


こんにちは。

　　　　　ふふふふふふふふふっふうふふふふ…　

　　　　自由なんです　　　いないんです　

シャチョーさん　が今日と明日、
お嬢やお友達と一緒に万座へスキーに行っちゃってるのです!

私も誘われたのですが、明日、母の膝の手術をした
「湘南鎌倉人工関節センター」に術後の定期点検に行くので　お断りを…

シャチョーさんたら、行く前に、業者さんに

「1泊で仕事の研修に行かないといけないんです」

とかなんとか理由つけて説明
なんで??　
普通にお休み何ですって言えば良いのに

会社が休みじゃないのだから「シャインに伝えておいてください」
って言えば良いのに

どうしても、「休み」って言えない、
やっぱり
『頭封建主義的男社会万歳型休まないのが美徳の日本男子』
すなわち　『大正ジジイ』　　だ～～

　…　勝手に私がそう命名したので、ウィキペディアには載ってません　…

とにかく、普段休んでいないんだから、堂々とお休み下さいね

　会社の仕事だって、チームワークですよ　

そうそう、昨日は、いつものメンバーで
横浜市中区石川町にある「お好み焼き　ころんぶす」に行きました

今まで、何年も一緒に飲み会していて、誰もお好み焼きを提案しなかったのは

私の場合でいえば　

「焼くのが面倒くさいけど、焼いてあるのが出てくるのは嫌」

　　と言う理由と、その他の理由としては

「お好み焼きなんてみんな好きじゃないんじゃないか?」という懸念

ところがどっこい、みんな誤解してました～～
シャチョージュニアさんJr.　が、本場仕込みの焼き方で焼いてくれるって
レッツゴ＝＝

前菜にサラダで　

げそバターの香りで更に食欲が…　

　　　

慣れた手さばき　



わ～　幸せ～～　

この、油かす。焼きそばの具1つだったのですが、カリカリ香ばしくて
とっても焼きそばの味が引き立ちました。




　　香りも一緒にお届けしたいです

　　　今日も一日、ごちそうさま!　

さて、今日のところはおしまいにします。
今日は、朝から、案内と賃貸のオーナー様のご紹介と言う事で、お出かけでした
　　　…　書類整理しないと　…　


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ツボ つぼ 壺? 意識ひとつで、効果が変わる!?

影法師　

こんにちは。

ツボ刺激とか、肩こりのツボを押してほぐすとか
ツボって実は経穴(けいけつ）なんて、難しい名前が付いています。

これは、経絡（けいらく）といって、古代中国の医学の考えとしての
「体の中の血と気など、代謝物の流れ道」
のところどころにある、気の出入り口と言うか、
経絡の交差点というか、分岐点のようなものと言われていて、
鍼治療や指圧などで良く使われている部分ですよね

一般的に、足の裏のツボと言うのが、手軽に?自分でもマッサージできるというか、
洋服を脱ぐ手間も無く、気軽に押してもらえる(刺激できる)場所でして
足の裏と言うのは、ほとんどの場合、
どんなに初心者の人がめちゃくちゃに押しても
さほど体に悪影響が無いと言われています。


そうそう、ちょっとおもしろいなって思うのが、
リフレクソロジー的なツボと、
東洋的な足つぼマッサージのツボと若干部位(反射部位)が違うという事

どちらにしても、体の代謝を促すという事については同じかも知れませんね
良い所取りで、自分に合った押し方や、刺激の仕方をお勧めします。

痛いから効いているって言うわけでも無くて、
あまり痛く感じるのも返ってストレスになりますのでご注意を

そこで、またまた、ヨガのお話。
足の裏を刺激するポーズって??　

　　　　　　　　　　　こんなのあります!
　　　　　　　　　　　

椅子に座るポーズ　
特に、写真の右側のポーズは、足首が固いとやりにくいと思います。
もし、かかとが浮いてしまうようでしたら、
　①　足と足の間を少し広めに立つ(握りこぶし2～3個分位)
　②　かかとの下にタオルを(手ぬぐいサイズ位)4つ折りにして敷いて、
　　　少しだけかかとを浮かせた状態にする
　③　もっと刺激が欲しい方は、足つぼ刺激用竹踏み板の上で行う

③番は、かなり刺激的!　私の師匠は、石ゴロゴロの上で、ポーズをとるような方でした

けど、先にも書いたように、痛いから効いているとか、
キツイ方が良いっていうわけではありませんので、
　　　是非ご自分サイズで　

　　そして写真左側のポーズは、逆に思いっきりつま先立ちで

元々、「椅子に座るポーズ」の効能?は

背中と足腰の強い刺激なので自律神経系の刺激と
大腿筋や大臀筋、広背筋など大きな筋肉の刺激なので、
全身の血行が促され、末梢の血管まで血液循環を促す効果があるとされているので
ストレス解消や、代謝アップなどの効果があると言われています。

プラスアルファ、こうして、「足の裏を使おう!」って意識を強く持つ事で

一段と足の裏がスッキリ伸びたて内臓もスッキリって感じがしませんか?

　　意識するって本当に大切です!


足の裏は第二の心臓なんて言われてるくらい、健康に密接な関係がありそうな場所

いつでも手軽に　ね!

さて、今日のところはおしまいにします。

明日と明後日はシャチョーさん　がお嬢とジョージさんとそのお友達とで
スキーに行ってしまっていませ～～ん

　　　　　ウヒョ!　自由だ自由だ!　

　　　　　あ、午前と午後両方に案内が入ってた…





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気温上昇、春一番♪ 銀でも金色に輝いてます☆ ニッポンが熱い☆

　春一番ならぬ
　　　春の市場　　



こんにちは。

　　　　真央ちゃん、がんばりました!
　　　　　　銀でも、そこまでやった実力は金色に輝いてます!　

　　とにかくオメデトウです。

　　　安藤さんも残念でしたが、すっごくきれいだった～～
　　　　鈴木さんも初めてなのにすごいです。

きれいなもの、美しい物って、いつ見ていても気持ちがいいです。
　　　なんだか、フィギアが終わったらホッとしました

さてさて
昨日は『春一番』だったようですけど、今日の方が風が強いような…
だから、昨日は

　　『横浜ランドマークが雲海に』　

って感じだったのですね

　そうそう、昨日初めて、マックのハワイアンバーガーを食べてみました。


いやいや、大きいです…　

　　　

　セットにしたら、食べきれそうになかったので、単品にして正解でした。

　お肉はもちろんなのですが
このバンズが、粉チーズをかけて焼いてあるらしく、
香ばしくてとってもおいしかったですよ　


でも、隣の席の若い女の子は、これにポテトが付いたセットメニューと
もうひとつ単品で、分厚いバーガーを食べていました

　　　…　良いな、　たくさん食べられて　…

昨日は、そんなわけで、横浜市中区本牧にある
知人宅の給湯器が壊れたしまったという事で、本牧方面に行ってきました。

帰ってからは、別の友人のお部屋探しにアットホームに出す販売図面の構成と、ネットに乗せる情報整理等々

　　う～ん　結構不動産屋さんしてる!　

午後は、
　狭あい道路拡張事業の打合せが町内会館であるので、行ってきます

さて、今日のところはおしまいにします。
熱いニッポン!　オリンピックが終わっても、いつまでも熱く行きたいですね!
…
…
　　…　むむ　…

　　　あ”＝＝＝　今日一日中ノーメイクだったぁぁぁぁ～～～～　

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メダル じゃないよ 人生は☆ あ、横浜元町はチャーミングセールかっ!?

今日の横浜ランドマーク

　　雲海の中
　　　　急に暖かくなったからなのか、雲が横浜ランドマークの足元付近まで…

　　　　不思議な光景!

