山が好きかも… 横浜・スィート♪ハッピー☆シャイン・Oh!・玲(レイ)

犬好き♪スポーツ好き♪ヨガ教えてるのに、不動産の世界に入り込んで、山好き社長さんの会社に就職した社員のつぶやきです。

シャチョーさんの男飯☆ ボウルにそのまま!? 生ハムもパルミジャーノレッジャーノも

2019-02-28 19:00:00 | グルメ… かも …
  東日本大震災2011年3月11日は決して忘れない。
        あの時頑張った事を教訓に! 
  
        NIPPON ! がんばれ!  大和魂全開だ☆ 
   東日本大地震の爪痕はまだまだ残ってる…これが現実なのです
     だから 自分ができることを探し、自分ができる事を続けます 
       心と気持ち、物の大切さを伝え続けます!    
   がんばれニッポン つながる! 日本 

がんばれ!日本列島!!頑張れ!!! 私も頑張る!


こんにちは。

すごくたまに、
シャチョーさんがご飯を作ってくれる時があります

あ、昨年の忘年会の練習の時も、何度かみんなのために作ってくれました

先日、生ハムとパルミジャーノレッジャーノを買ったらしく
どうしてもそれを食べたくて

「おう、シャインちゃん、今日俺がご飯作ってやろうか~」

「あらま、それならお願いします」

てなわけで、



ジャーン



で、これにパルミジャーノレッジャーノを削って(あらら、削る道具まで買ってきた…)





入れ物は、ボウルにそのままで、とってもワイルドでしたが
美味しかったですよ

やっぱり人に作ってもらうのって、とっても美味しい

さて、今日のところはおしまいにします。

シャチョーさんの男飯(おとこめし)は、翌日も続く…という事で




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    愛媛は一年中みかんの季節だよ!
    愛媛県は宇和島から産直してます!
    詳しくはヨロズヤフォーシーズンへご連絡下さいませ
 
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もっと 早く言ってよ=====☆彡 名古屋から突撃!

2019-02-27 19:00:00 | シャイン日記
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こんにちは。

参った参った。

本当に参った。

何が…

名古屋から、やって来た、弾丸ツアーの
あの人。

そう、あの人。

きくちゃん!!!

きくちゃんは、20年ほど前にお勤めしてた、横浜市の公共施設のシステム予約センターの同僚。

若干名しかとらなかった中で私ときくちゃんと、もう一人の3人が受かって
一緒に仕事してました。
立ち上がったばかりで、横浜市でも初めてのシステム導入(今じゃ当たり前ですが)
のお仕事でして、
1~2年ぐらいだったかな?苦楽を共にした仲間です。

彼女は、旦那さんの仕事の都合などなどで、
あちらこちらを転々とし、現在は名古屋に住んでいます

そんな彼女が突然ヨロズヤフォーシーズンに

「こんにちは~シャインさん。来ちゃった~
 あー良かった~ いなかったらどうしようかなって思って。
 でも、いてくれて良かった~~~~」

一瞬、なんできくちゃんがそこにいるのか、全く頭の中でつながらなくて
夢見てるみたいでしたよ=

彼女曰く、
娘が東京の大学入って、こっちに住んでいるから、
ちょっと、会いに来たついでに、寄ってみよう!って

え==え== 突然すぎるよ~~~
だって、だって、この日は夜、脂肪燃焼ヨガがあるから
ご飯一緒にいけないジャン!!!1

え===============

もっと早く言ってよ=====

きくちゃんは、自分が先に連絡しちゃうと、私が忙しいのに無理して時間作っちゃうからって
そうじゃないよ~
きくちゃんに会えるなら、時間作るのがこれまた楽しいのに===

だから、今度は、もっと前もって 連絡すべし!!!!! ですよ、きくちゃん、見てますか~

さて、今日のところはおしまいにします。

で、いつもなのですが、きくちゃんは
名古屋限定のスヌーピーグッズをお土産にくれた

ふふふ、限定! いいねええ





ホントに、いつもありがとう!
とっても嬉しかったよ~  


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富士山の屋根の向こうの富士山

2019-02-26 19:00:00 | シャイン日記
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こんにちは。

2月23日が富士山の日て つい最近知った私
来年、わすれないようにしなくっちゃ

さてさて本題です

柴犬・空海くんの朝のお散歩コースで
いつも富士山を眺めているのですが



  ※ この写真は2月の初め頃です

このお家、なんか屋根が面白いなって





これって、

富士山??



ふふふ、

さて、今日のところはおしまいにします。

富士山が屋根に乗ってるの? カモ!




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そういえば、バレンタインって ☆

2019-02-25 19:00:00 | グルメ… かも …
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こんにちは。

バレンタインデーって、どうしてましたか?
私は、普通に脂肪燃焼ヨガがあったのでそのレッスン

でもね、一応、バレンタインって楽しいイベントなもんで
お菓子配りました!





