習慣が人間をつくる！ その習慣は、人間がつくる！

　自己成長を心がける上で、強く意識したいのは、自分の習慣。

　生活習慣や口ぐせを、いいものにするだけで、今の自分と違う人間に成長できることは間違いありません。


　まず、人間が習慣をつくり、その習慣で人間が出来上がる（成長する）。

　最初の一歩は、自分の口ぐせと起床時間を意識すること。

　自分にどんな口ぐせがあるのか、親しい人に確認してみてください。

　その口ぐせを他人が発すると、イラっとするようなものがあるのであれば、自分が耳にしたいような表現に変えることをおススメします。

　また、起床時間については、今より15分前倒しして起きることを心がけてみてください。

　朝、15分の時間を手に入れることができれば、朝食に時間をかけたり、散歩したり、通勤時間を前倒しすることができます。

　そうするだけで、今の自分と違う環境に身を置くことができ、徐々に変化が起きることでしょう！


　15分の前倒し効果を体感できれば、そこからさらに15分前倒ししてみましょ！

　いつの間にか、5時起床も夢ではなくなるかも。。。

　まずは、最初の一歩から！



　本日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました。