去年の今頃に運動を始めて3ヶ月ほどで効果を実感できたのに、その後続かなくてあっという間にもとの体にもどってしまった苦い経験があります。
そして10月頃にまた運動(一日15分程度です)を始めたのですが、11月に肋軟骨を損傷してまた2ヶ月ほどお休み。
ストレッチ程度にしか体を動かさない毎日が続いています。
しかし、今年もそろそろ始めなければ!
暑くなって薄着になるのは体をたるませない為にも良いかもしれませんね。
今年は健康よりも美容の為に(?)運動をしようと思います!
今夜からできるかな?
そして10月頃にまた運動(一日15分程度です)を始めたのですが、11月に肋軟骨を損傷してまた2ヶ月ほどお休み。
ストレッチ程度にしか体を動かさない毎日が続いています。
しかし、今年もそろそろ始めなければ!
暑くなって薄着になるのは体をたるませない為にも良いかもしれませんね。
今年は健康よりも美容の為に(?)運動をしようと思います!
今夜からできるかな?