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心とほんとの会話屋さん

自身のうつ病経験を振り返り、悩み解決をサポートしてくれる本を紹介します。また、成長の気づきになる情報・言葉を発信します!

【信じて委ねる🎵】

2021-04-19 06:08:08 | 昨日の感謝ごと
「今の私にできること」
として思いついたのは
氏神さまを参拝させていただくこと。
 
 
ということで、
ここ数日、氏神さまを参拝させていただいています。
 
 
二礼二拍手の後、
拝ませていただく際に口にしているのは、
神社や御祭神への感謝に続き
 
「しあわせになりたいので、
 どうかお助けください」
 
の一言。
 
この言葉を通して、
何が起きても結局はしあわせに繋がるという感覚。
委ねるという感じです!
 
 
 
昨日から、これに加えて
 
「お袋や兄貴、姉貴と一緒に
 お袋の手料理を笑いながら食べています🍴🙏
「思い出話に花を咲かせながら😊
 
という今の私がイメージする最高の状態を
口にするようにしました!
 
 
それを通して感じるのは
こうなったら嬉しいけど、
ならなかったとしてもそれはそれでいい!
という感覚✌️
 
 
なりたいイメージを明確にすることも苦手だったし、
自分の思った通りにならないと拗ねるという
執着心(わがまま)が大きかったことを感じた参拝でした😅
 
今日は天気がいいので、
散歩しながら氏神さまに向かってみます😊
 
【しあわせです、感謝💓