コメントについて
「記事に無関係なコメント、誹謗中傷等のコメントは私の判断で削除させていただきます。また、名前の記入のないときは、場合によっては削除させていただきます。ご了承くだい。楽しいコメントをお待ちしています」
都月満夫の絵手紙ひろば💖一語一絵💖
都月満夫の短編小説集
「キヨシの帰省」
「出雲の神様の縁結び」
「ケンちゃんが惚れた女」
「惚れた女が死んだ夜」
「羆撃ち（くまうち）・私の爺さんの話」
「郭公の家」
「クラスメイト」
「白い女」
「逢縁機縁」
「人殺し」
「春の大雪」
「人魚を食った女」
「叫夢 －SCREAM－」
「ヤメ検弁護士」
「十八年目の恋」
「特別失踪者殺人事件」（退屈刑事２）
「ママは外国人」
「タクシーで…」（ドーナツ屋３）
「寿司屋で…」（ドーナツ屋２）
「退屈刑事（たいくつでか）」
「愛が牙を剥く」
「恋愛詐欺師」
「ドーナツ屋で…」
「桜の木」
「潤子のパンツ」
「出産請負会社」
「闇の中」
「桜・咲爛（さくら・さくらん）」
「しあわせと云う名の猫」
「蜃気楼の時計」
「鰯雲が流れる午後」
「イヴが微笑んだ日」
「桜の花が咲いた夜」
「紅葉のように燃えた夜」
「草原の対決」【児童】
「おとうさんのただいま」【児童】
「七夕・隣の客」（第一部）
「七夕・隣の客」（第二部）
「桜の花が散った夜」
「出雲の神様の縁結び」
「ケンちゃんが惚れた女」
「惚れた女が死んだ夜」
「羆撃ち（くまうち）・私の爺さんの話」
「郭公の家」
「クラスメイト」
「白い女」
「逢縁機縁」
「人殺し」
「春の大雪」
「人魚を食った女」
「叫夢 －SCREAM－」
「ヤメ検弁護士」
「十八年目の恋」
「特別失踪者殺人事件」（退屈刑事２）
「ママは外国人」
「タクシーで…」（ドーナツ屋３）
「寿司屋で…」（ドーナツ屋２）
「退屈刑事（たいくつでか）」
「愛が牙を剥く」
「恋愛詐欺師」
「ドーナツ屋で…」
「桜の木」
「潤子のパンツ」
「出産請負会社」
「闇の中」
「桜・咲爛（さくら・さくらん）」
「しあわせと云う名の猫」
「蜃気楼の時計」
「鰯雲が流れる午後」
「イヴが微笑んだ日」
「桜の花が咲いた夜」
「紅葉のように燃えた夜」
「草原の対決」【児童】
「おとうさんのただいま」【児童】
「七夕・隣の客」（第一部）
「七夕・隣の客」（第二部）
「桜の花が散った夜」
突然ですが、あなたは今おいくつでしょうか？ そして、実年齢に関係なく見た目やエネルギー度を含む“肉体的な年齢”は、いくつくらいだと思いますか？
まだ30代なのに、「ああ……なんか毎日かったるい……」などといって、仕事や家事、エクササイズもそこそこに、ソファでゴロゴロしているあなた！ もしかしたらオバ化がどんどん進行していて、肉体年齢だけは50代……などと恐ろしいことになっているかもしれません！
というわけで今回は、海外の美容情報サイト『you・beauty』の記事を参考に、あなたを“オバ化予備軍”のメンバーにしてしまう、毎日のNG生活習慣をご紹介します。
■1：テクノロジーに頼りすぎ
車、エアコン、洗濯機、お掃除ロボットに食器洗い機……。テクノロジーの発展には目覚しいものがあり、生活は昔に比べてとっても便利になりました。
でも、リモコンを押すだけでさまざまな技術を満喫できるこの時代では、かつて家事など自然にしていた運動をしなくなった場合もたくさんあります。
あまり便利さに慣れすぎてゴロゴロせず、体を動かしましょう。
■2：スマホを使いすぎる
携帯電話の急速な普及で、今はいつでも誰でも、ヒマさえあればスマホを見つめている姿が見られます。
研究によると、スマホなどでメッセージを頻繁に送る人は、そうでない人よりも首、肩、腕などの痛みを訴えることが多いそうです。
クセになると後で苦労するので、ほどほどにしてください！
■3：1日中座っている
これは仕方がないといえますが、会社であろうと自宅であろうと、オフィスに座って1日中働いている場合、病気で死亡する確率がそうでない人よりも高くなるそうです。
1日30分間はエクササイズをするように心がけるほか、1時間に1回は小休憩をとり、立ち上がって周囲を歩きまわったり、簡単な用事をこなしてみたりしましょう。
■4：ストレスに対処しない
現代人にはさまざまなストレスがたくさん。特に、家族を養う親は独身のときよりも大きな責任を感じ、知らず知らずにストレスが溜まってしまっていることもあります。
ストレスは、免疫力を低下させたり、肥満の原因になったりする可能性もあるほか、イライラして自分のケアをする心の余裕も失せてしまいます。
自分を犠牲にしすぎず、生活に楽しみや休息を取り入れて、適当な息抜きをお忘れなく！
■5：食べ物に気を遣わない
“好きなものは、いつでも、なんでも食べている”なんて生活を送っていませんか？
食品の中には、安全でないものや肥満、病気のもとになるものも存在します。自分がいつも何を口に、そして体に入れているかを調べるのは大切なこと。
素晴らしい四季がある日本で暮らしているのですから、その季節ごとに旬の地産野菜や果物を存分に楽しんでみてください。
以上、あなたのオバ化進行を進めてしまう生活習慣をご紹介しましたが、心当たりはありませんでしたか？
今からでも遅くありません。「ヤバッ……」と思ったら、お肌の手入れだけでなく、生活全般を見直して、若々しいエネルギーを取り戻しましょう！
今すぐ食い止めて！「オバ化予備軍」の仲間入りするNG生活習慣5つ
ＰＣやスマホがあれば物ごとを記憶する必要がなくなります。これが、私たちの脳をオバ化しているのです。
ＰＣやスマホで得た情報を誰かに話すということが重要です。
インプットだけでなくアウトプットすることでメモリーに残ります。
若年性健忘症の自己診断チェックをしてみましょう
※思い当たるものを数えてみましょう。
|
1. 思うように言葉が出ない 2. 独りでいるのが楽（他人といると疲れる） 3. 状況に応じた判断ができない 4. 友人たちと会話が続かない 5. 待ち合わせに遅れがち 6. 世間の出来事などに無関心 7. テレビなどを見ていても言葉がわからない事が多い 8. ひとつの事に集中しすぎる 9.人の意見に耳を貸さない 10.「あれ」「それ」といった言葉で表現する事が多い 11.情報の勘違いが多い 12.地図を見ても自分の居場所がわからない 13.優先席でも平気で座る 14.計画を立てるのが面倒 15.マニュアル通りの解決しかできない 16.マンガ・週刊誌しか読まない 17.筋道を立てる考え方ができない 18.アイデアが浮かばない 19.大声が出ない 20.電話で話の内容を聞き取れない事がある |
これらのチェックリストで10個以上当てはまる項目がある場合には、若年性健忘症の可能性もあるので検査を受けたほうが良さそうです。
また、当てはまる項目が5個以下であれば問題ありませんが、6～9個であれば少し注意が必要です。
※これらのチェックはあくまでもひとつの目安であり、確実な診断を下すものではありません。おかしいと感じたら、早めに専門医の診察を受けることをおすすめします。
自分の脳を使わなくてもよい便利な世の中が、私たちの脳をオバ化しているのです。
|
昔は電話番号を市外局番から覚えていた。 リモコンも車もなかったので動くしかなかった。 じっと座っているということがなかった。（テレビもなかった） ストレスなどという言葉がなかった。 旬の野菜しか食べられなかった。 |
昔は脳をたくさん使っていたということです。
オバサン化した上に、オバ化までしては困ります。
オジサン化もしないように頑張ります。
したっけ。
 |
木のパズル（頭脳開発器）脳トレ 木のおもちゃ 木の知恵の輪 パズル Wooden toys puzzle |
| クリエーター情報なし | |
| 木のおもちゃ製作所・銀河工房 |
 |
きゅい~ん’ズ登場! |
| NOBE,Jiao Long,God-i | |
| DUNIVERSE |
「わが軍」発言 自衛隊の役割の曲解だ
03/28 05:05
安倍晋三首相が国会答弁で自衛隊を「わが軍」と呼んだことが波紋を広げている。
ちょっとした言い間違いのように見えたが、根深い問題が出てきた。菅義偉官房長官が首相を擁護する立場から「自衛隊も軍隊の一つだ」と語ったのである。
政府は憲法に従って「自衛隊は通常の観念で考えられる軍隊とは異なる」との姿勢を保ってきた。それを根底から覆すような発言を見過ごすわけにはいかない。
首相は発言の不適切さを認め、陳謝して撤回すべきだ。政権幹部も含め「自衛隊は軍」という認識を根本から改めてもらいたい。
首相の発言は、参院予算委で自衛隊と他国との訓練の目的について聞かれ「わが軍の透明性を上げていくことにおいては大きな成果を上げている」と答えたものだ。
第１次安倍内閣は２００６年に「自衛隊はわが国を防衛するための必要最小限度の実力組織で、憲法が保持を禁止する『陸海空軍その他の戦力』にはあたらない」との答弁書を決定した。それを軍と呼ぶ首相の姿勢は一貫性を欠く。
菅氏は「軍隊」の定義は明確でなく「国を防衛する組織を軍隊と言うなら自衛隊も軍隊だ」と説明した。国際法上、自衛隊は軍隊に該当すると考えられていることも反論の根拠に挙げた。
首相もきのうの参院予算委で同じ認識を示し、自らの非を認めようとはしなかった。
軍隊の定義が明確でなくとも、自衛隊が憲法上軍隊ではないことは明確である。国際法上軍隊と見なされるのは自衛隊員の保護のためであり、他国の軍とすべて同じ行動を認めるものではない。
外国で他国と一緒に訓練を行う場合でも、自衛隊が憲法の枠内で行動すべきことに変わりはない。
首相の国会答弁ではこれまでも自衛隊に対する認識について首をかしげる場面があった。
先月の参院予算委では「危険を顧みず国民の負託に応える」とする自衛隊員の服務の宣誓を理由に「集団的自衛権 の行使においても、彼らは命を懸けて日本のために戦う」と述べた。
安倍政権が目指す安全保障法制は、自衛隊の海外での武力行使に道を開く。平和主義をねじ曲げる強引な憲法解釈 の末に自衛隊員を危険にさらし、命懸けで戦えという態度は無責任と言うほかない。
自衛隊は海外で戦うための軍隊ではなく、あくまで専守防衛の枠内で行動するという基本を再認識すべきだ。
これが安倍内閣の本音です。自衛隊を軍隊としてとらえています。だからこそ次々と法制化してきた法律が軍隊として機能する方向に向かっているのです。
自衛隊を「わが軍」と呼んで平気でいられる。官房長官もそれを擁護する。
いつから日本は軍隊を持つことになったのでしょう。
沖縄は今そのことに「ＮＯ！」という声を上げました。
今こそ日本中が今度の選挙で「ＮＯ！」といいましょう。最後のチャンスです。
|
1.日本国民は、正義と秩序を基調とする国際平和を誠実に希求し、国権の発動たる戦争と、武力による威嚇又は武力の行使は、国際紛争を解決する手段としては、永久にこれを放棄する。 2.前項の目的を達するため、陸海空軍その他の戦力は、これを保持しない。国の交戦権は、これを認めない。 |
したっけ。
 |
オーロラモデル 1/35ミリタリー 陸上自衛隊 女性自衛官 JGSDF ガレージキットフィギュア ML64 |
| クリエーター情報なし | |
| Aurora Model |
おもちゃで我慢してくれませんか
|
きゅい~ん’ズ登場! |
| NOBE,Jiao Long,God-i | |
| DUNIVERSE |
2日前の夕飯なんだったかしら？ 毎回、買い物のたびに必ず買い忘れをしてしまうなどと言うことはありませんか？ こんな場合の不足していること栄養素は『炭水化物』です。炭水化物の中でも『多糖類』を摂ることが大切です。
|
多糖（たとう、英語: polysaccharide, ポリサッカロイド、ポリサッカライド）は、グリコシド結合によって単糖分子が多数重合した物質の総称である。デンプンなどのように構成単位となる単糖とは異なる性質を示すようになる。広義としては、単糖に対し、複数個(2分子以上)の単糖が結合した糖も含むこともある。 一般に固体で親水性（水を吸着しやすい）であるが、物性は様々であり、水に不溶性のもの（セルロース、キチンなど）、加熱すれば溶けたりゲルを作るもの（デンプン、グリコーゲン、アガロース、ペクチンなど）がある。ゲル状の多糖は、食品または食品添加物（増粘安定剤）として用いられることがある。 いずれも生物による生合成産物として得られ、構造多糖（植物細胞壁にあるセルロースやペクチン、節足動物・菌類の外骨格にあるキチン、藻類の細胞にあるアガロース（寒天）やカラギーナン）、エネルギー貯蔵物質（デンプン、グリコーゲン）、あるいは微生物が分泌するゲル状物質（キサンタンガム）などとして存在する。 動物はデンプンを消化し（一部はセルロースなども消化する）エネルギー源とする。しかし消化されない多糖も多く、これらは食物繊維として扱われる。 Wikipedia |