　　ニュースによると、濃霧発生だって～

う～ん　世紀末って感じがする…　


こんにちは。

今って、横浜元町チャーミングセール中なのですね
ヨロズヤフォーシーズン勤めですと、なかなか行けなくて…

って思っていたら、今日出かけた先の帰りに、
　　　　　　　珍しくシャチョーさん　たら自主的に元町へ…

どうもおかしいと思ったら、一人スタスタ「キタムラ」入って行く…　
　　ムムム　…　出てきたらその手には…　キタムラの袋が…
出て来て、一言

「帰るぞ」

　　　　なんだよ!　もっとゆっくり見ようよ＝＝＝＝＝
　　　　　自分だけ、目的の小銭入れ買ってきてさ～～～～


さてさて
昨日は失礼な終わり方をしてしまいまして、大変ご迷惑をおかけいたしました。
昨日は、あの　　のまま、
キヨピちゃんとキミエセンセと一緒に　300宴商人で一緒にご飯

普通に一人前が…!
　

キヨピちゃんも、キミエセンセもご飯食べてきちゃったって言うので、

「スイーツなら…」　

な～んて話だったのですが
結局、一緒に食べちゃいました!　
　　　ありがとうございます!　付き合ってくれて

大根もち
　　　焦げ目がカリカリ、中はモッチリ　スイーツより良いかも!

お土産に頂きました!
ガトー横浜のチーズケーキ
いつも、お土産で持っていく側なので、頂くとうれしい!　美味しいでっす

オリンピックの日本の結果はなかなか期待の結果が出ないようですが、
でも、あのすごいパワーの渦巻く中で、あれだけの競技をするのですから
私は、みなさん金メダル　って思います。

トヨタの社長さんも、すごいな…　　賛否両論あるのでしょうが　すごいな～
　　
　　　　世界のトヨタの社長さんって感じがしました。　
　　　　　　　ガンバレニッポン!　トヨタもガンバレ!

さて、今日のところはおしまいにします。

　　　もっとゆっくりチャーミングセール見たかったよぉぉぉ


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残念! メダルへの道は 遠いのか!? 銭湯への道は … 近い!? そして…

こんにちは。

女子カーリング、残念!
世界の壁は、高いのか…　低いけど分厚いのか…　はたまた　高くて分厚い
まだまだあきらめないで、
　　　　　　　ニッポンガンバレ　

　　　女子フィギアスケートもまだあるぞ～　

昨日は、またまたスーパー銭湯へ行ってきたのですが
なんとなく空いていたのは、みなさんオリンピック観戦だったのかしら?


昨日のスーパー銭湯は、横浜市港南区日野にある『おふろの王様』

　　　　　

たまたま、シャチョーさんが先月、お友達のジョージさんと行ったときに
得々クーポンをもらっていて、見たら今月末が有効期限
使っちゃおうって事で、makimakiちゃんと3人で

ここは、温泉で無いのですが、お風呂の種類が色々。
サウナもスチーム&アロマでご機嫌です!

風呂上りに、クーポン使ってドリンクタイム
makimakiちゃんたらビール中ジョッキ片手に、ソフトクリーム食べてるの
結構笑える
私も、アイスコーヒーとソフトクリームで

　　

こんな感じに　　ゴージャス　
…
…

先ほど、カスピ海ヨーグルトに、　

マイブームのメープルシロップを入れて食べてたんですが…

来ました
…
…
さし込みが…　
…
…
　…　カスピ海か　昨日のゴージャスか　…
トイレへの道は　近い…
さて、今日のところはおしまいにします。
　　…　う、切実です　…　
　あ～　この後、キヨピちゃんとキミエセンセが来るのにぃぃぃぃぃ＝＝－

　　　　　HELP　ME　～～～


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痛恨の… ! 出来事 ★

これ?　何?　　　


