山が好きかも… 横浜・スィート♪ハッピー☆シャイン・Oh!・玲(レイ)

犬好き♪スポーツ好き♪ヨガ教えてるのに、不動産の世界に入り込んで、山好き社長さんの会社に就職した社員のつぶやきです。

アロマとヨガは相思相愛☆ ストレッチの重要性 いつでもどこでも クセにしよう

2016-04-30 19:00:00 | 健康・フィットネス・ヨガ・エクササイズ
  東日本大震災2011年3月11日は決して忘れない。
        どうなっているのか復興 ! 
  
        NIPPON ! がんばれ!  大和魂全開だ☆ 
   東日本大地震の被害は、まだまだ解決していません。、
     これからも、自分ができることを探し、自分ができる事を続けます 
       心と気持ち、物の大切さを伝え続けます!    
   がんばれニッポン つながる! 日本 

がんばれ!熊本!!頑張れ!九州!! 私も頑張る!




カイドウの花が咲きました!




こんにちは。

九州の余震がなかなか収まらず、
また、四国への移動が懸念されているようですが
どうか、一刻も早く終息し、皆さんが安心して暮らせますように願うばかりです

車中生活の方、避難所生活の方、
それだけでなく、全国にいらっしゃる、皆様へ

体を動かし、血行を促進させることの重要性を
何とか伝えられたらいいなと思って、今までヨガを通してフィットネスを伝えてきています

とにかく、堅苦しい事は抜きにして
ストレッチだ、ヨガだ、運動だと
気張って何かしなくちゃって思わなくて良いのです
無理しちゃダメなんです。


『掌でグーチョキパー』をするだけでも良いのです
お行儀悪くても『足(の指))で下に置いて有るタオルをつかんで持ち上げる』だけでも良いのです

ピアノが弾けても引けなくても、『指でドレミファと机をたたく』だけでも
『その場で足踏み』だけでも

何分しなくちゃとか、何回しなくちゃと決めないで
いつでもできる時にやるのです

気が付いたら、動かすのです。
もっと気が付いたら、
『右にある物を左手で取る、左にあるものを右で取る』と体が気持ちよくねじれるのです

動いたら、何だかくたびれたら、ストレッチで体を伸ばすのです
方法は簡単、どんな方法でも、使ったところが伸びてるなって感じるように動かすのです
一人で恥ずかしかったら、後ろ向いて自分の世界に入ってやってしまえば、
やった方が絶対に体に良いのですよお~

どうか、どうか、クセにしてください
体がほぐれると、気持ちがほぐれて、良く眠れるようになります。
そんなの、無理って思わないで
どうかどうか、ちょっとでもやって下さい

さて、今日のところはおしまいにします。

どうか、終息しますように



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道楽者の かに道楽 ☆ 番外編 実は私…

2016-04-29 19:00:00 | 好き?☆嫌い?★
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こんにちは。

昨日のブログで、かに道楽で道楽者になったと言う(?)お話を書いたのですが
実は私、
甲殻類のアレルギーが少々あるのです

カニ嫌いじゃないのですが、食べ過ぎると
船酔いしたような首の後ろの方が凝ってくると言うか、
気持ち悪くなってくるのです

少しなら大丈夫!

なので、かに道楽でも、気を付けながら食べました~
なのですが、
これは一発アウト!って言う甲殻類の料理がこちら





カニグラタン。
グラタンと言うか、クリームコロッケなども同じ。
多分、甲殻類とホワイトソースをミックスしたものに、何か、化学変化があるのか
これを食べると、全くダメなんです。
不思議ね…
だから、このグラタンはシャチョーさんにあげちゃいました。
何でだろうな??

さて、今日のところはおしまいにします。

海老はカニよりもっとひどくて、
火を通した海老は、カニよりも少ししか食べられない
えびせんは、だからほんの少しだけ
海老・カニ好きな方は、私と一緒に食べに行くともれなくたくさん食べられるよ~



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道楽者の かに道楽 ☆ 

2016-04-28 19:00:00 | グルメ… かも …
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こんにちは。

あっと言う間に時間が過ぎてしまって
写真も撮っているもののそのまま…
整理整理!

