筋トレ

どうも、最近、俺の周りで「筋トレ」がマイブームになってるみたいだ。

Bは、TV見ながらでも５キロの鉄アレイをグイグイやってるようだし、
この男は、毎日なにやらこなしてて、最近筋肉がパンパンらしい。

動機は、「胸とか肩とかの筋肉がないと、背広が似合わないから！」（笑）

だが、やり始めたら、自分の体を酷使するのが楽しいらしい（マゾですネ）
男としても「自信」が持てて来たとか・・・コレは判る気がするなあ。


あと、サラリーマンのH君は、毎日、「指立て伏せ」を５０回やってる。
普通の腕立てじゃなくて、指３本でやるきついやつだ。

この男の場合は、「ストレス解消したいから」で、最初は無謀にも１００回やっていたようだ。
でも毎日だと、きついので、５０回に変更したのだとか・・。


こういうのが、出てくると、食事についても、いろいろ話が盛り上がるが、
最近気になってることが「豆乳を取りすぎると、女性ホルモンが増えすぎて、
胸がふくらんできて、息子が起たなくなる」というウワサだが、
これって俺は、多分ウソだと思ってる。

オリンピック選手が薬物注射をやりすぎて、おっぱいが出てしまった話は知ってるが、
豆乳で、そこまでなるようには、どう考えてもありえないと思う・・。



さて、今日は、ストレッチ～４.５キロのジョギング～腹筋～背筋～腕立て
～各種筋トレ～金属＆鉄バットで素振り～タオルでシャドーピッチングで終了。

簡単に書いているが、このメニューで丸２時間かけている。
終わる頃には、かなりくたびれている。

今日は、この後、スタミナドリンクを飲んだら、いい感じに体力を取り戻せる感じがしたので、
これからは、そうしよう。一本いっとこう！

ちなみに、俺の筋トレは、「ストレス解消」と「動ける体作り」のためだ。
見せるための無駄な筋肉をつける気はサラサラないのである。