【151】自律訓練法のよる「幽体離脱」？

2年半ほど前のお盆休みに、白馬山の雪渓を体験するバスツアーに、一人で参加しました。食事をした後、何もすることがなかったので、ヴィパサナ瞑想をしたあと、ベットの上で自律訓練法をしていましたら、肉体の感覚がなくなって、「意識だけがある」状態を経験しました。

この体験が特異なことなのどうかは、私には分かりませんが、
１時間以上自律訓練法をしていたら肉体感覚がなくて、「意識だけがある」という「離脱のような感覚」を体験しました。

この体験は、【150】の「肉体からの意識の分離」と似ています。
似たような感覚だったので、その時のことを思い出しました。

自律訓練法