毎日適量摂ると、“物忘れ”に劇的な変化が!多糖類の摂取目標量は『２３８〜３０９g』です。
多糖類を多く含む炭水化物：白米・麺類・イモ類・豆類
長い時間栄養を取り続ける事が大事！
多糖類には基準量以内の摂取ならば食物繊維も豊富なので良い！
ご飯茶碗４〜6杯ぐらい。
・多糖類をしっかり食べて脳はどこまで若返るか？
より脳を効率良く若返らせる多糖類の、吸収がゆっくりで持続力のある多糖類は、パスタ そば うどん 白米 の順で良い！
検証結果で、物忘れが改善していた！ぜひ炭水化物を摂るなら多糖類が豊富な物を摂取したい！
糖質の種類
糖質の最小単位は単糖です。
その結合数によって単糖類・少糖類・多糖類に分けられ、体内での役割もそれぞれ違います。
■糖類と多糖類
炭水化物は２種類あります。
（細かく分けると二糖類というのを含めた３種類になりますが、ここでは省きます）
単純炭水化物（単糖類）と複合炭水化物（多糖類）です。
・単純炭水化物は、果物、フルーツジュース、はちみつ、砂糖、キャンディー、ソーダなどの清涼飲料水などに含まれています。
単純炭水化物は、消化・吸収がとても早いです。
すぐに吸収され、すぐに血液へ血糖（グルコース）というかたちで流れ込みます。
急激に糖が血液に流れ込むので、体は、血糖値が高くなった、と感じます。
その結果、たくさんのインスリンが分泌されます。
そして、たくさんのインスリンは、糖を脂肪として蓄えます。
・複合炭水化物は、 米、ジャガイモ、そば、うどん、パスタ、豆類などに含まれています。
反対に、複合炭水化物は、消化・吸収が比較的ゆっくりです。
なぜかというと、複合炭水化物は、単純炭水化物が鎖によってつながれているものだからです。
体は、まずその鎖を切り離してからでないと吸収できないので、そのぶん“手間”がかかってしまうのです。
吸収が比較的ゆっくりなので、単純炭水化物を摂った場合よりは、インスリンの分泌が少なくなります。
ただし、複合炭水化物を摂った場合でも、たくさんのインスリンが分泌されてしまうことがあります。
それは、炭水化物を１度にたくさん食べた場合です。
複合炭水化物であっても、炭水化物を１度にたくさん食べてしまうと、血糖値は高くなります。
体は、血糖値を下げようと、たくさんのインスリンを分泌させます。
たくさんのインスリンは、糖を脂肪として蓄えます。
炭水化物のドカ食いは控えましょう。
GIとは、食品によって食後の血糖値の上昇度が違うことに着目して開発された、糖質を質的に評価するための指標です。速く取り込まれる食品のことを「高GI食品」、ゆっくりと取り込まれる食品のことを「低GI食品」といいます。GIが低い食品を食べると、血糖値の上昇がゆるやかなため、インスリンの分泌が抑制されたり、血糖や中性脂肪が低下するなど、糖尿病の予防・治療に効果があるとされています。実際にアメリカでは、低GI食を数週間続けるだけでインスリン抵抗性を改善できることが確認されています。
|
GI値 《glycemicindex》血糖値の上昇率を表す指標。ぶどう糖を摂った後の血糖値上昇率を100として示す。グリセミックインデックス。グリセミック指数。 デジタル大辞泉 |
吸収がゆっくりで持続力のある多糖類はＧＩ値が低い食品です。
ダイエットだなどと炭水化物をとらないようにしているあなた！
物忘れが酷くなっていると感じませんか？
炭水化物は悪者ではありません。どんな炭水化物をとるかが重要なのです。
したっけ。
 |
【精米】【Amazon.co.jp限定】 ホクレン 北海道産 農薬節減米 白米 ゆめぴりか 5kg 平成26年産 |
| ホクレン | |
| ホクレン農業協同組合連合会 |
|
きゅい~ん’ズ登場! |
| NOBE,Jiao Long,God-i | |
| DUNIVERSE |
甘いものを食べるとなんだか幸せな気持ちになれます。さまざまな実験でも、甘いものを食べると脳から「セロトニン」や「β‐エンドルフィン」という心をリラックスさせる効果のある物質が出ることが確認されています。
|
セロトニン 5-ヒドロキシトリプタミン。脳・松果体・腸のクロマフィン細胞でトリプトファンから合成、分泌される。神経伝達物質の候補。血小板に含まれるものは血管を収縮する働きがある。 デジタル大辞泉 βエンドルフィンが分泌されると、幸福感で満たされ、老化を遅らせ、思考力、創造力、記憶力、集中力などの脳の機能が向上します。 βエンドルフィンを増やす方法 |
でもやっぱり気になるのがカロリー。ダイエットをはじめるとき「今日から甘いものを絶つ！」と決心した経験がある人もいるのではないでしょうか。
しかし、食べ方を工夫さえすればダイエット中でもお菓子を食べてもいいのです！
今日は、普段から実践できる太らないお菓子の食べ方のルールをご紹介します。
■太らないお菓子の食べ方ルール１
ゴールデンタイムを守る
同じ量のお菓子を食べても「食べる時間」を選ぶことで太りにくい食べ方になります。そのカギをにぎっているのが、脂肪細胞に脂肪をため込む働きをする「BMAL1（ビーマルワン）」というたんぱく質です。
このBMAL1は時間帯によって分泌量が変わるのがポイント。分泌が一番少なくなる時間が午後3時ごろ。逆に、分泌量が多くなる時間は午後10時～午前2時ごろです。そのため、お菓子を午後3時に食べれば、夜に食べるよりも脂肪になりにくいのです。
時間を選ぶだけで太りにくくなるなんて、なんだか得した気分になりませんか？
■太らないお菓子の食べ方ルール２
温かい飲み物と一緒に
お菓子は温かい飲み物と一緒に食べることで、満足感が高まります。冷たい飲み物より温かい飲み物の方が、ゆっくりと時間をかけて飲むことができるのでおすすめです。香りのいいコーヒー、紅茶、ハーブティーなどと一緒にリラックスしながら味わってみましょう。
また、お菓子をひと口食べたら飲み物をひと口飲む、というように交互に食べると少量でも満足感を得ることができますよ。
■太らないお菓子の食べ方ルール３
100kcal以内が目安
間食は1日の摂取エネルギーの10％くらいが適正なので、通常は200kcalくらいが目安。でも、ダイエット中はやっぱり少し控えめにして、1日100kcal以内がベストです。
少し物足りないかもしれませんが、この範囲ならダイエットへの影響は心配しなくても大丈夫です。
最後に、ダイエット中でも心配せずに食べられる「脂質が少ない」「食物繊維が多い」などの特徴があるお菓子を集めてみました。
|
【100kcal前後のおすすめお菓子】 ・寒天ゼリー（1個60kcal程度） ・こんにゃくゼリー（1個10kcal程度） 【脂質少なめで食物繊維が豊富なお菓子】 ・かのこ、きんつば、ようかん（1個130kcal程度） 和菓子は脂質が少なめ。あずきは食物繊維が豊富 【食物繊維が豊富なお菓子】 ・高カカオ含有チョコレート（5粒100kcal程度） 同じチョコレートでもカカオの含有量が高いほうが食物繊維やポリフェノールが多い そのほか、甘みもあって栄養豊富なドライフルーツ類をお菓子代わりにしてもよいです。 ・ドライイチジク：58kcal/20g（1個） ・ドライアプリコット：58kcal/20g(3個) ・プルーン：94kcal/40g(4個) ・甘栗：111kcal/50g(10個) ・干しいも：75kcal/25g(1枚) |
このように、「いつ・どのように・どんなものを選ぶか」を意識することで太りにくいお菓子の食べ方になります。ぜひ実践してみてください！
もう我慢しない！ 食べても太らないお菓子の食べ方３つのルール
甘いものは上手に食べれば、我慢する必要はないのです。βエンドルフィンは甘いものでなくても、美味しいものを食べると分泌されるそうです。
「3時のおやつは◯◯堂～♪」は時間的には正しいＣＭだったのです。しかし、カステラ一切れ（50ｇ）は160 kcalだそうです。
|
カステラ:1切れ 50gのカロリー「160kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間 ウォーキング60分 ジョギング36分 自転車23分 なわとび18分 ストレッチ72分 階段上り20分 掃除機52分 お風呂掃除48分 水中ウォーキング45分 水泳23分 エアロビクス28分 ボクササイズ30分 |
したっけ。
 |
六花亭 十勝日誌 大 |
| 六花亭 | |
| 六花亭 |
|
きゅい~ん’ズ登場! |
| NOBE,Jiao Long,God-i | |
| DUNIVERSE |
みなさん、今年の「MY GARDEN」シリーズ開幕です。
福寿草が庭の南斜面の雪が融けたところに咲きました。庭にはまだ雪があります。
ここ数年では、一番早い開花です。
花名：福寿草［フクジュソウ］
科名：キンポウゲ科
属名：フクジュソウ属
花の色: 黄
分布：:福寿草（フクジュソウ）は日本固有種である。北海道から本州にかけて分布
生育地：林の中や林の縁など
植物のタイプ：多年草
開花時期：:2～4月
大きさ：15～39㎝
花言葉： 幸せを招く、回想
やっぱり、花が咲くとうれしいです。
「福寿草、咲きましたが雪が降りました」 MY GARDEN 2014.04.02
「福寿草、咲きました」 MY GARDEN 2014.03.28
したっけ。
|
きゅい~ん’ズ登場! |
| NOBE,Jiao Long,God-i | |
| DUNIVERSE |
 |
ちぎり絵タペストリー(小)南天と福寿草 11244 |
| クリエーター情報なし | |
| 石川紙業 |
■還暦・長寿のお祝いは・・・
それぞれ数え年で節目、節目に長寿を祝います。お祝いは誕生日か敬老の日が多い様ですが、その年を通じてお祝いをしても良い様です。本人の体調など考慮し、できるだけたくさんの人が祝い喜べる日を選びましょう。
（※数え年とは、生まれた時の最初の年を1歳とし、以降お正月を迎えるごとに加算していく数え方です。0歳という概念はありませんでした。）
|
年齢数え年 |
お祝い名称 |
お祝い色 |
名称の言われ |
|
61歳 （満60） |
還暦 |
赤 |
還暦は61年目には生まれた年の干支に戻るため、「本卦還り」とも称され、「赤子に還る」と言う意味があるようです。また「赤色は魔よけになる」とも言われ、「赤いちゃんちゃんこ、赤い帽子、赤い座布団」など、赤子にならった贈り物をし、さらにご長寿をという願いを込めて一族でお祝いをします。 |
|
66歳 （満65） |
緑寿 |
緑 |
2002年9月、日本百貨店協会が提唱、緑々寿の略。 |
|
70歳 （満69） |
古希・古稀 |
紺・紫 |
中国の詩人、杜甫の詩の中の（人生七十、古来稀也）の語句から。 |
|
77歳 （満76） |
喜寿 |
紺・紫・黄・からし |
喜の字を草書で書くと （七十七）と読めることから。 |
|
80歳 （満79） |
傘寿 |
紫・黄・からし・茶 |
傘の略字が（八十）と読むことができるから。 |
|
88歳 （満87） |
米寿 |
黄、からし 金、金茶 |
米の字を分解すると（八十八）になることから。88歳は（米の祝い）とも言い、米文化の日本と末広がりの八の字２重ねでおめでたいものです。 |
|
90歳 （満89） |
卒寿・卆寿 |
黄、からし 金、金茶 白 |
略字では「卒」を「卆」と、縦に（九十）と読むことから。 |
|
99歳 （満98） |
白寿 |
白 |
百からーを取ると白になり計算上（九十九）になるから。白装束をつける地方もあるそうです。 |
|
100歳 （満99） |
百寿・上寿・紀寿・百賀 |
白 |
100歳以降は毎年祝う。「101歳：百一賀の祝い」、「102歳：百二賀の祝い」 |
|
108歳 （満107） |
茶寿 |
|
「茶」を分解すると、「十十の下に八十八」と書くことから。（20+88） |
|
110歳 （満109） |
珍寿・椿寿 |
|
古来、珍しい長寿の意。 |
|
111歳 （満110） |
皇寿 |
|
「皇」を分解すると、「白（99）と十二」になることから。 |
|
120歳 （満119） |
大還暦 |
|
還暦の２倍 |
昔の年齢は数えしかありませんでしたので、満年齢では祝いません。
■一般的な還暦・長寿のお祝いでは・・・
表書きは「寿」か、それぞれのお祝いにあわせ「祝還暦」、「祝傘寿」などを書くそうです。水引は金銀か、紅白で熨斗（のし）をつけます。
