【あきらめのススメ】

最近、何人かのカウンセリングを通して、感じている大事なこと！

それは、いい意味で”あきらめる”ことができると
ラクに生きることができるということ。


以前の私は”あきらめる”と耳にすると
中途半端に投げ出したイメージがありました。

それゆえ、”あきらめた”自分はダメな存在。
”あきらめた”自分は無力、無価値な存在。
”あきらめた”自分は逃げ出した弱い存在。

こんなマイナスイメージのオンパレードだったのです。


このマイナスイメージにストップをかけてくれたのは
心理学で教えてもらった”あきらめる”の語源でした。

”あきらめる”とは
”あきらか”に”みとめる”ことが語源。


何を”あきらか”に”みとめる”のかというと
今、対面していることを
今の自分が「できる」のか「できない」のかということ。


特に、今の自分に「できない」ことについては
今の自分の実力では「できない」のか。
自分一人では「できない」のか。
そもそも自分には対応「できない」範疇のことなのか。

ここを掘り下げた上で、「できない」ことを”みとめる”。


意外に感じられるかも知れませんが、
自分には対応「できない」範疇のことに対して
”あきらめられない”で悩んでいることが多いのです。

つまり、優しさゆえに、他人の問題を抱え込んで
それを解決できず、”あきらめきれず”悩んでいるのです。
以前の私も、このパターンに陥っていました、、、


この部分を、いい意味で”あきらめる”ことを意識し
少しずつ手放すことで、ラクに過ごせる時間が増えていった感覚があります。

今日も何かを、いい意味で”あきらめる”ことができるように
意識してみようと、一日を始めてみます！


本日も最後まで読んで下さり、有難う御座います。

【しあわせです、感謝！】