コメントについて
「記事に無関係なコメント、誹謗中傷等のコメントは私の判断で削除させていただきます。また、名前の記入のないときは、場合によっては削除させていただきます。ご了承くだい。楽しいコメントをお待ちしています」
都月満夫の絵手紙ひろば💖一語一絵💖
都月満夫の短編小説集
「キヨシの帰省」
「出雲の神様の縁結び」
「ケンちゃんが惚れた女」
「惚れた女が死んだ夜」
「羆撃ち（くまうち）・私の爺さんの話」
「郭公の家」
「クラスメイト」
「白い女」
「逢縁機縁」
「人殺し」
「春の大雪」
「人魚を食った女」
「叫夢 －SCREAM－」
「ヤメ検弁護士」
「十八年目の恋」
「特別失踪者殺人事件」（退屈刑事２）
「ママは外国人」
「タクシーで…」（ドーナツ屋３）
「寿司屋で…」（ドーナツ屋２）
「退屈刑事（たいくつでか）」
「愛が牙を剥く」
「恋愛詐欺師」
「ドーナツ屋で…」
「桜の木」
「潤子のパンツ」
「出産請負会社」
「闇の中」
「桜・咲爛（さくら・さくらん）」
「しあわせと云う名の猫」
「蜃気楼の時計」
「鰯雲が流れる午後」
「イヴが微笑んだ日」
「桜の花が咲いた夜」
「紅葉のように燃えた夜」
「草原の対決」【児童】
「おとうさんのただいま」【児童】
「七夕・隣の客」（第一部）
「七夕・隣の客」（第二部）
「桜の花が散った夜」
「出雲の神様の縁結び」
「ケンちゃんが惚れた女」
「惚れた女が死んだ夜」
「羆撃ち（くまうち）・私の爺さんの話」
「郭公の家」
「クラスメイト」
「白い女」
「逢縁機縁」
「人殺し」
「春の大雪」
「人魚を食った女」
「叫夢 －SCREAM－」
「ヤメ検弁護士」
「十八年目の恋」
「特別失踪者殺人事件」（退屈刑事２）
「ママは外国人」
「タクシーで…」（ドーナツ屋３）
「寿司屋で…」（ドーナツ屋２）
「退屈刑事（たいくつでか）」
「愛が牙を剥く」
「恋愛詐欺師」
「ドーナツ屋で…」
「桜の木」
「潤子のパンツ」
「出産請負会社」
「闇の中」
「桜・咲爛（さくら・さくらん）」
「しあわせと云う名の猫」
「蜃気楼の時計」
「鰯雲が流れる午後」
「イヴが微笑んだ日」
「桜の花が咲いた夜」
「紅葉のように燃えた夜」
「草原の対決」【児童】
「おとうさんのただいま」【児童】
「七夕・隣の客」（第一部）
「七夕・隣の客」（第二部）
「桜の花が散った夜」
■最近、鯖の缶詰が売れているそうです
日本水産をはじめ大手の売上高は前年を3～5割上回るそうです。
年内には売上高がカツオ缶を抜き、魚介系缶詰で２位に浮上しそうな勢いだそうです。
■鯖缶はなぜこんなに人気なのか？
鯖缶といえば100円〜200円で購入できる庶民の味方です。
いろいろなメーカーから販売されていて、安いものだと1缶100円前後から売られていたりします
・魚コーナーでサバを買うよりも断然安い
・食べたい時にすぐ食べられる手軽さ
・味付けしてあるのですぐに食べられるのが嬉しい
・食卓が寂しいときのプラス一品として、酒の肴として、様々なシーンで活躍する
・忙しくて買い物に行けなくて食材がほとんどない！という場面や、料理している時間がない！という時でもありがたい
■高い栄養価
さばに豊富に含まれる魚の脂のEPAやDHAには「免疫力向上」や「血液サラサラ」「中性脂肪の減少」「アルツハイマー改善」など様々な効果が確認されています
疲労回復に効果があるビタミンB2をはじめとするビタミンB群やナイアシン、ビタミンDといった栄養分がサバ缶の中にはギュッと凝縮されています
さば水煮缶の汁には、ビタミンB群やビタミンCなど水に溶ける成分が入っているので汁ごと使いましょう
■アレンジのしやすさも人気の背景に
・サラダにサッとのせて
・ご飯と炊き込む
・水気を切ってサバサンドに
鯖缶は、そのまま食べるのはもちろん一手間アレンジするとより美味しくいただけます
いくつかストックしておくと「今日は冷蔵庫がカラっぽ～」「おかずが一品足りない～」なんてときに、すぐに使えてとっても便利です。
■ダイエット効果も
お酒のおつまみとしても定番のサバ缶。実はダイエットにも良い食べ物だと知っていましたか？
サバ缶ダイエットの根拠となる成分は、EPA（エイコサペンタエン酸）という物質です。
さば缶に含まれるEPAが「痩せるホルモン」の分泌を促進してくれるのです。
手軽で安くて美味しくて健康的！鯖缶ってすごいです。
みなさんも活用してはいかがですか？
したっけ。
【かってにせんでん部】
minimarche
ハーブティーは下記のお店「雑貨（Tkuru＆Nagomu）で取り扱っています
雑貨（Tukuru ・nagomu) 0155-67-5988
可愛い雑貨も、たくさんありますよ。
Cafe & Bsr Ｎｏiｘ（ノワ） 0155-67-5955
落ち着いた雰囲気で、ゆっくり食事ができます.
080-0018 帯広市西8条南6丁目7番地
http://www.d-kyoya.com/minimarche/
|
☆ミニマルシェ 12月のワークショップ☆ 今年も残り１ヵ月となりました。 ☆早速！ワークショップのお知らせです(*^_^*) ♪次回は１２月６日（水） 11時～ ☆その後のワークショップの日程です☆ ♪１２月１３日（水）11時～ キャンドルホルダー作り ♪１２月２０日（水）11時～ しめ縄飾り作り また、12月16日（土）～24日（日）には、ミニマルシェでクリスマスイベントを開催します！！ ♪１２月１６日（土）15時～16時 ご予約： 店頭又はお電話にてご予約を承っております。
|
080-0018 帯広市西8条南6丁目7 ☎0155-22-2151
↑：友人がオーナーの店です
 |
絵手紙をかこう 日本絵手紙協会公式教本 |
| クリエーター情報なし | |
| 学研プラス |
 |
絵手紙セット 葵＋顔彩24色 |
| クリエーター情報なし | |
|
オリジナル
|
 |
カシオ デジタル英会話学習機 日常英会話 joy study JY-L02BU ブルー |
| クリエーター情報なし | |
| カシオ |
アクセス
トータル
ランキング