私は、チョコじゃなくて、イチゴ味のクリーム入りのチョコクッキー
カリカリのパフがクリームに入っていて美味しかったですよ

オネエと姪からは、オサレなチョコもらって
隣のなおチャンもオサレなチョコくれた





で、脂肪燃焼にきている、ともちゃん。
彼女は、超お料理上手な方なもんで
脂肪燃焼メンバーに

おおおおおお!
ビッグなブラウニー!!! 



そして、私とオネエにはとくに、キャロットケーキ焼いてきてくれたのです
あらまあ、幸せ





ブラウニーは、ふわふわなのに濃厚。
キャロットケーキは、サッパリでも、チーズクリームがマッチンぐ~~~



おお、ごちそうさまでした

さて、今日のところはおしまいにします。

バレンタインって 好き!



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のどかな 警戒船 !? 健康診断はイベントだもんね

2019-02-24 19:00:00 | はまっこ
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こんにちは。

先日、年に1回の健康診断に行ってきました
オネエといっしょにです。



そして、昨年同様、みなとみらいのナビオス横浜が会場です
そして、昨年同様、12時なので、それまで、前の晩9時以降
飲まず食わずで朝ごはんも食べず…

飢餓状態… ううううううう

ってことは、健康診断ってのは オネエとお昼ご飯をゴージャスに頂く!
ってイベントみたいなもんなのです

早く健診終われ~~~



ナビオスは昔の船員会館なので、南極観測船の模型とか、ペンギンさんのはく製とか
ちょっとした展示もあるのですよ







レントゲン車で恐怖のバリウム飲んで…



さ===行くわよ! ランチはランドマークタワーのシズラーにレッツゴ===



シズラーに行く道すがら、みなとみらいの海域に…おや~~



あれって警戒船!?? でものどかな感じがするから、警戒していないってことですかね?

ま、いっか、平和な証拠です

さて、今日のところはおしまいにします。

シズラーにて、腹を減らしたメスのハイエナは、無口に食事をほうばったのでありましとさ。









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アロマとヨガは相思相愛☆ 脂肪燃焼コース 始めました♪ 好奇心は宝物☆継続は力!

2019-02-23 19:00:00 | 健康・フィットネス・ヨガ・エクササイズ
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  脂肪燃焼ヨガ+ (プラス) 楽しいよ~




こんにちは。

とても寒い季節から、寒いけど、昼間暖かいねという季節になって来たようです。

ヨロズヤフォーシーズンの前にも、看板でアロマヨガと脂肪燃焼ヨガ+ のお知らせを掲示してあるのですが
どうしようかな~と思っている方
これからの季節は段々と体を変えていくのに(体質も、体型も)良い季節です

どうしようかなと思ったら、好奇心の宝箱を開けてください

開けたらチャンス到来です。

アロマヨガは地元で始めたのは、かれこれ10年位になるのでしょうか
それまでは、本郷台といって、栄区でやってたのですがそこでも約5年
その時から参加してくださっているのが
時々、コメントくださるナオスマさん。

結構長くやってるよね。
でも、継続は力です。
紆余曲折あるのでしょうが、きっとナオスマさんにとっても、私にとっても
プラスになっているのがアロマヨガ

脂肪燃焼ヨガ+(プラス)はやり始めて、まだ8か月ほどですが
皆さん、体型と体力に変化が出てきたようです

体重は…なかなかですね。
体重を大幅に変化させようとするには、食事制限が必須。
でもね、余り、食事の制限すると、リバウンドしてしまう可能性が大ですので
徐々にやっていこうかなと思っています。

長くやっていると、新しい人、やめていく人、
突然また来る人 と 様々ですが
それもまた楽しい

でもね
いつも残念だなって思うのが
【やめた】って潔く言えず、【今日はちょっと】【足ケガしたから】【治ったらまた別の足痛い】
【次回いきます(絶対来ない)】



確かに、減量することや体質改善など 体に良い事って、辛いことが多いです。

そして、これは、ほぼ100パーセント言えますが
減量が必要な人ほど、いろいろな理由を付けて、休もうとするのです。

いやいや、それなら、潔く、
【やっパリ面倒くさいし、辛いからや~~めた】
って言った方が、きっと心もスッキリするのにな… なんて思うのは私だけ!?

  (性格が太らせるのか、太るから性格がそうなるのか…コロンブスの卵ですね)

かえって、潔く自分に偽りなく言い訳もしない方が
その後、また、本当にやる気になるもんですよ~ これホント!

さて、今日のところはおしまいにします。

いつでも、ウェルカムなんです!
少しずつ一緒に体を変えていきましょう!

       何度も言います 
       好奇心は宝物☆彡 継続は力 です 



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カモカモの仲間? 一体あなたは誰ですか~?

2019-02-22 19:00:00 | シャイン日記
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がんばれ!日本列島!!頑張れ!!! 私も頑張る!


  北海道地震お見舞い申し上げます
  急な事ですが、以前の大地震の余震だとか…本当かな?
  どうか、大きな二次災害、三次災害にならないように!!!