こんにちは。

　カーリング女子　痛恨の1敗!
　　　　って、スイスに負けてしまった～～　
　　でも、あきらめないで、ガンバレニッポン

昨日のブログにもちょっと書いたのですが、
私はどちらかと言うと、あまり格闘系が好きではなく、更には勝負事と言うのが苦手…
大抵、試験の前や、試合の前などは、お腹がピュ～～

近いところですと、おととし受けた宅地建物取引主任者の試験
それでなくても私は
業者試験会場(一般の人と試験会場が分かれているのです)で受験だったため
更に異様な雰囲気が…

　　　も～～～こういうのダメ　

当然お腹は

　　　　なんとかなったのが、　キセキです…　

と言う事で、<ｂ>「痛恨の」という状況が
今までの人生の中ではあまり経験が無いのですが

高校生の時
中学生から始めた剣道を、高校でも続けようかと剣道部に入ったのです。
　　　…　当時は、女子剣道部が無くて、私たちが初代女子剣道部員でした　…

授業にも武道があって、それも剣道を選択し、夏休み過ぎたころだったかな

　　　学年で、個人戦の試合があったのです。

剣道を選択している女子は、学年でも女子剣道部の数名でして、他は全員男子
予選で女子が敗退していく中
私は、中学からやっていた事もあり、

　　　(これでも有段者なんですよ)

準決勝まで勝ち残って行きました。

準決勝で当たったのが、当時の剣道部の副主将

ルールで「突き」は禁止だったのですが、彼は突いてきて、もちろんノーカウント
しかしながら、私もちょっとひるんでしまい、よろめいたところを
更に、力で押されて突き離された瞬間　…　

　　「一本　」

　　　痛恨の一本

…
…

オリンピックの試合とは程遠い、小さな出来事でしたが、
私の(もしかしたら)　唯一の「痛恨の!」出来事です。

さて、今日のところはおしまいにします。
オリンピックまだまだ続きます。　
　　　　　とにかく　ニッポンガンバレ　

月末にシャチョーさん　は、お嬢さんとスキーに行けるのでウキウキです。

　　　　私も…　ある意味　ウキウキ




『横浜ブルーダルチョコレート』
ペリーが黒船で日本にやってきたとき、連れていたの愛犬のダルメシアン
そのダルメシアンをモデルに、横浜のお土産すなわち『メイドイン　横浜』としてできたのが
このマーブルチョコです。かわいい色。　オイヒ～

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2 が いっぱい。 2の付く日 2番目 … 女子カーリング・チーム青森1番!?

昨日は渋谷に仕事で行ってきました　

眠らない…　眠れない街　

ホヨヨ　豆乳製品のお店。
　　　…　横浜にも有るのかなあ　…

　　他にも、江戸は、横浜には無いようなオモシロいものが有るので感激
　　　　　　　　　　　　　　

こんにちは。

今日は、2がいっぱいの日です。2月22日。
　　　来年は22年だから、もっといっぱいだ

2とか、2番目って言うと、なんとなく自分を連想します。
妹で2番目だし、バツイチだし、いつもなんとなく1番になれないし
大学の時も、1番になれそうな場面もあったのですが、
どことなく、引いてしまう自分がいて　2番に慣れているというのでしょうか…

　　　…　あ、1番になろうとも、思わないのですよ　
　　　　　　だって、1番ってプレッシャーですもんね

負けず嫌いではあるのですが、闘争心がない…
だから、今まで好んでやってきたスポーツで、格闘技系はゼロ
強いて言えば、剣道をやっていたくらいで、これも1番とか、格闘って言うよりは、
　　　礼節・作法・精神鍛錬
『自分を鍛える、自分を変えるのが目標』だったような気がします。
だから、マラソンやヨガが好きなのかしら

　　　でも、自分って言う人は、世界に一人だもんね　

しかしながら、
オリンピック見ていると、1番になる人って、どこかオーラが違うような気がします。
　　光り輝いてるって言う感じで、素敵です！　

そうそう、
私が応援している、オリンピックのチーム青森（カーリング）
なんとか頑張ってください!
　　　　　　今日の負けは明日の勝利だ～～～

よおおおおし!　私も負けずに磨くぞ!

　　　…　え?　何を磨くの?　…

　　え～　2番維持　…　かも　
　　ええい!　2番バンザイ

さて、今日のところはおしまいにします。
　　願いは叶うのか　不動産のお仕事が入りそう


昨日、渋谷で若人の集うパスタのお店に入って、食後に頼んだアップルパイ
なぜ、鉄板の上にアップルパイが!?　と思ったら、こういうことでした…
　　



　熱々の鉄板に乗った、ホットなアップルパイに、カスタードクリームソースを!



