山が好きかも… 横浜・スィート♪ハッピー☆シャイン・Oh!・玲(レイ)

犬好き♪スポーツ好き♪ヨガ教えてるのに、不動産の世界に入り込んで、山好き社長さんの会社に就職した社員のつぶやきです。

新車だぜ! アシストは足軽いっすと!? 新車には新米がお似合い☆

2015-11-30 19:00:00 | シャイン日記
  震災後5年目に突入です。2011年3月11日は決して忘れない。
        どうなっているのか復興 ! 
  
        NIPPON ! がんばれ!  大和魂全開だ☆ 
   東日本大地震の被害は、まだまだ解決していません。何が正しいのかわからないけれど、
     もっともっと、自分ができることを探して、自分ができる事を続けます 
       心と気持ち、物の大切さを見直します!    
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こんにちは。

ずっと悩んでいたんです。
どうしようか…

思い起こせば、一昨年の春先、
ヨロズヤフォーシーズンの北海道合宿で左ひざの靭帯を断裂及び損傷してしまった
私にとっての大事件がきっかけでした。

私の愛用している愛車のマウンテンバイクの住田楼君に
乗れなくなったのですよ。



だって、膝に力入れる時に、ちょっと入れる方向を間違えると
膝がヘンテコリンナ方向にグニャってなる感じがして…
恐くて乗れなくなってしまったのです。

少しずつ筋力つけているのですが、
う~ん、なかなか、原状回復までにはいかず、
かと言って、近所の銀行に行くのに、歩くには時間かかるし、車は駐車場面倒くさい。

電動アシスト付き自転車買おうかどうしようか
結構高いよね…

悩みに悩んで、約1年。

ヨロズヤフォーシーズンの周辺は、坂が多くてしかも急な坂がたくさんある中
近所の幼稚園のママさんが、
子供を自転車の前に乗せて、軽々と急坂を登っているのを見たその日
決心しました!

買いました
新車



お値段はそれなりにしましたが、バッテリーは大きい方で、
パワーの強い方、
3段変速付きな26インチのパナソニック電動アシスト自転車でございます

おほほほほほ、
お名前は、なんて付けようかな~~
マンション名を頂いて『グランパパチャリのたかし君』
ふふふ、

乗り心地、すごい楽チン!
こぎ始めの一ふみに、ぐい~~んってスピードがかかるので
不思議な感じがしますが、
坂道バッチリ、楽々チャリチャリ ルンルン ですよ~~
ただ、やはり、こどもを前後に乗せて走るように設定されているので
重いです。
30キロ以上ありますので、倒れたら、足をつぶされないように気を付けないとね

さて、今日のところはおしまいにします。

新車のたかし君を取りに行った日の午前中、
あるイベントで抽選会があって、そこで新米5キロ当たったのですよ
(このお話はまた、別の日にアップします)
でもって、新車に初めて乗せた物は…



新米

新車ゆえに新米積んでって言うのもなかなかオサレ?!


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フリーズドライは国際便!? 心ははるか海のむこうへ☆

2015-11-29 19:00:00 | シャイン日記
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こんにちは。

先日、シャチョーさんが、

「今晩、これ食っちまおう」

って言いながら持ってきた食材が、登山やキャンプ用のアウトドア用の
ご飯やカレー等々。
フリーズドライになっていて、お水やお湯を注いで食べるもの。
軽くて便利な食材です。



ご飯はアルファ米ですが
熱湯を注いで20分ね。

むむむ、これって、何と国際便!



そっか、海外旅行に持って行くってことですね

昔、海外旅行がこんなにリーズナブルじゃなかった時代
多くの日本人が、日本からご飯やら梅干しやらラーメンを持って行って
宿泊地で食べるって
そんな話、良くありましたよね。
私は、郷に入れば郷に従えって
どこに行っても、どんな場所でも、どこでも寝られてとりあえず何でも食べる(不気味なもの以外は…)
ので、一緒に旅行に行った友人が
たくさんの日本食を持って行って帰りに思いからって
ホテルの従業員に配ったり、帰国前夜に食べていたり
そんな記憶も蘇ってきました。

ふふふ、懐かしい

さて、今日のところはおしまいにします。
また、海外旅行したいな
    あ、キャンプ食品美味しかったですよ











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アロマとヨガは相思相愛☆ ジャスミンはお茶だけじゃない♪リラックスは限りなく☆

2015-11-28 19:00:00 | 健康・フィットネス・ヨガ・エクササイズ
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こんにちは。