こんにちは。



いつものように、柴犬・空海くんのお散歩で
野毛山公園内の池に到着!

どうやら、マガモさん達がお住まいになっている池なんですが
(Grs満々美人さんがマガモさんですよって教えてくださいました! ありがとうさんです









おや~~
あなたは誰!?







いったい何者??

どなたか、鳥様にお詳しい方
この、Xジャパンのような、ファンキーな髪型の鳥さん
な~に~も~の~~~

さて、今日のところはおしまいにします。

まだいるのかな。
結構、一人でもマガモさん達と仲良くやってましたよ



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池の水を抜く! じゃなくて、 ドックの水を抜く!? ワンコ(ドッグ)じゃないよドックだよ☆

2019-02-21 19:00:00 | はまっこ
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こんにちは。

みなとみらいにある帆船日本丸
「はんせんにっぽんまる」 って読みます。
「にほんまる」じゃないのよ

私、過去に、この練習帆船日本丸を横浜に誘致するとき
そこで働いていたもんで、結構「日本丸」のいい方にはうるさいんです うひひ

先日、日本丸が係留されている日本丸メモリアルパークのそばを通ったら
あらら、水がない…





どうやら、20年ぶりの大規模修繕だそうです。
シャチョーさんも大規模修繕、日本丸も大規模修繕で、
私の周りって大規模修繕流行りなのかしら??

練習帆船日本丸が横浜に来たのが昭和59年
いつでも海洋訓練に出向できるように展示するという
画期的なアイデアで、他の誘致希望の神戸や大阪に勝ってやってきました。

水に浮いたまま展示する。
定期的に総帆展帆(そうはんてんぱん)をしたり、デッキ磨きをするために
一般からボランティアを募って、毎月何かしらのメンテナンスや行事をしています

が、長年水に使っていると、錆や貝殻などが付着したのか、一気に取り除いてメンテナンスしましょう
ってことみたい

3月くらいまで、水の無い1号ドッグで日本丸が見られますよ~~

さて、今日のところはおしまいにします。

サッパリしてね 

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シャチョーさん 電子ピアノを買うの巻~~♫

2019-02-20 19:00:00 | シャイン日記
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こんにちは。

何を思ったのか、シャチョーさん
忘年会が終わってから、やたらと楽器の演奏に興味を持ったのか
はたまた、過去にやっていたのを思い出してやってみようと思ったのか

ギターの次は電子ピアノ





わかりやすい人なので
ネットでそれらしきものを調べては、一人でぶつぶつ言っている

で、ついに、買ってきました。
世田谷の中古の楽器を扱うお店をネットで調べて買いに行った。
持って帰ってきて
運び込むのに私も手伝いましたよ。

(その時、風邪気味で思ったように力が出せなくて…すまん!)

で、ちょっと引いてみた。

っていうか、シャチョーさんは習ったことはなく、
いや、習いに行ったその日にやめたらしく
まずはドレミ から

私だって、習っていたのは小学校時代だしな…
でも、案外弾けましたよ。
昔取った杵柄! スズメ百までって感じでしょうか

それでは、今年の忘年会目指して
練習だよ~~~~



さて、今日のところはおしまいにします。

ホントに忘年会で弾くのかな??



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鼻ぺちゃ、 小顔のための マスク指南!?

2019-02-19 19:00:00 | シャイン日記
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こんにちは。





昨年から今年にかけて、
いつになくマスクをかける機会が増えたような気がします
インフルエンザもなかなか下火にならないし、
なんといっても、母が暮れから正月にかけて、風邪ひいて
こじらせそうになってから、本当に気を遣うようになりました。

また、マスクしていると、顔が温かいからね

しか~~~~~し

マスクってちょっと小さめって言うのもあるのですが、
私のような鼻の低い人間にとって、マスクは結構つけている間に、上に~上に~と
顔の上の方に移動してきてしまうのですよ
しかも、鼻とマスクの間が少ないから、息が苦しい…

ましてや、レギュラーサイズのマスクは、いつの間にか
顔全体に広がり、前が全く見えなくなってしまう

大げさに言っているのではなく
焦って走っているとそうなるのです…

小顔って良いねって言われても、小顔なりに
こんな悩みもあるのですわ
(私の場合は、小顔プラス鼻ぺちゃですので余計です)

そんなある日、柴犬・空海くんとお散歩の帰り道に出会った親子
幼稚園ぐらいの子供がマスクしてる
そして、そのマスクの紐のところがねじってあったのですよ

こんな感じ





Aは普通のかけ方ですが、Bみたいに、紐がねじってあったのです

おお!これは、もしや、マスクかけの救世主!!!
やってみたら、おお、全く上に持ち上がらず、しかも、少しふっくらするので
呼吸が楽!

ただ、横の部分が少し隙間が空きますので、ちょっとひぱって
顔の側面にになるべくフィットするようにかけると

おお!完璧!

ありがとう 親子

さて、今日のところはおしまいにします。

マスクのかけ具合満足しますよ~~


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