　わ～～甘～い香りと香ばしい香りがミックス
　ちょっと変わったアップルパイで満足度


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本能 ☆ ♪ ★

キミエセンセの庭になっていた夏ミカンを頂きまして


　　加工したものは


こんにちは。

今朝、テレビを見ていたら、

　『先日高円寺の駅で、男性が酔っ払って電車のホームに落ちた女性を
　　電車到着までの約1分間の間に間一髪で、瞬時の判断によって助けた』

って話から、
人にはそもそも愛他的行動（利他的行動）
と言うのが、本能的に備わっているって

全部は見なかったので、詳しくはわからないのですが
この本能、最近ではめっきり出せる人が少なくなったとの事
と言うのが、この本能は、少人数で有ればある程発揮できるらしく、
現代のように大勢の人が集まった中ではなかなか出にくい本能だそうですよ。

しかし、彼の行動は本当に素晴らしい!　
　　なかなかまねができないと思いました

本能と言えば、
前にも書いたと思いますが体内時計（生物時計・概日リズム）
本能とはちょっとずれてるかもしれないけど、概ねイコールって感じですよね
家のお姉ちゃんわんこは最近遠吠えをするのですが
犬の遠吠えと言うのは、そもそもオオカミの血が流れているので、
その本能（遠くの仲間に伝達する）が騒ぐためとも言われています。

　　　けど、お姉ちゃんわんこ　の遠吠えは、
　　　　多分遊んでほしくてワザとやっているような気がする…

そして、いわゆる第六感
人間が一般的に生きるために必要とされ、備え持っていると言われている五感
以外のプラスαと言うか、超能力って言われている部分。

これって、私は、本能ではないかと思うのですが
だって、大昔、人は言葉も無ければ文字も無い、
でも、相手に何かを伝達しなければならない、
伝達を受け止めなければならない
食べなけれべ生きていけないから、
新しい物が食べられるのか食べられないのか、
生きていくために次世代を残さなければならない、
危険なことから身を守らなければならない

等々、

これって本能と言うか、第六感以外の何物でもないのではないかしら
大昔の人は、普通に自然にこの第六感を使っていたのが、
段々便利な世の中になってきたおかげで、
この第六感を使う必要が無くなってしまい
退化したのか、使う事を忘れてしまったのか…

で、たまに、私のように進化し忘れた人間に
この「感（憾）」が残されていて、不思議に思われてしまう
って言う事かもしれません。
だから、みなさんにも有るですよ～～　もしかしたら、
鍛えるとみんな超能力者になれるかも!

さて、今日のところはおしまいにします。
今日は、かなりスキー合宿モードになっていて、
シャチョーさんも何だかそわそわ　です


こんな感じに　一生懸命むいてむいて



　　ゼリーに　


　
　　　美味しかった～～　ごちそうさま～～　

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低体温 は 免疫力ダウン… 十分な睡眠で体温を上げて 免疫力も代謝もアップ!

こんにちは。

近頃耳にする低体温症

一般的には、人間のような恒温(こうおん)動物の体温が下がる事で出てくる症状
例えば、冬山で遭難して寒さでどんどん体温が下がって起こる「凍傷」など

このところでは、体温が1度下がると体の免疫力が約30％も下がる　とか　
代謝が下がって太りやすくなるとか、ホルモンバランスが崩れやすくなる　とか

どちらかと言えば、フィットネスに関わるような解釈が一般的になってきているようです。

確かにそうなのでしょうね…
良く、
「水を飲んでも太るの」
とか
「運動しても、その分食べちゃうから余計に太る」
とか
いう人のほとんどが、冷え性だったり、寝不足、だったり

寝不足だってもちろん低体温を招きます。
だって、寝不足は人間にとってストレスです。

ストレスは
＝心拍数が上がり、末梢の血管が収縮する
＝心臓に負担がかかる
＝更に心拍数に変動が起こる
＝常に体温を維持する事が出来ない
＝新陳代謝が衰える
＝低体温へ

