山が好きかも… 横浜・スィート♪ハッピー☆シャイン・Oh!・玲(レイ)

犬好き♪スポーツ好き♪ヨガ教えてるのに、不動産の世界に入り込んで、山好き社長さんの会社に就職した社員のつぶやきです。

アブダカダブラ 魔法のボトル♪ こすると中から大魔王!?

2016-10-31 19:00:00 | グルメ… かも …
  東日本大震災2011年3月11日は決して忘れない。
        どうなっているのか復興 ! 
  
        NIPPON ! がんばれ!  大和魂全開だ☆ 
   東日本大地震の被害は、まだまだ解決していません。、
     これからも、自分ができることを探し、自分ができる事を続けます 
       心と気持ち、物の大切さを伝え続けます!    
   がんばれニッポン つながる! 日本 

がんばれ!熊本!!頑張れ!九州!! 私も頑張る!


こんにちは。

ただいま、馬車道まつり真っ最中!みかん売ってますよ~~~~

と、少し、宣伝して
昨日書いたのですが、先月、オネエと姪の合同お誕生会の時に
DハウスのS島さんから【魔法のボトル】っていうのをいただいたのです



なになに、このボトルに水やお酒を入れるととってもまろやかになる…
どうやら、鉱物(ラジウム)を含ませたうわぐすりを使っている??のだそうで
お水やお酒を入れておくと味が変わる!!!!???
オネエのブログでも紹介していましたよ。

で、試しに、お水を入れて、一日冷蔵庫に入れてからコーヒーをいつものように
入れたら…

あららら、不思議!すご~~~~く味がまろやかに。
しかも、入れる時の香りがすごくいいのです
っていうか、多分、そのコーヒー本来香りが引き出されているのかも

ということで、オリーブさんのあく抜きに使用してるのですが
だから、オリーブのとてもいい香りがするのかな?



さて、今日のところはおしまいにします。

ふふふ、オリーブの塩漬けも期待できるかなあ…

とってもいい物いただきました! S島さんありがとさん


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野毛山動物園のクジャク達は放し飼い!☆
  
        11月のお休みは 月曜日! 
                秋から冬支度?! 動物たちも元気いっぱいもりもり食欲です☆
                        2016年も野毛山動物園へ、レッツゴー! 

     


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オリーブ収穫 これからどうなる!? まずはあく抜きから

2016-10-30 19:00:00 | シャイン日記
今年もうれしい楽しい、ミカンの季節になりました~

そして、10月31日(月)から11月3日(木・祝)まで、横浜の馬車道で
恒例の【馬車道まつり】が始まるのです!

そして、そして、ことしも、トナ・カイさんがフィンランドの方からやってきて
みかんの販売します


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こんにちは。

ヨロズヤフォーシーズンの入っているマンションの庭に
オリーブさんが植えてあります
そのオリーブさんは、梅代さんや柿代さんに触発されてか(?)
植えたその年から実をつけるようになりました。

今年も、昨年ほどではないのですが
おおおお、実がなっている!









小粒でも、なっているので、収穫しましょう





で、どうする!?
ネットを調べてみると、どうやらオリーブさんの【灰汁(あく)】は
結構強いらしく、強アルカリにつけてあく抜き(渋抜き)するって。
う~ん、塩化ナトリウムを買ってきても、劇物だろうし、
他に使うこともないし…

もう少し探したら、時間はかかるけれども、水であく抜きして
その後塩漬けにするというのがあり
そちらを採用!

ここで、登場!
先日、私達(オネエと姪の合同)のお誕生会の時に
DハウスのS島さんが下さった不思議な【魔法のボトル】



これ何??
このお話はまた明日ってことで、
このボトルに水を入れてその水であく抜きしましょう

え~っと、10日位ね。
毎日取り換える… ふむふむ

で、これが3日目位の時のオリーブさん。





蓋を開けて、水を取り換える時、あのオリーブの独特のいい香りがするのですよ
もしかして、この水のおかげ!?

さて、今日のところはおしまいにします。

どうなるかな、うまくできるかな?

追伸:昨年のオリーブさんは、お料理の先生にお願いしたのですが
   なんだか、納得いくものができない!って…
   う~~ん、プロは妥協しないのね



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アロマとヨガは相思相愛☆効果アップのヨガのコツ その6 丹田(たんでん)って何ですか?

2016-10-29 19:00:00 | 健康・フィットネス・ヨガ・エクササイズ
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こんにちは。

ヨガをしているとよく出てくる言葉に『丹田(たんでん)』という言葉があります
丹田(たんでん)って何?

私が良く説明に使うのが

『おへその下に指3本あてた3本目位置と、お尻の穴とをつないだ線の真ん中位の位置』

お腹の中に位置しているのです

筋肉でいえば、腹直筋の中央から、おへそに近い部分…

丹田の役割は、例えていうと
体の中心で、そこにエネルギーをため、体全体に拡散させたり、
また、体の末端から取り入れたエネルギーを
丹田に集約させたりすると言われるように
エネルギーの銀行のようなものと考えていただければと思います。

エネルギー???
見えない物を、取り入れたり出したりというのは、なかなか難しいことですが 

【全てはイメージとして、自分の体を、外側からも内側からも見つめなおす】

ということがとても重要なのだと言えるのです

さて、今日のところはおしまいにします。
今日のヨガのポーズは、お腹の周りをほぐすつもりで『ねじりのポーズ』





香りは、さわやかに『ミントとレモンのブレンド』
ミントは清涼感だけでなく、炎症を抑え、熱を下げるという効果もあり
体のむくみや腫れを改善するだけでなく、気持ちの落ち込みも晴らしてくれる効果も期待できるでしょう
レモンも清涼感で心地よく、体の中にしみこんで、
元気を出す効果も期待できる香りです

最後は、やはりリラックスですね



ヨガでは、よく『丹田を意識してください』ということがあります。
体の中の一部分に意識を持っていくのは、そう簡単なことではありません。
というところで、
次回は、どうやったら意識できるのかをご紹介します


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かぼちゃ鈴なり! ハロウィンはメジャーなイベントになったのね☆

2016-10-28 19:00:00 | シャイン日記
  東日本大震災2011年3月11日は決して忘れない。
        どうなっているのか復興 ! 
  
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   東日本大地震の被害は、まだまだ解決していません。、
     これからも、自分ができることを探し、自分ができる事を続けます 
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こんにちは。

まずは、馬車道まつりの宣伝から…

!お知らせ!

今年もうれしい楽しい、ミカンの季節になりました~

そして、10月31日(月)から11月3日(木・祝)まで、横浜の馬車道で
恒例の【馬車道まつり】が始まるのです!

そして、そして、ことしも、トナ・カイさんがフィンランドの方からやってきて
みかんの販売します


ということで、10月31日は、馬車道まつりのの開催日ですが
その前に、ハロウィンですね
かつて、ハロウィンなんて、何!?っていう時代もありましたが
ずいぶんと定着して、お店によっては仮装してくると特典があるとかないとか。

楽しいお祭りですね

先日こんなに楽しいかぼちゃの木を見つけました



元町の先の、麦田のバス停のそばで
かぼちゃが鈴生り!





電源がつながっていたので、これって夜は、かぼちゃが光るのかしら?

クリスマスのイルミネーションを家庭で行っているところも多くありますが
こうして公共の場所にも、かぼちゃが出現するって、
なんだか、楽しい!

LEDの普及も影響があるのかも!

さて、今日のところはおしまいにします。

うちは… う~~ん、馬車道まつりで、トナ・カイさんが来るくらいだな


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みかん 蜜柑 ミカン ☆ 季節になるとミカンの胸騒ぎ!

2016-10-27 19:00:00 | シャイン日記
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        どうなっているのか復興 ! 
  
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こんにちは。

いきなり、お知らせ!

今年もうれしい楽しい、ミカンの季節になりました~

そして、10月31日(月)から11月3日(木・祝)まで、横浜の馬車道で
恒例の【馬車道まつり】が始まるのです!

そして、そして、ことしも、トナ・カイさんがフィンランドの方からやってきて
みかんの販売します

…ですよ。

この時期になると、ミカンの気持ちになってくる
ああ、美味しいミカンを食べたいの~

清五郎農園のみかんを食べると、他のみかんが食べられなくなるということで
近所のスーパーのみかんはジッと見るだけ
なのですが
柴犬・空海くんの散歩の途中で、ふと上を見上げたら





あら、これ、ミカンの木!







もしかしたら…食べられる!?

今まで気が付かなかったのは下を向いて歩いていたからかしら????
いや、まさか…

ふふふ、赤くなるのかな

さて、今日のところはおしまいにします。

すっぱだろうな… ああ、ミカン恋しいいい



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花束を君に♪ オードリーって春日!? お誕生日にありがとう☆

2016-10-26 19:00:00 | シャイン日記
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こんにちは。

今日は、私のお誕生日。10月26日は原子力の日、ふふふ

ふふふふふ、お誕生日プレゼントですって、YASUさんから花束をいただきました~



?????



