【自己承認を高めるためには、自分の発した言葉を自分に当てはめてみる】

最近、カウンセリングや日常の雑談で感じていることがある。

 

それは、他人のいいところを見つけるのがうまく

たくさん賞賛・承認の言葉を発する人の中には

自分への賞賛・承認ができていない人がいるということ。

しかも、意外に多くの方が！

 

 

昨日も私を含め4人で食事した際

Aさんが、他の方に対して

「〇〇さんは、ほんと綺麗で素敵です」

「表情も柔らかいし、話しやすい」

などの賞賛の言葉のオンパレード。

 

 

横で聴いていた私が感じたのは

その言葉、そっくりそのままAさんに当てはまっているということ。

 

他人を賞賛できるということは

その賞賛ポイントに対して関心があるから。

 

 

お洒落に関心がなければ、

他人が着ているものの変化やこだわりに気づけない。

 

言葉に関心がなければ、

他人が発する言葉の素晴らしさに気づけない。

 

食べ物に関心がなければ、

他人が作ってくれる料理のこだわりに気づけない。

 

 

もし、自己承認を高めたければ

他人を賞賛した言葉を記録（録音）しておき

自分に対しての言葉として聞き直してみることをおススメする。

 

客観的に聞けば聞くほど

自分にも当てはまることが分かるはず！

 

最初は違和感を覚えるかも知れないが

諦めずにやってみて！

 

 

本日も最後まで読んで下さり、有難う御座います。

 

【しあわせです、感謝！】