突然、人生を考えさせられる出来事が起こりました。
何の取り柄のない自分が生きている事の虚しさを感じ、いつの間にやら数日経ってしまいました。
それでもレースまでいよいよあと3日。
まだ引きずってはいるけれど、メソメソしてばかりはいられません。
今、目の前のやるべき事に向き合うべき。
今シーズンの取り組みを振り返ると、仕事のある日は早朝、真っ暗闇で凍てつく寒さの中毎回10キロ、早く終わった日は撮影後に暗くなるまで15～20キロ走り（夕食は作ってある）、データの整理がある時は夜遅くまで取り組み、翌日に走る時間を設けたり、自分なりには工夫して「走り」に向かい合えたと思います。
レース5日前から振り返り記録。
3/７（火）
レース当日の起床時間に合わせる時期になったので、この日から早起き。
4時に起床しようと思い、4：15。
何とか体は起きたけれど頭は起きてこなく、ぼんやりと日課の「女性ランナーのブログ」をチェックする事しかできませんでした。
明るくなれば、最後の10キロジョグ。と、データの整理。
夕ご飯：カーボローディング前半期。
炭水化物少な目＆たんぱく質多め。
・鶏胸肉のニンニク生姜焼き
・厚揚げと野菜の煮物
・豆腐とひじきの団子
・厚焼き卵
・モズクとえのきの酢の物
・メカブとトマトの和え物
・茹でキャベツの塩昆布
・モヤシのゆかり和え
・サラダ
・玉ねぎとワカメのおみそ汁
鶏肉はいつもは2つなのだけど、この時期なので３つ。しかも大き目のを。
豆腐の団子には貧血予防でヒジキも混ぜてみました。おいしい餡かけで。
でも衣の片栗粉は炭水化物。少量は仕方がないと思います。
野菜の煮物にも厚揚げ（大豆製品を追加）
他は卵焼きと海藻類でたんぱく質を摂取。
レース4日前 3/８（水）
4：15起床。
早起きが2日目ともなると頭も起きてきて、スッキリ。
昨晩頑張ったデータ補正の確認作業とアルバム選定、会社への送信までできました。
ランオフで、筋トレ＆ストレッチ。
不足してる物の買い出し。（予備のジェルが、お守り代わりに必要）
夕ご飯
ミニなブリの照り焼き。
鯖が良かったのですが高騰で諦め、お値打ちだったブリにしました。
「小口切り」とは書いてあったけれども、調理したら思ったより小さくなってしまいました。
他は、卵巾着、厚揚げのチーズ焼き味噌ソース、冷奴、お揚げのおみそ汁昨晩の餡かけ豆腐団子、・・・等でたんぱく質を摂取。
レース3日前 3/9（木）
4：00起床。
ようやくレース当日の予定時刻に起きれました。
最後の3000ｍタイムトライアル。
3"45/km
で、初めて走れました。
最初からきつくて、ラストは息もしてるのか否か目の前は真っ白、白目だったと思う。
前後はジョグ。
夕ご飯
今日からカーボローディング後半期。
モリモリ炭水化物を取り込みます。
牛丼。
食べたいとずっと思っていました。
レースまで最後の牛肉、おいしいです。
ご飯も通常の4倍くらい盛ったので、食べられるかなと思いましたがペロリ。
小腹が空いたときのおやつは、去年のシーズンからおにぎり。
ここ数日は、はるさん用におにぎりを作りながらも自分は食べられないので見ないようにしていました。
今日からは食べられる。
さぁ明日はランナー受付です。
直前感がハンパない。