長寿のお祝いに本人から内祝いとして、記念品、紅白饅頭、紅白餅、赤飯などを用意する事もあります。（記念品としては、それぞれの字を染めた袱紗（ふくさ）、風呂敷、湯飲み茶碗など配るそうです）。
■日本全国津々浦々、長寿お祝いの風習
皆様からご紹介頂いた、地方別のお祝いの風習をご紹介しています。
ごく一部の様子である為、その点はご了承下さい。（すべてがこうだというわけではありません。）
|
北海道地方 |
還暦よりも米寿で赤いちゃんちゃんこを贈ることが多い。 |
|
東北地方 |
米寿のお祝いが多い。数えの八十八歳のお祝いに子供から青い座布団を贈る。最上地方では半紙や色紙に手形を押し、名前と八十八と書いて米びつに貼る。所によっては二月一日に長寿の祝いをする。 |
|
関東地方 |
関東地方でも米寿を祝うことが多く、栃木県の方では七十七歳の喜寿を「しちぼこ祝い」と言って火吹き竹を作り、半紙に水引をかけて配るところもある。また数えで八十八の米寿を「はちぼこ祝い」といって、餅をつき、赤飯を炊き祝う。郡馬県では、八十八歳で赤いちゃんちゃんこを着け、火吹き竹を配るところもある。 |
|
北陸地方 |
石川県では男性の６１歳を還暦と同時に厄年としてお払いをする。女性も最近は行うそうです。ある地方では還暦は節分から一週間以内の吉日にする。米寿のお祝いには誕生日にあわせて指大で２０センチ長の竹を配る。そのほか米寿の祝いに赤い襦袢に赤頭巾を着けるところもあり、紅白の餅と手ぬぐい、茶袋など配るところもある。 |
|
甲信、東海地方 |
長野県の一部では、還暦に赤い烏帽子（えぼし）を９９歳の白寿で白装束を着けるそうですが・・・「お祝いをするとお迎えがくるから縁起が悪い」としない人もいる。そのほか愛知県では米寿に升の米をならす棒「と掻き棒」、「升かけ」を贈る。 |
|
近畿地方 |
近畿でも米寿、還暦をお祝いする。三重県では還暦に赤いものを身に着け祝う。又同時に厄年として厄払いのお参りをして、帰りにハンカチを落とす。そのほか伊勢、松坂地方では、二十日正月すぎから節分までに氏神様、観音様、に供え物をして厄祝いをする。京都では「と掻き棒」を配ったり半紙に八十八と書いて手形を押して配り、いただいた人は部屋に貼ったり、神社に奉納したりする。大阪では８８歳を「升掻け祝いと」いい内祝いに手形と升掛けを配ることも有るようだ。 |
|
中国地方 |
この地方も還暦は赤いちゃんちゃんこに赤い帽子で祝う。米寿は、子供が紫の座布団を贈る。一部では１月の吉日、そのほかに１月１１日を祝い日にしている。 |
|
四国地方 |
この地方も還暦に赤いちゃんちゃんこ、赤い帽子を子供が贈り祝う。近所や親戚などに年齢を書いた風呂敷を贈ったりする。 |
|
九州地方 |
福岡県南部では米寿を「と掻き祝い」、又は「尺祝い」といって、ものさしや餅を配るところもある。子供や孫が着物、座布団など贈る。博多では鶴亀のうすい模様の着物に赤いちゃんちゃんこを着て、お祝いするそうだが、自前でするそうだ。佐賀県も赤のちゃんちゃんこ、座布団などを贈る。熊本県では米寿に本人が「と掻き棒」を作って親戚、近所に配るところもある。鹿児島県のある地方では米寿の祝いに子や孫、ひ孫などが「親代代、子代代、孫代代、先祖代代」と掛け声をかけ場内をまわる。 |
|
沖縄地方 |
沖縄には干支の年にあたる人を「としびー」と言いその年の最初の干支の日に祝う。長寿の祝いは、数えの６１、７３、８５、９７歳で行う。又８８歳の米寿を「とーかちすーじ」と言い８８歳のとしの８月８日に豆腐を薄く切り揚げた「るくーじゅ」と言う料理で祝う。この「るくーじゅ」は２枚で百二十歳まで長生きという意味の縁起の良い食べ物だそうな。９７歳の祝いを「かじまやー」といい９７歳の９月７日に祝う。又９９歳の白寿の祝いを９９歳の９月９日に祝うこともある。かじまやーとは（風車）のことで本人に持たせる。またこの日は、七つの道と七つの橋をとおるが、同じ道は通れないそうだ。 |
最近は一般的に還暦を60歳（満年齢）といわれるのですが、正式には数え61歳です。その後の祝もすべて数えで行います。
|
日本で年齢を満で数えるようになったのは、 明治6年(1873年)2月5日の太政官布告第36号(年齡計算方ヲ定ム)で満年齢が採用されてからです。 明治6年2月5日の太政官第36号は、 自今年齡ヲ計算候儀幾年幾月ト可相数事 但旧暦中ノ儀ハ一干支ヲ以テ一年トシ其生年ノ月数ト通算シ十二ヶ月ヲ以テ一年ト可致事 (今後、年齢を計算するときは何年何月と数えること。 ただし、旧暦におけるときは、1干支をもって1年とし、その生年の月数と通算し、12ヶ月をもって1年とすること) というもので、公式には明治6年(1873年)より採用された新暦にもとづいて満年齢で何年何月と数えることとし、旧暦においては数え年の使用も認めるというものでした。 |
最近は満年齢で祝うことも多いですが、伝統的には数えです。満60歳で「還暦」というものですから、その後も満年齢になってしまっています。正式には数え61歳で「還暦」です。
したっけ。
 |
婦人未（ひつじ）恋するメリーちゃんショーツセット２枚組 |
| 赤パンツの元祖 巣鴨のマルジ | |
| メーカー情報なし |
|
きゅい~ん’ズ登場! |
| NOBE,Jiao Long,God-i | |
| DUNIVERSE |
椿油の成分
椿油はオレイン酸85％、リノール酸3.8％、ステアリン酸2.5％、パルミチン酸7.9％、その他0.8％でできています。国産物と中国産物とではこのオレイン酸とリノール酸の含有率が違います。
体によいといわれる成分がこのオレイン酸であるためこのオレイン酸の含有率が高いかどうかはとても大事になってきます。
ヘアケア
・頭皮の乾燥老化を防ぎ、みずみずしさを保つ。
・髪そのものに潤いを与える。
・紫外線から髪を守る。
・ドライヤーの熱をカットして髪を保護する。
・毛母細胞を活性化させ、抜け毛や白髪を防ぐ。
・頭皮の新陳代謝を高めながら、毛穴に詰まった脂肪コレステロールを溶かし、フケ・カユミを防ぐ。
人の肌に最も近いと言われる『椿油』
椿油はなぜ注目を浴び、人の美容に良いのでしょう？
この椿油の主成分はオレイン酸という脂肪酸です。
脂肪酸とは油の種類のことを言います。 ミネラルにカルシウム、マグネシウムがあるように油にもオレイン酸やステアリン酸、なじみがある脂肪酸にＤＨＡ、ＥＰＡ等があります。この脂肪酸の中で最も酸化しにくく、健康に良いとされる脂肪酸がオレイン酸だったのです。
このオレイン酸は人の皮脂に最も多く含まれ、人の肌に最も馴染みやすい脂肪酸と言えます。
皮脂とは毛穴から分泌され、肌を乾燥や敵から守るバリアのような存在で、この皮脂のバランスが崩れると乾燥肌になったり脂性になったりします。
また、皮脂が詰まると、にきびの原因になったり体臭の原因に繋がったります。バランスの取れた肌はツヤ、張りなど潤いのある肌になります。そのために欠かせないのが皮脂なのです。
人の肌の潤いを与える成分である皮脂の41％がオレイン酸トリグリセリド、２５％がワックスエステル、16％が皮脂酸、12％がスクワレン、その他5％となっています。 皮脂膜のケアには、41％を占めるオレイン酸トリグリセリドを補うスキンケアを行えば良いことになります。
椿油にはこのオレイン酸が85％～93％も含まれており、まさにオイル王様を超えるオイルの神様と呼んでも過言ではありません。
このオレイン酸はあらゆる脂肪酸の中でもっとも酸化しにくい油で、今もっとも注目されている脂肪酸です。 酸化によって様々な物質が腐敗することを考えれば人の肌といい、椿油といい良く出来たものです。また、オレイン酸は不乾性油の一種で保湿力が高く、蒸発しにくいサラサラとした脂肪酸です。
皮脂はカビやダニと言った外的から肌を守るばかりか、肌の内部にある水分の蒸発を防ぎ潤いのある肌を保つ為には欠かせない物質です。
皮脂がなくなると肌は乾燥し、アレルギーなどの原因になります。そこで潤いのある肌を保つ為に椿油を塗ることで若々しい肌を取り戻すことが出来るのです。まさに椿油は人にとって理想的な油だと言えます。
■スキンケア
クレンジング－負担が少なく、キレイに落ちる－
・使用量：10～12滴 使用量はご自分の適量で調節してください
・毎日のお手入れに
・乾いた手のひらに大島椿を伸ばし、顔全体になじませます。ご使用前に顔や手を濡らさないでください。濡れている場合は水気を拭き取ってからご使用ください。
・目頭から円を描くようにメイクを浮かせます。特に落ちにくい目のまわりは、再度少量のオイルをつけ足し、やさしくなじませます。
・ティッシュで、軽く拭き取ります。※強くこすらないでください。
・洗顔料で洗い、すすいだ後、通常のケアを行います。
■オイルパック－角栓を柔らかくし、しっとり肌に－
•使用量：5～6滴 使用量はご自分の適量で調節してください
•週1回程度のお手入れに
•洗顔後、大島椿を顔全体に押さえるようになじませます。
•5～10分パックします。
•ティッシュなどでやさしく拭き取ります。※強くこすらないでください。
•洗顔料で洗い、すすいだ後、通常のケアを行います。
■角栓ケア－毛穴スッキリ－
•使用量：4～5滴 使用量はご自分の適量で調節してください
•週1回程度のお手入れに
•クレンジング後に、大島椿を顔全体になじませます。
•鼻を中心に3～5分オイルマッサージします。
•マッサージ後、蒸しタオルを2分ほど顔にのせます。※やけどには十分ご注意ください。
•洗顔料で洗い、すすいだ後、通常のケアを行います。
■ボディケア－全身の保湿やマッサージに－
全身の保湿に
入浴後すぐに、または化粧水などで肌に水分を補給した後、大島椿を数滴手にとります。
手のひらによくのばし、やさしくお肌になじませてください。
水分の蒸発を抑え、しっとり感が持続します。
ハンドケア
清潔な手に大島椿を数滴とり、手のひらによくのばします。
手の甲や爪にやさしくなじませてください。
角質ケア
かかと、ひじ、ひざなど乾燥が気になる部位にお使いください。
角質を柔かくし、しっとりとしたうるおいを与えます。
入浴後や、肌に水分を補給した後に適量の大島椿をやさしくなじませてください。
マッサージ
適量の大島椿を手のひらによくのばし、全身をやさしくマッサージします。
すべりが悪くなってきたら、その都度足してください。
マッサージ後にベタつきが気になる場合はティッシュ等で拭き取るか洗い流してください。
椿油はスーパーの陳列棚にも置いてありますが、買っている人を見たことがありません。こんなに使い道が多いならもっと売れてもいいはずです。
椿油は髪に塗る、古くさいというイメージがあるのではないでしょうか？
これまで長い間使い続けられてきたのには、こんな意味を知っている人が使っていたのではないでしょうか？
したっけ。
|
きゅい~ん’ズ登場! |
| NOBE,Jiao Long,God-i | |
| DUNIVERSE |
 |
大島椿 OST 60mL |
| 大島椿 | |
| 大島椿 |
昨日の記事を踏まえて、あなたが無人島に一つだけ持っていくとしたら下記のどれでしょうか？
❶食料
❷ゲーム機
❸スマホ(携帯電話)
❹テレビ、パソコン
❺家族 (友人)
❻希望
❶食料
【極めて現実思考】
しかし物事の本質を見逃し気味かも。
一度深呼吸して本当に大切なものを考えてみてはいかがでしょうか？
❷ゲーム機
【現実逃避のジコチューさん】
どんな時でも娯楽が大事！
「性格治せ？うっせぇ俺は俺だぜ！」
周りの意見はどうだっていい。だって人生は一度きりだもの！
❸スマホ(携帯電話)
【人と繋がりたい寂しがり屋さん】
場所がどこであっても現代社会の必需品。
「ん？いま電話鳴ったような・・・」経験ありますよね？
❹テレビ、パソコン
【優柔不断で自分の意見に自信がない】
どんな状況でも外部の情報を取り入れたい！
たまには回りの人に引かれるぐらい自分の意見を通してみては？
❺家族 (友人)
【絆が一番】
仲間を大切にし過ぎて排他的になる可能性もあるのでご注意を。
❻希望
【みんなを導く頑張り屋さん】
物理的ではないが、これさえあれば過酷な時間も乗り切れる。
少しボケた答えにも聞こえるが、自分でも気づかないぐらい実は本当に希望を求めている。
思っている以上に疲れが溜まっているかもしれません。
休みを取って自然を満喫出来る所に行ってみませんか？(無人島はダメですよ～)
「無人島に一つだけ持っていく物」答えから見えてくる性格とは？
どうですか、あなたが選んだ答えと性格は一致したでしょうか？
人間は一人では生きられないとよく言いますが、無人島に漂着したあなたは希望を持つのか絶望するのか？ 昨日から考えていますがみんな希望を持った意見が多いようです。
人間は結構楽観的なのでしょうか？
したっけ。
|
きゅい~ん’ズ登場! |
| NOBE,Jiao Long,God-i | |
| DUNIVERSE |
 |
[災害、非常、アウトドア用] 携帯用 浄水器 （浄水システム） |
| クリエーター情報なし | |
| 海外からの製品 |
|
ベッド：あとは現地調達 お鍋：火がなければ役に立たない。 船：燃料がなければ航行できない。 靴：裸足は危ないよ マイまくら：お子ちゃまか 旦那・妻：貴方が嘘つきであることを、周囲の人は嘆いている。 ドラえもん：四次元ポケットからどこでもドアを出してもらうのが目的なので、必ずしも本体は必要ない。 四次元ポケット こう答えてしまうと、中身の入っていない四次元ポケットを持っていくことになる。現地の食料でも保管すればいいだろう。 食糧：無難な回答であり、食べつくした後の事は何も考えていない。 サバイバルグッズ：最も無難な回答。そしてこう答えた貴方はユーモアの足りない人間だといわれる。 バーベキューセット：さぞかし楽しいバーベキュー大会が1人で1回だけ行えるだろう。 医薬品 ：おそらく病魔に襲われる前に別の死に方ができるだろう。仮に病気になったとしても、正露丸やバファリン、タミフルで何とかできるはずはない。 銃：弾が切れるまでは貴方は無人島最強の生物だ。ガンマニアなら銃の銘柄でひと悶着起こせる。 刃物 ：狩る。身も守れるし食材も切れる！使い慣れてさえいれば、貴方は使えなくなるまで無人島屈指の強さを誇る生物になれる。使い慣れていなくても少なくとも無人島最弱の生物になることだけは避けられる。 携帯電話 ：おそらく圏外である。電池が切れたら着メロも楽しめない。 無線機：無難な回答。ハムが趣味ならいい選択である。しかし一体電気をどう確保するのだろうか。 発電機：これだけでは何の役にも立たない。絶望したとき電気椅子に使うのみであるが、燃料切れの前に行う必要がある。 ライター：実際のところ、無人島で火もおこせなかったら貴方はもはや猿以下の生物である。ガス切れが心配ならレンズや火打石もいいだろう。ただ、本当にこう答えてしまったら、貴方の頭は火打石代わりに使えるほど硬いので必要ない。 煙草：渋い回答であるが、ニコチンが切れた後のことを考えに入れるとリスクを伴う。貴方が未成年でなければ問題はない。 持っていける物は１つだけなのだから、ライターを持っていけないのでは？という疑問はお察しください。 酒：しばらくの間幸せになれるだろう。度数の高い酒を持っていけば消毒液にもなる。島に流れ着いてヘロヘロの身体にキンキンのビール。最高である。飲ん兵衛達は持ち込むべき酒の種類で話が盛り上がるだろう。 釣竿：最高の選択肢のひとつである。しかし、釣りをする上で真に重要なのは釣り糸であることを思い出さなければならない。 漫画：しばらくは楽しいはずだ。飽きたら燃料にもなる。 ラジオ：悪くない。後述の物と違って電池もかなり長持ちする。2種類の金属と海水があれば自作だってできる。電波さえ届けば問題ない。 音楽プレイヤー 一体電気はどこから取るのだろうか。ラジオなんかより電池の消耗早いし、手製のボルタ電池では埒があかないぜ。手回しで充電できるものものも発売されたらしいが。 テレビ ：一体電気はどうするのだろうか。 ゲーム：だから電気はどうするのだろうか。 パソコン：・・・電気はどうするのか。 携帯ゲーム機：電池が切れるまでは幸せだ。 美少女フィギュア：良い回答。文句も言わず、飯も食わない理想の女性が死ぬまで付きまとってくれる。 |
一般的な答えとして検索したらこう言ったものが出てきました。まだまだありますがきりがないので・・・。
|
この質問に、最強にモテる女ならではの模範解答！があるのは、ご存知ですか？ え？正解とかあるの？と思ったアナタ、女子力低めです。 正解は、：「ファンデーション」だそうです。 な、なんと、無人島だと言っているにも関わらずファンデーションだとのことですが。 そこにはきちんと理由があります。 ① 女子としての意識 まずは、無人島にいってまでもファンデーションを持っていって、お肌の調子を気にしている女子って、可愛いですよね。だって、無人島ですよ。 女子としての自分のプライドを保ったり、精神衛生を保ったりする上で、肌の状態がとても大事だという認識のもと、普段の生活をしていることがよくわかります。 そして、自分のテンションの問題。やっぱり女子たるもの自分の顔がキレイだったら、テンション、あがりますよね。 それは無人島でも同じことなんです。
② ポジティブさ。希望を捨てない もしかしたら、同じ境遇で、とってもイケメンの大富豪が、クルージング途中に無人島に流れ着いたとしたら あなたは、シンデレラストーリーの主役になるチャンスをみすみす逃すことができますか？ というところです。いつどんな場合であっても、常に自分のポテンシャルを生かすことができる。それが、モテる女の生命力なのかもしれません。 |
あなたが女性なら「ファンデーション」には納得できますか。
納得できないのなら、あなたは何を持っていきますか？
|
「もしあなたが無人島に行くことになったとして、一緒にタレントを二人連れていけるとしたら、誰を連れて行きたいと思いますか？」という問いに対するフリーアンサー回答の結果、１位「よゐこ濱口優」、2位は「TOKIO山口達也」、３位は「ローラ」が選ばれた。 上位３人が、無人島のパートナーとして選ばれた理由をみると、よゐこ濱口優 「番組で無人島生活に慣れている」「バイタリティがある」、TOKIO山口達也は「持ち前の器用さ」・「頼りになる」、ローラは「前向き・明るい」「働き者」といった回答が挙がった。 |
したっけ。
 |
【海外直送品】ベアミネラル 大容量 18g/0.6oz ファンデーション ライト SPF15(W15) |
| ベアミネラル | |
| ベアエッセンシャル |
|
きゅい~ん’ズ登場! |
| NOBE,Jiao Long,God-i | |
| DUNIVERSE |
いい香りの記事の後がオナラで申し訳ない気もしますが・・・。
|