という事で出てきたのが、シャチョーさんのお誕生日に
かねてより、リクエストのあった『かに道楽』でご飯を実現してきました
    シャチョーさんのお誕生日は、とっくに過ぎちゃってますの
    ホントにごめんなさい!

ま、とにかく、食べましょう!









本日のお料理のお品書きまで出てくるのね。流石だわ。かに道楽

シャチョーさんは、喫煙者なので、二階席でしたが
返って上から見る舞台も良いかも!
って、舞台があるってことは何かするのね…



さささ、食べましょ食べましょ











うわ~~生よ生!













焼いたかに! 甘いよお

あ、お琴の演奏してます。なるへそです



サササさ、続きは







寿司だ









バランもカニだあ



最後にお土産??
とデザートで 









ああ、食べた=

さて、今日のところはおしまいにします。
ご馳走さまでした
もっといろいろと美味しいお店もあるのでしょうが
かに道楽、さすがにおいしかったよお





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今年の春もハンドベル☆ 元気になるよ♪ホントだよ☆ 今年は、何と!ご招待☆

2016-04-27 19:00:00 | シャイン日記
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こんにちは。

毎年の事なのですが、今年はちょっと違ったのですよ

毎年、4月になると、関東学院のハンドベル定期演奏会を聴きに行きます。
と言う、ハンドベルの指揮者で、学院の先生でもあるT巣君が誘ってくれるのです。
今年も来た来た、お誘いメール
おやおや、どうしたのかな
「チケットが余っているからプレゼントするよ」
だって~~うひひひひひ、お言葉に甘えちゃっていただきま~~~す!
と言う事で、母とシャチョーさんを誘って行ってきました



みなとみらい小ホールで行われたハンドベルの定期演奏会
一昨年までは、姪が関東学院だったので、学院で行っていた演奏会にも聴きに行っていたのですが
卒業したので久しぶりです
少し見ない間に、ずいぶん人数も増えて、良かったね!
一時は5人ぐらいだった時もあったから、
やっぱり、リンガーは多い方が、引ける曲も増えるもんね
音の幅も充実するもんね

演奏会は、本当に素敵でした。
また、T巣君のカラーがチームに浸透したのか、もう、最後の最後の音まで
心に響くのですよ~

演目にアンジェラアキさんの『手紙』!!感動です

そして、そして、
卒業生4名で演奏してくれたこの曲は本当に感動しました

You Raise Me Up  [日本語訳付き] MARTIN


5年間の部活の集大成と言うのでしょうか、指揮者である先生への感謝の気持ち
仲間への感謝の気持ち、そして、これからしっかりと自分の道を歩いて行くよ、それが恩返しだよ
そんな気持ちがとても伝わる素晴らしい演奏でした。
しかも、彼らの自立への第一歩ともいえる、指揮者無しの4人で正に『気』を一つに
お互いに思い遣りながらの演奏には、感動以上の何とも言えない気持ちでいっぱいになりました

ああ、素敵な時間をありがとさんです

さて、今日のところはおしまいにします。

ユーレイズミーアップ は、今、多くの人に聞いてほしい
いや、もしかすると、聞いたらきっと元気になれる人がたくさんいるかもしれない曲
関東学院ハンドベルはこれからまた福島の演奏会に行くそうですが
ここでもまた多くの方に感動と勇気と力を与えるのだ!って
心底思いました。
きっと、熊本にも届くよね
この勇気と元気は日本全国に届きますように


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ら抜きもれ足すも良いけれど… なるほど と 何とかは使いよう!?日本語ちゃんと話そうよ☆

2016-04-26 19:00:00 | シャイン日記
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こんにちは。

今日は、長文です。しばらくおつきあいくださいませ

母の同窓会のお話その後なのです。
母は、どうも気が進まない、
ましてや、私のトイレの神様が海外は心配しているので
今回の同窓会は行くのをやめましょうと先にお話ししたとおり、
そうなると、申し込んだ同窓会の旅行をキャンセルしなくてはならない。

では、キャンセルしましょうと思い、申込書をよく読むと、キャンセルの事が一切書いていない!

あれま、
何で!?

母は、呑気に

「申し込みをした後に何か言ってくる(書類が送ってくる)から、それからで良いのじゃない?」

「いやいや、それだと、多分出発も迫っているからキャンセル料が発生しちゃう」

「キャンセル料って、でもまだ申込金も払っていないから…」

とにかく、聞いてみましょう。
ツアーの会社は大手旅行会社です
電話しましょう


一回目の電話で、担当の方が不在との事。ちょっと時間をあけて
再挑戦です。担当者の方はAさんと聞いていたので

「はい、×××海外旅行デスクです」

「○〇旅行の件で伺いたい事があるのですが、ご担当のAさんいらっしゃいますか?」

「あ、私ですが」

  多分20代女性のAさん本人でしたが、何故かとても不機嫌なお返事、どうしたのかな?

「午前中お電話したのですが、○〇旅行の件で、申込書類をよく読んだのですがキャンセルの事が書いていなくて
  まだ、申込金を支払っていないのですが、もしキャンセルするとなると、いつからキャンセル料が発生するのか
  もしくは、まだ申込金を払っていないから、払わなくていいのかどうなのですか?」

「はあ、なるほど、旅行の件については、営業担当が今日は一日不在ですので、月曜日以降にお返事します」



  【なるほど】!? って言ったよね。聞き間違えかな?まさか、初めて電話するのに
  ましてや、多分私の方が相当目上の人間に対して、【なるほど】とは…

「いや、月曜日だと、多分出発予定日を1カ月切ってしまうので、もしかすると、キャンセル料が発生してしまうと思うのですが?」

「はあ、なるほど、ただこの件については、営業が本日不在ですので」



  やっぱり、【なるほど】って言ってる。まさかね…

「いやいや、そうじゃなくて、単純にキャンセル料のことについて聞きたいのに、何で、あなたが回答できないのですか?
  ごくごく一般的なお話ですよ、Aさん。あなたは、担当なのですよね?
  そのことが一切書いていないから聞きたいだけなので、旅行の内容の話ではないのですよ」

「はあ、なるほど~ そうですかあ」

私の頭のどこかで『ぶちっ!』と何か切れた音がした…

「あのね、さっきから【なるほどなるほど】って、あなた日本語間違っていますよ
  どういうつもりかわからないけれど、もう少し接客マナーをお勉強しなおしたらいかがですか?
  とにかく、今、キャンセルの事を聞かなければ、出発日前1カ月を切るとなると、普通はキャンセル料が発生してしまうでしょ
  そのこと聞きたいのに、なぜあなたはそこで働いていて、一般的な事柄について回答できないのですか?
  それにその【なるほど】なんて言い方は、電話対応は、お客様、ましてや目上の方に対する対応ではないのはお分かりですか?
  もう、なるほどって言うんじゃありませんよ!」

「はあ、申し訳ありません。お待ち下さい」



やっと、少し年配のNさんと言う女性に代わってくれました。

結果、電話したその日のうちにキャンセルしないと、翌日から旅行代金の20%のキャンセル料が発生し
申し込みとみなされた人には、請求書が送られるとの事でした。
もちろん、その場でキャンセルしました。そして、もう一言確認のつもりで

「今この電話でキャンセルと言ってもダメなら、ファックスか何かで書面を出した方が良いですか?」

「私、Nが、確かに承りましたので、この電話で結構です。」

「余計な事ですが、Aさん、なるほどなるほどって、あまりよろしくない電話対応ですね。もう少し接客マナーを教えてあげてください
   仮にも、大手×××さんの看板に傷つきますよ」




こうして、無事旅行のキャンセルは、キャンセル料がかからないギリギリで達成できたのであります。

言葉遣いは気を付けましょ
「ら」抜きことばや「れ」足すことばは、ちょっと聞くに堪えられない時もありますが
今回の「なるほど」は かなり… ぎょ! 
お若い方、どうかもう一度日本語学ぼうよ

さて、今日のところはおしまいにします。

当初、Aさんの、「月曜日に回答します」を待っていたら、
当然のごとくキャンセル料の請求書が来てしまう事になっていましたよね。
私のように、根掘り葉掘り、強引にも聞き出せない人の方が多いのではないかしら?
そんな方は、仕方なく、キャンセルするならキャンセル料を払うのかな…
何だか、気の毒。

ちゃんと、申し込み書に書いてくださいよ~×××さん!!

そして、大手の旅行会社に就職できた多分有名な大学を卒業した若いAさん。
お勉強ばかりしていて、人との会話ができなくなっちゃたのか
それにしても、もう少し企業の方もマナー研修だけでなく、日常的に気が付いたら治してあげないと
Aさんは、一生知らないで恥かいちゃいますよね。
今のうちに、うるさい人から、いろいろ言われた方が、良かったって思ってね

おせっかいなシャインのお話でございました。
ご清聴ありがとうございます




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気弱な言葉に何かある? トイレの神様は何を感じているのかな? 不思議な感じは遺伝なのかな☆

2016-04-25 19:00:00 | 不思議なお話
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こんにちは。

事の発端は、母の女学校時代の同窓会があるよという話からなのです。
そして、今回は3年ごとの海外での同窓会の年。

母も、高齢なので、なかなかこういう機会もないと行かないからと
参加しましょうとなっていたのです
もちろん、一人ではよろしくないので、オネエが同行することになりました。

ところが、旅好きの母が、何故か申し込んだ後、

「どうしようかな、何だか行きたくなくなっちゃって…」

などと、気弱な事を言い出したのです

あらま、珍しい…

そんな事言っていた翌日に母は風邪ひいて寝込んじゃったのです。
ああ、きっと、具合悪くて弱気になったのね

「きっと、元気なったら、行く気になるよ」

そう励ましていました

風邪も回復し、行く気になるかなと思っていた矢先に
今回の熊本大震災が起きました
想像を絶する被害に何もできない自分がとてももどかしいのでありますが
こればかりは、見守って、何かできる事を探すしかないなと思って
ニュースを見ていました

そして、実は、母の同窓会の場所は、
九州のもう少し先の海外なのです。

あ、もしかしたら、母の気弱な発言は
この大震災の事を予知していたのかななんて思ってしまいました
しかも、私も、地震の直後、普段通りにトイレに入ったら
トイレの神様
  ※ いつも、私の事を守っていて、色々なアドバイスを下さる神様が
    多分、トイレに住んでいる??ので、トイレの神様と呼んでいます。
が、

「地震だぞ、(母の)同窓会は本当に行くのか?やめた方が良いぞ」

そんなアドバイスをくださったのです。

そうか、場所が離れてはいるけれど、やめた方が良いのかな??
国内ならまだしも、海外に行って、何かあったら…

母にこの話をしましたら、

「あら、そうなのね。
   私もどうしても、何となく今回はコシが上がらないのよ、やめておこうかしらね」

そういう訳で、今回の同窓会はキャンセルすることになりました
何か起こる確証もないのですが、何となく、親子二人とも
警告を出されたような気がしました。

さて、今日のところはおしまいにします。

母の感はきっと私に遺伝したのかなと思っています。
出張中の父からのメッセージだったのかな??

   因みに、父の誕生日は27日なのです。もうすぐだね


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まぜソバかつけ麺か 後半 つけ麺は 昭和の大王だ!

2016-04-24 19:00:00 | グルメ… かも …
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こんにちは。

写真の整理がついたので、今日も先週の続きでスミマセン。

今日は老舗のつけ麺屋さん
『つけ麺大王』

伊勢佐木町の入り口と言うか、日の出町の間と言うか
町名で言うと「長者町」にある老舗のつけ麺屋さん??いや、中華料理屋さん??に
行って来ました

私の記憶が確かなら
私がまだ中学生くらいの頃からある老舗です
かと言って、ここに結構来たのかと言えばそうではなく
この辺りは、ちょっと危ない地域なので、
当時はお嬢様として育ったわたくし…こんなところに言ってはいけないと
言われておりましたので(うへへ)
大人になってからも、多分1回入ったか?な?と言う程度

シャチョーさんにおいては、入ったことないと言うので
じゃ入りましょ

うふふふ、何とも昭和のたたずまい
雰囲気あるな



ショーウィンドウのサンプル食品が、これまた懐かしいのです



店内も(結構お客さんが絶え間なく入ってくるので、室内の写真は少々遠慮してしまいましたが)
メニューが…これだけじゃなくて反対側にはびっしり!



テーブルにはお決まりの調味料…
  … これで、コインを入れて回すと占いやおみくじが出てくる灰皿があれば
                            正に、お好み食堂だわ…

中華サラダも、何故かカニ身のほぐしが乗ってるし



シャチョーさんのにら玉定食は、こんもりご飯に大盛りにら玉炒め



私は、折角なので『大王つけ麺』にしましたよ



スープが大きくてビックリなだけでなく、真っ黒…
しかし、色の割には塩っぱくなかったです
野菜も肉も汁にたくさん入っていて、麺もしっかりと水でしめてあったので
歯ごたえも素敵

チョット、気に入ってしまった…
ご馳走さま!
あんなにたくさんメニューがあったので、これは暫く通わないとね
お値段もお安くて懐に優しい『つけ麺大王』
また来ましょう

さて、今日のところはおしまいにします。

  ヒロさんに、会いそうな店だなあ…
お客さんが結構途切れなく入ってくるのですが、
ちょっと、客層は… う~~~む。
スーツ姿の女性一人じゃちょっと…かな??


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アロマとヨガは相思相愛☆可憐なカレンデュラはキンセンカ♪心が温まりますように☆

2016-04-23 19:00:00 | 健康・フィットネス・ヨガ・エクササイズ
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こんにちは。

私の好きなお花の一つに、キンセンカがあります



キンセンカって言うと、何だか仏さんにお供えするお花のイメージがありますが
そんなことないのですよ
とっても可憐で、そして力強いお花です。
学名はカレンデュラ。
これはラテン語でカレンダーの語源になっているそうです。
お花を付けている期間がとても長いので、この名前が付いたそうです。

お花の色を見てもわかるように、色素の中にフラボノイドが含まれているので
血行促進や、お肌の荒れを整える効果もあるのです
また、発汗を促しますので、新陳代謝アップしたい方は良いかもしれないですね
香りには、元気になる、やる気アップ、抗うつ効果も期待できます

カレンデュラの香りを楽しみながらのヨガのポーズは
『ヤシの木のポーズ』



連続ポーズでストーリー性のあるポーズです。
天に向かって元気に育つヤシの木をイメージして、胸を開き、胸腺や甲状腺を刺激して
より一層元気になりますように

さて、今日のところはおしまいにします。

キンセンカはとっても育てやすいお花ですので、是非一度、栽培してみて下さい!


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まぜソバかつけ麺か 前半 みなとみらいでオサレなまぜソバ☆

2016-04-22 19:00:00 | グルメ… かも …
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こんにちは。

ヨロズヤフォーシーズンのお仕事は終わりなき仕事
なので、たまにはまかないを作るのですが
ほとんど、外食… だなあ… イカンな…
と思いながらも、今日も『何食うんだよ!』と聞かれ
『丸亀製麺のうどん』と小さい声で答える…

もちろん、却下。聞く耳持たずのシャチョーさんです。

今回は、みなとみらいのランドマークタワーにある【つけめんtestu】
で、これは2回目に行った時の写真なのですが
全開、つけ麺を食べたら、ふむふむ、美味しかったので
メニューに書いてあった他の物を…
【まぜそば】って??

が、これです。





この汁を混ぜるのだと…

でも、この汁何が入っているの??
不思議な味だ???
麺は、噛み応えもありますが、程よい茹で加減で美味しくいただきました

さて、今日のところはおしまいにします。

でも、量が多くて、食べきれない~
ハーフサイズ作ってくれ~~~~


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船よ~~り 高~~い こいのぼり~~~♪ みなとみらいに泳ぐ鯉☆

2016-04-21 19:00:00 | シャイン日記
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        どうなっているのか復興 ! 
  
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   東日本大地震の被害は、まだまだ解決していません。、
     これからも、自分ができることを探し、自分ができる事を続けます 
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   がんばれニッポン つながる! 日本 

がんばれ!熊本!!頑張れ!九州!! 私も頑張る!



こんにちは。



早いもんで、もう4月も後半です
ってことは、世の中には、柏餅が出回り、
空を見上げると、鯉のぼりが!



おお、みなとみらいの空にも鯉のぼりが気持ち良さそうに泳いでいるではありませんか

みなとみらいの風景と帆船日本丸と鯉のぼり





良いねえ~

さて、今日のところはおしまいにします。

柏餅は、味噌味が好きです、ハイ 



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