木枕に挑戦

フーレ仲間にとある本を貸していただいてから、ちょっとあることを実践してきました
５月くらいから、布団で寝てないんです
『じゃあ、ベッドなのか』
というと、そんなことも無いんですよ
畳の上に、薄いラグを敷いて、その上にバスタオルを敷いて寝てるんです
でも、枕は以前のままだったんですが、大阪に来てからはタオルを硬く巻いたものを
首の下に入れて寝るようになりました
なんでそんなことをしているかというと、【西式甲田療法】という健康法を試して
いるんです
床に寝るのは背骨や脊椎のゆがみを取るため、首の下に木枕を入れて寝るのは、
頚椎のゆがみを取って、頭や顔などへの影響を改善するためです
あくまで、本を読んで面白そうなところだけを抜粋しての実践なので、結果がきちんと
出るかどうかはわかりません
でも、身を持って体験してみることも大事なことだと思っております
ここ数日、木枕を試しだしました
これを首の下に入れて寝るんですが、痛いんです
でも、最初に布団で寝なかったときも身体中痛かったのが平気になってきているので、
無理せず少しずつ続けてみようと思います
取り敢えずは、１日１０分程度から始めてみます
途中で挫折してたら、笑ってやってくださいませ