『いにしへの 奈良の都の八重桜 今日（けふ）九重に匂ひぬるかな』伊勢大輔（61番） 『いにしへ（屁）の 奈良（お奈良）の都の八重（や屁）桜 今日（けふ）九重（ここの屁）に匂ひぬるかな』 （これが「おなら（お奈良」」の語源だとする説もありますが、よくできたネタでしょう） |
平均的には大人は普通一日に合計0.5～1.5リットルの量の屁を5回から20回にわたって放出します。どんなに美しい美男美女でも、一日に平均で10回はオナラをしているのです。
人前では、恥ずかしくて出来ないオナラ。我慢しているとお腹が張って痛くなったり、お腹の中でポコポコと変な音がしたりします。一日に何十回もオナラが出るガス腹の症状に、悩んでいる人は案外多いのです。ガス腹の原因になってしまう意外な食べ物と、対処法をご紹介します。
■健康な人でも一日に十回はオナラをします
盲腸の手術の後は、看護師さんから「オナラは出ました？」と訊かれます。これはオナラが出る事が、腸が正常に動いている証拠だからです。
どんなに美しい美男美女でも、一日に平均で十回はオナラをしています。みんなのオナラ事情を聞いてみると、街中での歩行中や、トイレの中で済ませる人が多いようです。
でも一日中お腹が張ってゴロゴロしたり、あまりにも頻繁に出すぎたりするのなら困りものです。一体何が原因で、腸内にオナラが発生するのでしょうか？
■あらゆる食べ物がオナラの原因
炭水化物・イモ・豆・炭酸飲料。これらは全て、オナラの原因になります。食べ過ぎると未消化の物が腸内で発酵して、ガスを作るのです。このガスがオナラの正体です。
でもこれらを食べたからといって、お腹が張って痛くなるほど大量のガスは、作られないので安心してください。第一、ガスを気にして炭水化物を食べないなんて、不健康です。
ただ、肉類を多く食べ過ぎると、健康な人でもオナラは臭くなります。臭いが気になる人なら、肉類に偏った食生活は避けた方が良さそうです。
■すすって食べる麺類にはご注意！
オナラの原因には、先に説明したガス由来のものともう一つ、空気由来のものがあります。食事の時に食べ物と一緒に飲み込んだ空気が、上から出ればゲップ、下から出ればオナラになります。
普通の食事でも空気を飲み込んでいますが、それが勢い良くすすって食べる麺類なら、一回の食事で飲み込む空気の量は激増します。女性は人前でゲップをしませんので、必然的にお腹の中へと空気が送られてしまうのです。
■キシリトールガムはオナラの大敵
オナラは、ガスと空気で出来ているというお話をしました。この両方の面で、オナラの大敵なのがキシリトールガムです。キシリトールは樺の木から作られた甘味料ですが、虫歯になりにくいので、ガム以外にも色々なお菓子に使われていますよね。
でもこのキシリトールは普通のお砂糖に比べて消化が難しく、腸まで届くとガスを発生させる元になってしまうのです。しかもガムの場合は、長時間噛んでいる内に、空気までたくさん飲み込んでしまいます。
このガスと空気のダブルパンチで、腸内に大量のオナラを作ってしまうのです。キシリトールガムは習慣として毎日噛んでいる人も多そうですが、まさかこれがオナラの原因になるとは思いませんでした。
■ストレスで無意識に飲み込んだ空気がオナラに
強い緊張を感じると、誰でもゴクッと唾を飲み込みます。このストレス状態の時に、大量の空気を無意識に飲み込んでしまう癖の人がいます。
これは、呑気症（どんきしょう）と呼ばれる病気です。症状がごく軽い内は本人でも自覚し辛いのですが、しばしばそれが頻繁なオナラやゲップという形で出たりします。
呑気症が原因のオナラは、まずは心療内科でのカウンセリングが必要です。同時に、歯科で呑気症用のマウスピース「スプリント」を作ってもらう事で、改善が期待できます。
■やっぱり運動不足は万病の元
オナラが頻繁に出るのは恥ずかしいですが、もっと困るのは上手くオナラが出せず、大量のガスがお腹に溜まることです。人によっては、激しい腹痛に襲われるなんて事も。
しかも腸内に長くオナラが留まると、血液にオナラが溶け込んで、それが体臭や口臭の原因にもなります。上手くオナラが出せない主な原因は運動不足。特に腹筋が弱っていると腸の動きが鈍くなり、出せないガスがお腹に溜まり続けるのです。
■手軽にできる階段運動でこっそりオナラ解消
オナラで困っている人の共通の悩みは、人前で我慢するのが辛いこと。トイレに行っても、そんな時に限って上手く出ませんよね。しかもガス抜き体操は寝転んでするものが多い為に、外出先ではできません。
でもこれを、カンタンに解決する方法があります。それは、太腿を大きく上げる運動をする事です。オススメは、階段を一つ飛ばしで上がる運動です。
腸の動きが悪い人には普通に歩く弱い刺激では足りないため、大きく足を上げて腸を効率よく刺激する必要があります。足元に不安がある人なら、ちょっと大袈裟に太腿を持ち上げて、一段ずつ階段を上がるだけでもＯＫ。
この階段運動をすると一時的に腸の動きが活発になり、ガスが急速に出口へ送られます。トイレに行く途中で階段運動をすれば、スムーズにガス抜きができますので、ぜひお試しください。
|
おならの語源 「鳴らす」の連用形を名詞化した「鳴らし」に、接頭語の「お」が付いた「お鳴らし（おならし）」 を最後まで言わず婉曲に表現したもので、もと女房詞である。 |
人といるとき、オナラをどうやって処理していますか？
|
1位 |
音が出ないようにその場で出す |
316票 |
31.6% |
|
2位 |
聞こえない場所に行って出す |
306票 |
30.6% |
|
3位 |
トイレに行って出す |
259票 |
25.9% |
|
4位 |
堂々と出す |
119票 |
11.9% |
おならについて1000人の老若男女にアンケートした結果
以外にトイレが少ない気がしますが、どう思いますか。
どうやら、オナラは我慢しない方がよさそうですが、なかなか難しいですよね。
お坊さんはオナラのことを「転失気（てんしき）」というそうです。
したっけ。
 |
【３枚セット】おならパンツ レギュラーショーツ レディース イギリス製 シュレディーズ[黒] |
| シュレディーズ[Shreddies] | |
| メーカー情報なし |
 |
【第3類医薬品】ガスピタンa 36錠 |
| 小林製薬 | |
| 小林製薬 |
|
きゅい~ん’ズ登場! |
| NOBE,Jiao Long,God-i | |
| DUNIVERSE |
アクセス
トータル
ランキング
