野川で運動しましょ！

今朝も、野川に行ってきました。

朝５時半でも、散歩してたり走ってたりする人はいます。


こうしてみると、意外に緑が多いんですね。

ちなみに、向こう岸は世田谷区の成城・・芸能人が多く住む街です（笑）







これから、自分もやろうと思うコースを検分してきました。

特にストレッチや軽い筋トレ用の器具をチェック。

ふむふむ・・・朝から腹筋してる人もいますね。ほほう

この近辺に住む人たちには、絶好の散歩＆ジョギングコースです。








ちゃんと休憩所や水飲み場もありますね。

ベンチはいたるところに設置してあります。





ちょっとした芝生の広場もありました。ここも使えそうです。

アスファルトではない「土」の芝生なら、ダッシュやシャドーなんかもやりやすい。






さて、じゃあ、これからは、ちょっとづつ「運動」を生活に取り入れていくことにしましょう。

正確には、「取り戻していく」です。アウトドアも充実へ・・

運動はしたほうがい。

一昨日は、アクセス数が１２１８ＰＶで、　　

昨日は、なな、なんと１３５９ＰＶです。


はらら・・深大寺ってキーワードのおかげかな？

ほんに、ありがとうございます。




さて、月曜は、I崎と超久しぶりの「野球」の練習。

やっぱり体を動かすのはいい。


特に、ノックを受けている時のボールへの集中ですね。

ある程度のスピードボールに、一点集中して体を反応させて、グラブで取る。これがいい。

結構なまっていた部分に喝を入れると、体全体の機能が目覚めてくる感じです。

なんだか頭もシャキッとします（笑）。


キツめの運動することで、タラタラしてた脳も活性化するんでしょうかね。

でも、その後、体の節々がキシんでいますが・・むむ




最近、散歩もしてませんでしたが、ジョギングにしても、野川沿いがやはり一番いいようです。

あそこは、ストレッチ器具みたいなものがいろいろあって「使える」。


暖かくなってくるこれから、ちょっとづつ体を開放していきたいです。

今日は祝日で、うちのＫ支部（弓道）の「総会」ですが、これから寝るので出れません



では、おやすみなさい。コテン

深大寺「神代植物公園」に行く。その２。

深大寺の「神代植物公園」は、藤やつつじだけではありません。

実にたくさんの植物が植えられております。


まず、目に付いたのは「シャクナゲ」（ツツジ科）です。

なにしろ、花が大きくて鮮やかで驚きました。










ここからは、中央の森の歩道です。

とても落ち着いた空気が流れていて澄んでいました。


静かに佇んでいたら、深大寺の鐘がゴオーーン・・。

春のさわやかな涼しい風が最高です。










そして、藤の花たちです。まだこれからですね。

咲き始めたというのが正解です。

それでも、散策する人々の目を充分に楽しませてくれます。



カメラマンもたくさんいて、藤を見上げて撮るものですから、目の前で転んだ人もいました。

その方は、そのままバラ園に突っ込んでいったので「だ、大丈夫ですか？」と・・（笑）

みんなに注目されながら、無言で立ち上がり・・でも、靴は脱げて膝は土まみれで・・。

足元がおろそかにならないように、気をつけないといけません。








意外と見落としがちですが、、藤の幹や枝ぶりって凄いです。

がっちりとうねった幹は頑丈そうですが、枝はなにか支えがないとダメなんですよね。

しっかりものですが、どこか弱いという・・女性的な感じがする木です。






さて、実は、植物園の隅っこに、不気味な木の一群があり・・

「うわ・・怖っ・・なんだこれ！」と思いました。

その異様な枝振りといい、幹にしても何かが閉じ込められてもがいているみたいなのです（笑）

なんだか骸骨でも見ているようで怖くて・・サッサと立ち去りました。







そんなこんなで、「神代植物園」を楽しんできました。

こういう公園は、見に行く時期を間違えないことですね。

深大寺「神代植物公園」に行く。

今日は、深大寺の「神代植物公園」に行って来ました。

お目当ては藤。その撮影です。


次の美人画は、藤がテーマなのだけど、

やっぱり本物を見ないと雰囲気が出ないというか、気分も出ない（笑）




ところが、出かける前に時間があったので、

早朝、なにげに野川に散歩に出たら、な、なんと藤の花が・・

「あれれっ！こんな所に立派な藤が咲いてるじゃないか！！」と驚いたのでした。

これなら、深大寺にまで行かなくてもいいのでは・・と思う。



それでも、計画通りに、深大寺の「神代植物公園」に行ってきたのですが、

結局、あっちよりも、ご近所の藤のほうが、咲き乱れ具合が良かったりして・・（笑）

まあ、それはそれでいいとして、深大寺はなかなか風情があって良い所でした。

神代植物公園は、けっこう広くて、今はつつじが見ごろですね。







実は、行く途中で道を間違えたんですが、逆にそれが良かったのです。

蕎麦屋が並ぶ通りにはいってしまい、「ほおお～っ！」となってしまいました。

深大寺は、観光名所となっていても、やはり「空気が違う」んですね。

蕎麦もちゃんと食べましたが、深大寺がとても気に入りました。






さて、その蕎麦屋の並ぶ通りに、「むさし野深大寺窯」という店があり、

そこでは、白い陶器に、自分で絵付けしたものを窯で焼いてくれるのです。

２０分で出来上がってくるんですが、自分も小皿に描いてみました（笑）

色は限定されてるし、筆も割れ果てていたのですが、必死に描きました・・。







絵皿の出来上がりを見て、お店の人に「なかなかうまくいきませんね～」と・・。

ちなみに、この小皿は、トータルで１１００円です。



さて、今夜から、藤をテーマに美人画を描きますかね～

土屋太鳳（つちやたお）

なかなか綺麗で素敵な子ですね。

ＮＨＫ朝の連続ドラマ「まれ」のヒロイン。



大学で舞踊もやってるせいか、清楚な印象だけではなく健康的な輝きを感じる。

個人的には、この子の顔には、ボブよりセミロングが合ってると思います。


まるで、竜宮城のお姫様みたいな女性です。

これで、歌が上手かったら天下が取れる（笑）







今日は、６時間寝て、食事したらうとうと・・また寝てしまった（笑）

合計１１時間くらい、ぐ～すか～～


なんか体が疲れているな～と思ってたら・・年ですね。

風呂上りにユンケル飲んだけど、ご飯食べたらレンタルしてきた映画でも観よう。




本当に、この新居は何事にも便利で、ゲオも自転車で１～２分。

映画をレンタルするにも、サッて行って帰ってこれるし、なかなか快適な環境です。


実は、弓の素引きをするにも、野球の素振りをするにも、

アパートに程よい中庭があって、大家さんの許可ももらっているので、そこでできます。




できたら、巻藁を置かせてもらえたらと思うんですが、さすがにそれはね・・（笑）

だって、大家さんの娘さんのお子さん（お孫さん）が遊んだりしてますから。


さてさて、楽しい日曜日・・・今日は出かけたいな