花束って言っても、食べられる花束



オードリーって春日!?
じゃなくて、お菓子屋さんですよ~
いちごとチョコのお菓子屋さん

ふふふふ、かわいい花束

さて、今日のところはおしまいにします。

もちろん、美味しいかったです。
YASUさんありがとさん!
お誕生日は、いくつになっても良いですね

!お知らせ!

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味覚の秋と言えば… そろそろみかんの季節です☆ 愛媛ミカンは馬車道まつりから今年も販売開始だ!

2016-10-25 19:00:00 | シャイン日記
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こんにちは。

今年もうれしい楽しい、ミカンの季節になりました~

そして、10月31日(月)から11月3日(木・祝)まで、横浜の馬車道で
恒例の【馬車道まつり】が始まるのです!

そして、そして、ことしも、トナ・カイさんがフィンランドの方からやってきて
みかんの販売します

デモね…
今年は思いっきり平日ですし、月曜日から…
会社の方たちが買いに来てくれたらいいね



 写真は以前の馬車道まつりの様子です







今年も何とか



完売すると良いな…

さて、今日のところはおしまいにします。

近所で見つけた!









野生のみかん… どんなだろう…




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今年の柿代は いい柿代? 鳥に食われりゃ一大事☆

2016-10-24 19:00:00 | シャイン日記
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こんにちは。



先日も書いたのですが、今年の柿代さんは、
裏作のようで、あまりなっていないのですが
毎年のように、この時期、小鳥さんたちが柿代さんを狙ってやってくる

そして、一番赤くなって美味しそうになったやつから
ツンツン ツンツン 

あらら、穴だらけ…

で、私だって食べたいのよ!ってことで、毎日観察し、
人間だって食べるんじゃ!!! と主張しているのであります
そろそろ、収穫しようかな…



さて、今日のところはおしまいにします。

味覚の秋だな~



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ある秋の日~~~に♪ 秋晴れ もっと来い! ずっと来い☆

2016-10-23 19:00:00 | シャイン日記
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こんにちは。



ある、秋晴れの日の横浜ランドマークタワー
なんだか思わず写真撮ってしまいました

今年の夏から秋はなんだかへんてこりんでした
っていうか、毎年毎年、気候がへんてこりんになっているみたいで

日本の四季の中で、私は秋が好きなのです
が、なんだか秋が少しだけになっちゃったみたいな
それも、希少価値があって良いのかな?

さて、今日のところはおしまいにします。

こういう日は、深呼吸


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アロマとヨガは相思相愛☆効果アップのヨガのコツ その5 体が硬い人ほど有利!?ポーズの時に何思う☆

2016-10-22 19:00:00 | 健康・フィットネス・ヨガ・エクササイズ
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こんにちは。

ヨガを一緒にやりましょう!
と誘うと、多くの人が『体が硬いから…』と言って断るのです

それは、大きな間違い!

硬い人ほど、ヨガの効果がとっても高いのですよ
何故なら、硬いと、

『どこが伸びてる、どこが痛いってすぐに意識がその部位に行くから』

元々、体が柔らかかった私は、どこに効いているのかよくわからず
私の先生がそこを意識させるのに、苦労したようです

最初に、意識が大切とお話しした通り、どこを使っているのかを
意識しないで行うのと、意識するのとでは
多分数倍の効果の差があると思います

ポーズをしながら、『無』になりましょう

何て言う先生は、ヨガ道場の先生。

フィットネスのインストラクターはそんなこと言いません(多分)
無になる必要がなく、
どこが伸びで、どこが痛くて、どこに効いているのか
自分で感じる、意識する、これがとても大切なのです。
また、ヨガは、そうして、ポーズをとっている間に
自分自身に何かを感じ、問いかける時間のあるフィットネスです
どうぞ、硬いとおもって、ヨガを遠慮されている方、ぜひ参加してみてください!

今日のヨガのポーズは体の硬い方が、
これでもか!というほど意識できる『大地の女神のポーズ』



ここまで足が開けなければ、少し閉じても、軽く膝を曲げても大丈夫です
伸びている部位が意識できて、呼吸が止まらなければ、問題ありません
香りは、
リラックス効果を狙って『ラベンダー』+『レモン』

親しみやすい香りでリラックスしながら、ゆったりと呼吸ができるといいですね

さて、今日のところはおしまいにします。

無理して反動をつけたりしないで、できるところまで徐々にやっていきましょう!
ポーズの時には、色々なこと、考えちゃいましょう!


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