…　またまた　かいつまんで説明してしまいましたが、こんな流れと思います。

しつこいようですが、免疫力の話は以前のブログでご紹介しましたが
やはり良い睡眠をとるという事に健康の鍵が有ると思います。

食事もインスタントばかり、店屋物ばかりですと、塩分も多いですし、
何といっても添加物(防腐剤)が…
これをしなければだめとか、健康にはオーガニックとか
あまり、神経質になる事も良くないですが、
とにかく、頭の疲れを取る事が大切!
私のメンテナンス場所である気功整体の先生も言うとおり、
脳の働きを良くして、頭がい骨を調整して、元気になっていく事

かと言って、

「なかなかそんな治療に行けないよ～～」

と言う方のために、
またまた、お家でできるエクササイズ＆ヨガをご紹介します。

眠りを誘うヨガ
もう、ねっ転がってしまって、でもちょっと眠気が来ないっていう時に
橋のポーズ
　　ここまで、腰を持ち上げなくても良いので、
　　　　腕を体の横に手のひらを下にしておいたら、　　
　　　　写真のように手を腰に当てないで、
　　　　そのままお尻を少し持ち上げるだけでもOK

そして、逆刺激のために
赤ちゃんのポーズ(ガス抜きのポーズ)　


　　　ここで、大切なのが、できるだけ顔を膝に近付けるように
　　　　　というか、首の後ろを良く伸ばすように意識して背中を丸めてください。

　　これを、交互に2,3回位やってそのまま

それでも寝られないって人は、
　　　　難しい本でも読むって言うのはいかが??　

さて、今日のところはおしまいにします。

寝る前に、こんなに甘い物は…　食べたいけど　～～　
　

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北海道 ニセコ ゲレンデ リフト・コース地図で イメージトレーニング☆ 今は近場の温泉で…

　さむいときは　おきるの　めんどくさい　

　　　　　

こんにちは。

　うほほっほほ～　

どうやら、来月の
『ヨロズヤフォーシーズン冬季北海道スキー研修』
は本決まりに

早速　

　　　…　別に急がなくても良いのですが　…

私としては、インターネットのニセコ　スキー場で検索し、ニセコ全山リフト・コース地図を入手

ふふっふふふ…　これを眺めながら、イメージトレーニング!　自己啓発!!
仕事もはかどりますわ

何といっても、おだてに弱いと言われているB型
こういう楽しみが先にあると、一段とやる気が出てきます

　これは　一言で言うと　　脳天気か　はたまた　単細胞　

ふふふふふ　なんと言われても楽しみ楽しみ
後は当日、山野一恵ちゃんの『超雨女』　が勝つか
私とmakimakiちゃんの『天然晴れ女』　が勝つか…

さて、昨日は先日のブログで書いた、横浜市西区の緊急出動したマンションの
加圧ポンプ調査で、ポンプ屋さんが見に来てくれました。

もうかれこれ、20年以上、24時間休まずに働き続けてくれたポンプさん
　　　　　

　　　　　

見積調査に来てくれたポンプ屋さんも、説明がわかりやすく　うむ。納得

ポンプの設置状態が非常に良い上に、昔の機械と言うのは、非常に単純で
今の電子制御のような複雑さが無く、そういう意味では、壊れにくい
ということなので、この年数でもこれだけ長持ちしたらしく
本当にお疲れ様
応急処置してもらい、新人起用で引退宣言です。
　　　　ありがとうございます!　

さて、今日のところはおしまいにします。

今日は、HPの原稿送らないと…さぼっちゃった～

シャチョーさんは出かけちゃって、専任媒介契約、私が作って渡したのもそのまま、
販売図面の下書きもそのまま…

一気にこっちに仕事が回ってくるんだろうな…　
　　とほほほほほほほ～

昨日は、寒かったので、makimakiちゃんも誘って
　横浜市港南区芹が谷の極楽湯へ　
　

　　　　　


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