定期メンテナンス（8020運動）

　80歳で20本の歯を残そう！という”8020運動”をご存知でしょうか？

　自分の歯がなくなると、食べたいものが食べられなくなる。

　人間の本能欲求である、食欲を奪われかねないので、歯を大事しよう！という運動です。


　この運動に参加しているわけではありませんが、半年に一度の歯の定期検診を受診してきました。

　５年ほど前から実施しており、歯周ポケット（歯茎の弱さ）が大幅に改善されてきたとのこと。

　　『すごいですね！この調子で綺麗に歯磨きする習慣を続けてくださいね』

　と褒められると気分良くなり、モチベーションがアップします。



　健康は失ってから、大切さに気づくことが多いので、失う前にケアしておきたいものですね！

　あなたは、健康維持のために、どんなことをしていますか？




　本日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました。