夜食の弊害

昨日の朝にとても嫌な感じの夢を見ました。

ある人物が同居してあれこれとアラ探しをして私に指摘するのですが、それが長いこと！

何日か分あったような気がします。苦痛だったー

知っている人物だけど、見かける程度で話をするような仲でもないし、特に悪い印象もないし、夢って本当に不思議だなあ。



夢の内容が不可解なのはさておき、良質な睡眠を得られなかった事については思い当たる原因があります。

その前の晩は寝る直前なのにリンゴを食べてしまいました。



胃不和則睡不安

胃の調子が悪かったり休まらなかったりしたら安眠できない



なのです。

少しだから、、、すぐは寝ないから、、、久しぶりだから、、、


結局少しで止まらなくて、しかも急に睡魔が！ と言うわけで

「久しぶりだから平気だよ」

という暗示をかけて寝たけどダメだった。




普段は翌朝の楽しみにしてさっさと寝るようにしてるんだけど。

誘惑に負けないように何か考えた方が良さそうです。