レコーディングダイエット

話題のレコーディングダイエット、僕も始めてみました。

ビリー隊長の下に入隊することも考えたのですが、DVDが1万円以上もするし、時間もとられます。

その点レコーディングダイエットは食事をメモしていくだけです。

僕は3キロぐらい痩せられたらそれでいいのだけど、上手く行くかなぁ。

提唱者の岡田斗司夫さんは著書の中でカロリーもメモして、毎日体重と体脂肪率を測ることを薦めています。

でも、カロリーまでメモるのはちょっとめんどうかな。あと、僕の家の体重計は体脂肪率まで量れないけど、わざわざ新品を買うのもなぁ。

とりあえず食事の記録を続けて行って、「なんかいいかも」と思えたら、カロリーも調べてみるようにする、でいいのではないだろうかな。

変化が現れたら、また報告したいと思います。