本日はジャスミンです



ジャスミンは結構ポピュラーな香りと言うかお花ですね。
庭にジャスミンを植えているご家庭も多いのではないでしょうか

ジャスミンはモクセイ科の植物で金木犀(キンモクセイ)同様、小さいお花なのに
香りがとっても強いのが特徴です。
お花に気が付くよりも、先に香りに気が付いてしまうほど

そんな、ジャスミンの香りには、
やはりポピュラーに『リラックス効果』があります。
また、気持ちがゆったりしたところで、気持ちにゆとりが生じ
前向きな気持ちになって行くと言う効果もあります。
日本水仙の香りをもう少し濃厚にしたジャスミンの香りは、
ほんの少しでも、かなり強く感じますので、焚くときは少量か、もしくは
先週、ご紹介のネロリなどと併せて、少し緩和させて使う方が良いと思います。

この、エキゾチックで濃厚なお花の香りには
『三日月のポーズ』で、ゆったりと体を伸ばしてほぐすと言うのはいかがでしょうか



腕を胸よりも高く揚げるので、心拍数が上がりますが
全身をよく伸ばし、運動量が増えますので、代謝アップにもなるポーズです。



ポーズの後は、必ず頭を下げて、リラックスしましょう
さて、今日のところはおしまいにします。

ジャスミン茶を選ぶ時は、少し高価になりますが、
お茶の中に入っているお花の量が多めの物で、茶葉が緑っぽいものが良いと思います


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あら 恐ろしや 鬼の顔!? いや、 柚子です

2015-11-27 19:00:00 | シャイン日記
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こんにちは。

ある日の出来事、
ふと見上げると、柑橘が生っているお家がありまして
近付いてみた。



むむ、何これ? ジャバラ(蛇腹)??



いや~ちがうんですよ
これは、鬼ユズなんです



ひえ~~~~~~

鬼も柚子も苦手じゃ~~~~

さて、今日のところはおしまいにします。

ボトボトと急に落ちてきて
私を取り囲んで、一斉に皮がむかれ、
口に飛び込んで来たらどうしよう…

…なんて、
少し妄想を起こしてしまいました。
    ああ、柚子 怖い… 


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何年振りか… 中華街の梅蘭(ばいらん)にいきましたとさ☆

2015-11-26 19:00:00 | はまっこ
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こんにちは。

たぶん、数年ぶりに横浜中華街の『梅蘭』に行きました。
このところ、中華街でご飯のときは
『青海星(ちんはいしん)』に行ってしまうので、他のお店に入らなくなっていて
しかし!
山野一恵ちゃんが梅蘭に行った事が無いってことで
すごい久しぶりに梅蘭の焼きそば食べちゃった

ここの焼きそばの特徴は、おソバの中に具が入っているのでございます



UFOか梅蘭の焼きそばかって感じですね。
そもそも、梅蘭の子の特徴的な焼きそばは、マカナイ料理だったようですよ。

中にこんな感じで入ってます。





こちらは、海鮮焼きそば





すごく久しぶりだったのでメニューもすっかり変わっていて
小ぶりの焼きそばに色々ついたセットメニューや
具も種類が増えていて、なるへそ、商魂逞しいのでございます。

レギュラーサイズは、大きいので、数人で行って色々注文して
分けたほうが良いですよね

さて、今日のところはおしまいにします。



前菜には、豆苗の炒め物も頼みました
ボリューム満点! しゃきしゃき満点

あ~~ご馳走さまでした



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やっぱり期間限定には 弱いんじゃ~♪ ハーゲンダッツのベリーなアイス☆

2015-11-25 19:00:00 | グルメ… かも …
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こんにちは。

コマーシャルでも見ていて
食べてみたいなって思って買ってみた



ハーゲンダッツのクリスピーサンド。
しかも期間限定のショコラベリーですわ ほほほほ



あららら、美味しそうだわ



あはは、美味しいわ。

お腹を壊すのは判っていても
アイスクリームには目が無い私なのでした~~~~~
 って、『きょうのわんこ』 見たいですね
そう言えば、『きょうのわんこ』も5000回を突破したとかしないとか。

さて、今日のところはおしまいにします。
実は、先代の家のワンコ一家も 『フジテレビのきょうのわんこ』 に出演したことがあるのですよ
ふふふ。



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葉っぱみたいな虫は…☆ あなたの名前はなんて言うの?

2015-11-24 19:00:00 | シャイン日記
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こんにちは。

ある日、



このそばにザクロの樹があるので
ザクロの葉っぱかと思っていたら
何だか、虫だった…



そっと近づいてみたら、
お亡くなりになっていて動かないので写真撮影に成功しました。
なんてお名前の虫なのでしょう…

さて、今日のところはおしまいにします。
とっても短いブログになってしまった。
ああ、ヨロズヤフォーシーズンの忘年会まであと少し…
かくし芸作らなくちゃ… うううう



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草食系男子…☆

2015-11-23 19:00:00 | シャインのわんこ日記
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こんにちは。

柴犬・空海くんはお散歩が大好きです
多分、嫌いなワンコもいるのでしょうが
空海は歴代の柴犬の中でも多分お散歩好き。
何故なら、雨の日でも平気なんです

私は、特に、お散歩の時間を決めてはいないのですが
朝会社に行く前には一度、超ショートコースをお散歩します。
以前は、マンション建設中にマンションの出来栄えを視察がてら??
空海警備員は散歩していた、名残のようなショート散歩

この日は…
むむむ、何してるの?



やだ~~、草食べてるじゃん。





わんこが草を食べるのは
『胸焼けがするので、草を食べて吐き出すため』

『面白いから、お腹もすいてるし』

の2つの理由があるそうで、多分柴犬・空海くんは後者の方。
嫌ね…草食系男子…

さて、今日のところはおしまいにします。
朝ごはん前のショート散歩なもんで、ヒモジイのかしら…






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お誕生日は楽しいな☆ 最終回 平沼育ちは浜育ち!?気になるお向かいさんは横浜の老舗☆

2015-11-22 19:00:00 | はまっこ
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こんにちは。

先週のブログで横浜の古い商店街・平沼商店街の小じゃれたお店で
KANちゃんとお誕生会をしたのですが

そもそも、
KANちゃんとは30年来の友人で、
馬が合うと言うか興味をそそられる対象が似ていると言うか
価値観が同じと言うか

錆びれた平沼商店街に、いつの間にかできていたオサレなお店という
シチュエーションもかなり価値観の近いところでチョイスしてきたなって感じで
堪能しました。
が、それだけでは済まないのが私達。
座った席から酒と食事待ちの私達が、商店街を眺めていると
 (とにかく、ウェイターが飲み放題の酒をなかなか持ってこないし、無視するので…)



あら、何かしら…『平沼育ち』…





同様にKANちゃんも気になってしまい
遂に!
待ち時間を利用して、KANちゃんが偵察に立ったのです。
ここからは、KANちゃん撮影の
平沼育ち…じゃなくて、かなり古い老舗の様子をご紹介でございますの。







どうやら、明治33年からこの地でやっているかれこれ創業115年の和・洋菓子店
寿々喜菓子舗
す、すごい老舗!

平沼育ちって言うのは、中に栗や梅などが入っている白餡のお饅頭でございました





そして、洋菓子もたくさんあったそうで、
このシナモンドーナッツは50年前から有るらしいのですよ



あれま、
私も見に行きたかったのですが、さすがに、二人ともお店を出て行ったら
失礼だもんね…

さて、今日のところはおしまいにします。
お味は、とても品の良い味で、甘すぎず、でも、中のあんこも
栗も梅も丁度いい甘さで、しっとりと美味しかったですよ~

老舗を眺めながら、お誕生会の夜は更けて行ったのでありました~~~


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アロマとヨガは相思相愛☆ パルマローザってハムみたい!? いえいえ、優しく甘いかおりです♪

2015-11-21 19:00:00 | 健康・フィットネス・ヨガ・エクササイズ
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こんにちは。

本日は【パルマローザ】のお話です
私、最初のこの名前を聞いた時、何だか、ハムみたいな名前だなって思ってしまいましたが
こちらはイネ科の植物で、アロマオイルはこの葉っぱから抽出します



こんな、葉っぱですが、香りはとても甘く少しバラの香りに似ているので
パルマローザという事だそうです。
パルマローザにはゲラにオールと言う成分が多く含まれているので
免疫力や回復力がアップすると言われています。
また、お肌の炎症にも効果があるので、化粧品や石鹸などにも含まれている事があるとの事。
香りも甘い香りで、かといってしつこい甘さではないので
気持ちもリラックスする事でしょう。

単独で使うのも良いですが、シトラス系の少しサッパリした香りを足しても
スッキリするミント系の香りを足しても良いのではないでしょうか

この香りと共に行うヨガのポーズは
『足を持って伸ばすポーズ』





仰向けに寝た状態で、片手で片足の指を持って
離さないように左右に倒して伸ばすポーズです。

寝っころがりながら気楽に体を伸ばして、
また、足を上げる事で、逆立ちと同じような効果をもたらす
全身の血行促進、内臓下垂防止などの効果があるポーズです

さて、今日のところはおしまいにします。
そして、最後はゆっくりとリラクゼーションです!





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